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2016年4期

老干部之家(健康)訂閱

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卷 首 語

• 要健康，須自律

專題策劃

• 一杯好茶話養(yǎng)生
• 不能錯過春茶香
• 老茶客的欲罷不能，為哪般？
• 選一杯適合自己的茶
• 茶中是非，您判斷對了嗎？
• 健康資訊

視點

• 水壺錳超標，危害究竟有多大？

延緩衰老

• 年輕20歲的“返老還春”術(shù)
• 張耀光：不老的百歲翁
• 退休后，我們要堅守的8大防線
• 做個有幸福感的老年人

養(yǎng)生

• 經(jīng)營健康，老中醫(yī)有道
• 沒治好≠沒效果
• 咳嗽？試試消化科
• “救命藥”硝酸甘油，何以差點要了命？
• 松香：祛病和益壽我都行
• 驗方與經(jīng)驗
• 猴年向小猴子學(xué)養(yǎng)生
• 動可延年，樂則長壽
• 起床后彈彈后腦勺
• 金庸養(yǎng)生的“十二少”
• 養(yǎng)生請記住幾個“百不如一”
• 長壽飲食順口溜
• 信念決定長壽
• 冬瓜仁令人不老
• 自創(chuàng)靈芝水疏通氣血
• “蝴蝶操”清掃身體死角
• 好好休息不等于睡覺
• 打腳一次，勝過泡腳十次
• 自配三花茶降血壓
• 常練丹田氣，身強力無敵
• 老子是如何養(yǎng)生的

美食

• 趁著春天多補鈣
• 反季蔬果，沒您想得那么糟

樂活

• 肩膀痛，鍛煉鍛煉就能好？
• 小幽默
• 成長的快樂與煩惱
• 中了老年雜志的“毒”
• 手工皂洗臉，更好？
• 科技與生活

博覽

• 帶病長壽的心理學(xué)秘密
• 別在比較中“失衡”
• 生活節(jié)奏自駕馭
• 世界各國減壓妙法
• 漫畫健康
• 自測人體節(jié)律
• 自測疲勞程度
• 健康版信箱

服務(wù)

• 面對腫瘤，和媽媽一起堅強
• 女心臟病患者更需要注意
• 小編答糖友問
• 健康原產(chǎn)地
• 健康悅讀
• 編讀往來