汪佩琴　周長(zhǎng)發(fā)

期待自己的孩子成為體格健壯、聰明多智、大有作為的人才，是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿。如何達(dá)到這個(gè)理想的目標(biāo)呢?可以根據(jù)孩子的生理、心理、年齡等特點(diǎn)，結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣，讓孩子從小練武，這不僅能使孩子的體質(zhì)得到增強(qiáng)，還能在德育，智育方面也得到培養(yǎng)，對(duì)未來(lái)的人生也起到很太的作用，真可謂受益無(wú)窮。

兒童時(shí)期宜練武中國(guó)武術(shù)中的一些動(dòng)作與小兒的原始動(dòng)作十分相似。你看，一個(gè)月的新生兒，當(dāng)他肚子餓了的時(shí)候就揮臂踢腿，四個(gè)月以前的孩子總是把手捏成緊緊的拳頭，四個(gè)月以后就常常用手抓、拿物品了。這些孩子發(fā)育過(guò)程中的揮臂，踢腿、抓、拿、翻、爬、站，可以說(shuō)是武術(shù)中同類(lèi)動(dòng)作的原始胚芽。所以從小練武，孩子十分容易接受，因?yàn)槲湫g(shù)中的一些基本動(dòng)作，孩子天生就“會(huì)”的。

一歲以后的孩子已能走步、蹲下。雖然這些動(dòng)作與武術(shù)里的有些相似，但畢竟是不自覺(jué)的，所以動(dòng)作還很不穩(wěn)定。而通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練，就可以使孩子那些“不象樣”的動(dòng)作變得“象樣”起來(lái)。

三歲以后的孩子十分喜歡跑、跳、登、躍。此時(shí)若能進(jìn)行有計(jì)劃的武術(shù)訓(xùn)練，不僅能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，而且能為將來(lái)參加工作所需要的體格打下良好的基礎(chǔ)，并能培養(yǎng)一副武術(shù)好身材。

武術(shù)既有動(dòng)作，又有情節(jié)。君不見(jiàn)一抬腿、一沖拳，都是“動(dòng)中有情，情在動(dòng)中”。加上武術(shù)中不少動(dòng)作的名稱(chēng)既形象，又美妙，如“大鵬展翅”、“金雞獨(dú)立”、“燕子探海”……等。這些都使練武的孩子從小就培養(yǎng)了心靈之美。

并非僅僅練身體從小練武不僅僅只是練練身體，而且還是一種促使孩子德，智、體全面發(fā)展的重要手段。由于武術(shù)的內(nèi)容十分豐富，除基本功以外，還有許多拳術(shù)(如長(zhǎng)拳，南拳等)、器械(如刀、槍、劍、棍等)和對(duì)練，所以孩子對(duì)練武磐然興趣十足，不覺(jué)厭倦。由于各種武術(shù)都以基本功為基礎(chǔ)，不練好基本功就不能深入學(xué)習(xí)其它武術(shù)，所以孩子就必須扎扎實(shí)實(shí)地練習(xí)基本功，這就養(yǎng)成了他們的耐心與毅力。而且武術(shù)運(yùn)動(dòng)種類(lèi)繁多，學(xué)了一種還有一種，學(xué)了一套還有一套，這就激發(fā)了孩子的進(jìn)取心。

武術(shù)獨(dú)特的民族風(fēng)格，別具一格的民族形式，使鍛煉武術(shù)的孩子從小樹(shù)立一顆愛(ài)國(guó)之心。練武之中，孩子有意無(wú)意地受到偉大的祖國(guó)文明歷史的熏陶，中國(guó)武壇愛(ài)國(guó)名家，如王子平，霍元甲等，都會(huì)成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。

從小習(xí)武，還能發(fā)展孩子的智能。比如孩子學(xué)了一套武術(shù)動(dòng)作，就要自己思考老師是怎樣活動(dòng)的，這就促進(jìn)了孩子的記憶力、想象力和思維能力的發(fā)展。

武術(shù)動(dòng)作起伏多變，這對(duì)于孩子的力量、速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展起了促進(jìn)作用。練武還能培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷的意志品質(zhì)。而這些不僅能使孩子練好身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還打下了使孩子成材的基礎(chǔ)。

練武項(xiàng)目不在多武術(shù)有成百上千的套路，適宜孩子們練習(xí)的項(xiàng)目很多。但無(wú)論學(xué)習(xí)那一種武術(shù)套路，都必須有扎實(shí)的基本功。所以武術(shù)基本功是從小練武者必須練習(xí)的。適于孩子練習(xí)的武術(shù)基本功有：(一)腿功；可以提高腰、腿韌帶和肌肉的柔韌性，以及各關(guān)節(jié)的靈活性；(二)腰功：可以提高腰部的柔韌性和靈活性；(三)樁功：可以增強(qiáng)腿部力量；(四)臂功：可以增強(qiáng)上肢力量，提高動(dòng)作的速度。練好基本功以后，就可以根據(jù)孩子的不同情況選練一套或幾套套路，既可徒手練習(xí)，也可用器械練習(xí)。如少林拳，查拳等，以及刀、槍?zhuān)瑒?，棍等，都很適合孩子練習(xí)。

武術(shù)的項(xiàng)目雖然多，但從小練武宜精選一二套作為重點(diǎn)練習(xí)。由于孩子的心理特點(diǎn)，練的項(xiàng)目一多，就容易“貪多嚼不爛”。所以說(shuō)練武項(xiàng)目不在多，而是在于精與巧。