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2017年22期

刊物介紹

開展?fàn)I養(yǎng)學(xué)、食療學(xué)方面的研究，并對(duì)保健學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)有所涉獵。

飲食保健訂閱

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重要話題

• 豆腐竟成男人死對(duì)頭
• 小病不斷大病不來
• 頸椎就是人體這棵大樹的根部
• 對(duì) 癥 喝水

生活妙招

• 快速讓鞋子變干有妙招
• 黃金炒飯不粘鍋底的小訣竅
• 蘋果切開不變色的方法
• 延長手機(jī)電池壽命小妙招
• 3 招煮出更香甜的玉米

吃貨寶典

• 國際會(huì)議上定出了6種保健品
• 每天早上吃雞蛋到底好不好？99%的人都不知道！

人物養(yǎng)生

• 國醫(yī)大師鄧鐵濤：“雜食”才能養(yǎng)生
• “功夫教授”全家都喝養(yǎng)生湯
• 營養(yǎng)學(xué)家天天喝牛奶小睡養(yǎng)生

國學(xué)傳承

• 驅(qū)寒三字經(jīng)
• 生病起于過用
• 壽命長短全憑命門之火
• 天冬，天然的“排毒潔腎劑”

健康技巧

• 按摩一分鐘增壽一小時(shí)
• 超實(shí)用的健康自查表
• 你會(huì)休息嗎？
• 天冷 老人多撓頭促進(jìn)血液循環(huán)防止中風(fēng)發(fā)生
• 蘋果這樣吃堪比特效藥

本期專題

• 年齡血壓對(duì)照表每個(gè)人都應(yīng)該存1份
• 暖腎使毒素及時(shí)排出

專家論道

• 專家建議下午1點(diǎn)開始睡25分鐘
• 1分鐘教你辨別食物寒熱

藥材探究

• 南燭

偏方妙方

• 木耳這樣吃勝過冬蟲夏草
• 女護(hù)士推薦的小妙方
• 一根長斑的香蕉到底有多厲害

健康提醒

• 有些女人病也會(huì)找男人
• 藥食混吃會(huì)要命

心理健康

• 頻繁噩夢(mèng)易導(dǎo)致自殺
• 提升幸福感不妨多寫感恩筆記
• 體諒是一種巨大的能量

夫妻兵法

• 男人為什么都愛 壞 女人？
• 哪種男人不能嫁

美食地理

• 新加坡的早餐三霸
• 外國“男人菜”

探幽揭秘

• 牛津70歲教授：站立是很好的鍛煉

• 愛笑的人容易被記住