如何布置老人的居室

樂嘉龍

如何為老年人，特別是退休離休老人，創(chuàng)造舒適的居住環(huán)境，讓他們歡度幸福的晚年呢?

首先，老年人居室應當有良好的朝向和比較寬敞的空間。1、充足的陽光和寬敞的空間，可以促進人體的新陳代謝，增強人的體質。但應注意，采光面積不宜過大。因為日照過量，會使室內溫度過高，給人以燥熱和不舒服的感覺。2、室內通風換氣對保障人體舒適感有著重要作用，特別是對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內不通風不好，而通風過量，老年人又受不了。為了調節(jié)風速和風向，可在窗上多安幾個羊眼螺絲，這樣就能調整窗戶的角度(見圖1)。在門上安幾個長短不一的風鉤，就能根據通風需要，留出寬窄不同的門縫(見圖2)。3、老人的床位布置也有要求，不宜放在穿堂風的通道上，以免風量過大或直接吹入，圖3是床位的幾種布置方法。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜，彈簧床、席夢思、海綿墊的床，老人翻身不便，透氣也差，不如在硬板床上把棉墊襯得厚一些、松軟一些，使老人休息舒服些。4、家具的選擇、布置也要適應老年人的特點，一些棱角尖銳、開啟不便、需要經常搬動的家具，不適于老年人使用。高過頭的組合柜、擱板，低于膝蓋的大抽屜也不太適用。床底最好不要存放過重的用品，這樣取放東西不便。如能在屋里放一把安樂椅或藤椅，往往比沙發(fā)還要實用，老年人坐在上面休息、閱讀都很方便。

其次，屠室的門窗、墻壁的隔音要好一些，避免外界的噪音給人體心血管系統(tǒng)造成不良影響。家人收聽音樂時要盡量避免音響過大，臨街或臨近噪聲源的房間要采取隔音措施，如增加門窗的密封性，盡量減少它的縫隙；還可以懸掛具有隔音效果的窗簾，這種窗簾可用棉織品與塑料布兩層縫合，也可用表面粗糙有一些厚度的毯子、棉布做窗簾；如能在房前種植一些樹木，也能起到防止噪音的效果。

此外，居室應保持遙當?shù)臏囟群蜏囟?。據研究測定，溫度在16～24℃、濕度在50～60％左右為最好。夏季為了降低室內溫度和保持一定的濕度，可利用良好的自然通風來進行調節(jié)；冬季，人體內熱量少，除在穿著上注意外，室內溫度應盡可能保持在20℃以上，還應保持有一定的日照時間，一般不應少于兩小時。北方天氣干燥，為了增加空氣濕度，可經常在爐上燒壺開水，或經常撒一些水，也可在室內晾濕衣服，這些都是行之有效的加濕方法。

另外，老年人居室的色彩布置，應當注意色調的和諧美觀與它的科學性。為了使老人心情愉快，應采用偏暖色調，如淡黃、淺桔黃、淺蘋果綠或白色的墻面和頂棚，盡量避免采用帶有刺激性的對比色調。家具、床單、窗簾和桌布也應采用相應的色調，和諧調和的暖色調對老年人的身心健康是有益的。

除此以外，在居室布置上應體現(xiàn)個人的情趣和愛好。在墻上安掛適當?shù)臅嬎囆g品會使人賞心悅目。布置兒幅充滿生機的花鳥或風光攝影作品，有助于創(chuàng)造寧靜幽雅的環(huán)境。窗前或房前屋后種植一些花草或盆景，能取得自然的意境，在室內養(yǎng)花不宜過多過大，譬如文竹高度在一尺以下就顯得文靜清秀，在上部空間懸吊一盆吊蘭就顯得生機盎然，別有一番情趣。在桌上或書架中擺上兩件喜愛的小工藝品，既能陶冶性情，又能增添生活樂趣，使人心情舒暢，延年益壽(見題圖)。

總之，老年人的居室布置，要從實際需要出發(fā)，因地制宜，給老人創(chuàng)造一個清靜舒適、方便實用的生活與起居環(huán)境，滿足他們的各方面要求，使他們歡度幸福的晚年。