施奧
愛美的女性追求著各種各樣的美容術。目前,人們推崇的是由內到外的美容,從改善人體內在的體質來達到美麗外表的功效。其實,維生素對皮膚美容也起著重要的作用,對保證皮膚的柔軟性、彈性和皮膚的色澤都具有很大的功效: ○維生素 A能夠維持人體皮膚和粘膜的完整性和彈性,使皮膚保持正常的新陳代謝,如果體內維生素 A的含量不足,皮膚就會變得干燥,或者異常粗糙。 ○維生素 B2能夠幫助皮膚抵抗日光的損害。體內缺乏維生素 B2的時候,皮膚對日光比較敏感,容易出現(xiàn)日光性皮炎,表現(xiàn)為在太陽底下曬久了,臉部發(fā)紅,發(fā)癢,此外,鼻子周圍和嘴部四周易有粉狀物出現(xiàn)。對于皮膚容易粗糙的人,維生素 B2有比較好的預防作用。 ○維生素 B6能夠增強皮膚的抗過敏能力。根據(jù)研究,有的婦女在懷孕期間,皮膚變得粗糙,最大的原因是體內缺乏維生素 B6。 ○想要擁有美麗嬌嫩的皮膚,就必須保證皮膚內血液的通暢和皮膚血管的正常彈性。維生素 C對皮膚內的小血管具有很好的維護作用,它能夠保證小血管的正常通透性;維生素 E能夠保持皮膚血管的彈性,而且維生素 C和維生素 E可以幫助身體清除體內的氧自由基,減輕氧自由基對皮膚的老化作用,因此具有較好的養(yǎng)顏潤膚作用。