楊貫中

舊時的人們，亦講究護體之物的美觀、實用，有益于健康。但隨著時代的發(fā)展，護體之物也相應變革，而有些對人體有益的護體之物在民間仍然沿用，如：二穿一包，雙帶、兩束腰。

一、二穿一包：每到冬季，人們先用33cm×33cm的方塊布包腳穿棉襪，然后穿棉鞋，這是“二穿一包”，有保護腳之作用。過去人們深知“寒從腳上起”的道理。因腳觸地，而地之冷氣先從腳上侵襲，逐漸影響下肢，徐徐傳導全身。所以，過去人們采用“二穿一包”護體抗寒，至今仍有人沿用，這對防治疾病起到一定的作用；

二、雙帶：一是冬季里戴大風帽(有雙層布，內夾棉，設有兩耳，在帽耳下治的圓角處各縫上一根帶子，系在下巴上)，能護頭及面部兩側(包括耳)。風帽兩耳弧形繞肩周而下，沿背外邊緣至第十胸椎處，呈橢圓形，還能護頸、背、胸部，減少這些部位的疾病。二是夏季里腹部圍薄棉兜子或雙層布兜，防治睡眠后腹部受涼而引起的腹瀉，這種方法目前還有人使用，對防治腹瀉起到一定的作用。

三、兩束腰：一是過去我國人民在勞動中常用大帶束腰；二是用硬板帶束腰。人們在用力勞動或在擔抬重物時，采用這兩種束腰方法，有防護腰部損傷的作用，迄今在農村中還有些人使用。而硬板帶束腰，在戲劇武打演員中也在應用，這都有防護腰部損傷的作用。

筆者認為，既然這些舊時的護體之物，對人體健康都起有益的作用，我們今天就應予以重視，并努力改進，使它們發(fā)揮更大的護體作用。