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2019年10期

刊物介紹

開展營養(yǎng)學、食療學方面的研究，并對保健學、康復醫(yī)學有所涉獵。

飲食保健訂閱

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重要話題

• 有的人活著但他的頸椎已經(jīng)快死了……
• 有種甲狀腺癌是“絕對的不治之癥”

吃貨寶典

• 吃排骨、羊肉串影響壽命你只是沒吃對而已
• 豆?jié){配油條、白粥配小菜吃了這么多年的早餐原來
• 糖和癌癥的關(guān)系
• 老人喝白粥養(yǎng)胃？
• 這些菜很難吃但營養(yǎng)價值

養(yǎng)生大道

• 補鈣 這些家常菜比鈣片強10倍
• 吃哪些青菜可以促進尿酸排泄
• 飯后出現(xiàn)這幾個信號說明你的胃并不健康

健康技巧

• 老中醫(yī)6句“不要”忠告
• 日常生活中如何預防高

食話實說

• 空心煎堆
• 葵和薤
• 蓮藕·蓮子·蓮花

養(yǎng)生隨季

• 夏季吃20種食物下火最快
• 夏天不防曬皮膚老得快
• 夏季養(yǎng)肺要注意補水
• 手腳冰涼蔓延到夏季如何緩
• 夏天吹空調(diào)濕氣會變重嗎
• 夏天怎么做艾灸

專家論道

• 中醫(yī)怎么看待肥胖
• 不吃碳水和脂肪就是在減肥
• 減肥要戒口哪些食物

本期專題

• 骨質(zhì)疏松就一定是缺鈣?這5個因素同樣易誘發(fā)骨質(zhì)疏松
• 這6類人易患骨質(zhì)疏松

奇方妙劑

• 食物中毒不用慌中醫(yī)解毒有妙方

健康提醒

• 真正能致 癌 的是這種水
• 皮膚表面有黑斑,要當心癌癥
• 喝酒后堅決不能吃的藥

心理診室

• 無人可以讀心但我們能學會讀唇

夫妻兵法

• 恩愛夫妻都用這6招
• 冷戰(zhàn)背后誰搗鬼
• 夫妻晚上聊點啥感情才會更好

美食地理

• 透過重慶人的性格看水煮魚大戲

探幽揭秘

• 留神別被小小“蜱蟲”取命

• 老人耳鳴怎么辦?五個偏方來緩解
• 提升幸福感不妨多寫感恩筆記
• 粽中之重—肇慶裹
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