韓濤

氣功健腦主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是對(duì)已受損傷的大腦功能具有很快恢復(fù)正常的作用，二是對(duì)正常的大腦功能具有明顯的增強(qiáng)作用。如郭沫若，1914年留學(xué)日本時(shí)期曾患嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥，一夜只能睡三四個(gè)小時(shí)，記憶力幾乎全盤喪失。據(jù)他自己講：“讀書時(shí)讀了第二頁(yè)便忘了第一頁(yè)，甚至讀到第二行便忘了第一行?！睘榇?，他苦惱得想自殺。后來他受到《王文成公全集》一書中“坐忘之說”的啟迪，于是開始苦練氣功—“靜坐法”，每天早晚各練半小時(shí)，半個(gè)月即見成效：睡眠延長(zhǎng)，記憶恢復(fù)，頭腦清晰。再如著名的愛國(guó)人士章乃器先生曾這樣回憶道：“1926年夏天，我因?yàn)樵瓉淼纳眢w很弱，加以事務(wù)的紛繁和精神上的刺激，得了很嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥，恍惚的神思，竟至要忘記了握在手里在察閱的文件……那時(shí)因?yàn)橛洃浟Φ匿J減，體質(zhì)的虛弱，頓時(shí)覺得前途無限的悲觀，深感到人生的無意義?！焙髞?，他也求助于氣功，每天早點(diǎn)以前，練習(xí)氣功半小時(shí)至一小時(shí)，大約只有3個(gè)月，就把生命由死的一條路拉向活的路上來，身體漸漸強(qiáng)健了，精神也復(fù)原了，甚至禿得幾乎精光的頭頂也重新生出了頭發(fā)，能夠每天工作16小時(shí)至一星期之久而不覺得勞神。

那么，修練氣功為什么會(huì)達(dá)到健腦的作用呢？這在于練功時(shí)大腦皮層所進(jìn)入的“氣功態(tài)”。它可以分為兩個(gè)層次；一是初級(jí)氣功態(tài)，即“入靜態(tài)”—“萬念歸一，一念尚存”的狀態(tài)，其機(jī)理是大腦皮層的“有意識(shí)”抑制狀態(tài)；二是高級(jí)氣功態(tài)，即“入定態(tài)”—“一念歸無，一念不存”的狀態(tài)，其機(jī)理是大腦皮層的“潛意識(shí)”抑制狀態(tài)。大腦皮層進(jìn)入氣功狀態(tài)時(shí)，腦電活動(dòng)達(dá)到有序化，促使高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)改善；機(jī)體耗氧量降低，促使大腦供氧充足；中樞神經(jīng)獲得休養(yǎng)，促使由于過度興奮而致機(jī)體紊亂的腦細(xì)胞得到復(fù)原；內(nèi)外各種刺激作用受到抑制，促使人體生理、生化過程處于最優(yōu)狀態(tài)；神經(jīng)過程的平衡關(guān)系得到加強(qiáng)，促使睡眠質(zhì)量提高；精神活動(dòng)趨于凝固，促使前攝干擾和后攝干擾消失；大腦皮質(zhì)的抑制過程加深，促使夢(mèng)境減少；肌體肌肉松弛，促使不良情緒解除。由于以上眾多的良好效應(yīng)，當(dāng)大腦皮層進(jìn)入“氣動(dòng)態(tài)”時(shí)，便能起到健腦—恢復(fù)大腦功能和增強(qiáng)大腦功能的作用。

佛家經(jīng)典曰：“非松不靜，由靜至定；非定不悟，由悟生慧。”又曰：“因靜入定，由定發(fā)慧。”大腦皮層的抑制程度愈深，則其健腦的功效愈大，所以高級(jí)氣功態(tài)，即“入定態(tài)”，乃是氣功健腦的根本所在。

一般而言，氣功之動(dòng)功側(cè)重于祛病和強(qiáng)身，而氣功之靜功則專司健腦。但是氣功修練，講究“動(dòng)靜結(jié)合”，所以，凡想收健腦之效，獲益智之用者，在練習(xí)靜功的同時(shí)，宜輔以動(dòng)功之配合，這樣，才能時(shí)微而效顯，事半而功倍。