陳瑞穎

1998年初，我區(qū)以《開展系統(tǒng)心理教育，全面提高學(xué)生素質(zhì)》為題，開始進(jìn)行心理健康教育的研究。在兩年的探索和實(shí)踐中我們逐漸認(rèn)識到：實(shí)效性，始終是學(xué)校心理健康教育應(yīng)遵循的重要原則。

一、學(xué)校應(yīng)該把心理健康教育作為一項(xiàng)教育活動，一個課題來研究，而不應(yīng)單純地作為一門課程來設(shè)置。

把心理健康教育作為課題來研究，就是根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的階段性、規(guī)律性，找出他們各個發(fā)展階段的主要問題，針對這些問題，選擇心理教育的內(nèi)容，并采取相應(yīng)的措施與教育方法。我區(qū)良鄉(xiāng)中學(xué)根據(jù)初一新生由于對新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，從而產(chǎn)生情緒上的焦慮心理、學(xué)習(xí)上的厭倦心理、前途上的自卑心理的狀況，進(jìn)行了心理平衡方面的教育。他們把心理教育的目標(biāo)確定為：通過自我調(diào)適，盡快適應(yīng)新環(huán)境；學(xué)會嚴(yán)于律己、寬以待人，形成和諧的人際關(guān)系；認(rèn)識自我，悅納自我。圍繞這些目標(biāo)，他們開設(shè)了心理健康教育課；開展了”由于我的存在，使集體更美好”的主體教育活動；召開了“自信伴隨成功”、“我的優(yōu)點(diǎn)”、“我為集體做貢獻(xiàn)”等主題班會。通過這些教育活動，學(xué)生很快適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)環(huán)境，班集體的凝聚力迅速形成，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績也有了較大幅度的提高。

如果把心理健康教育只作為一門課程，按部就班地學(xué)理論、講概念，缺乏針對性，恐怕很難產(chǎn)生如此顯著的實(shí)效。

二、在教育途徑的選擇上，應(yīng)體現(xiàn)出綜合性。

目前，我區(qū)中小學(xué)心理健康教育主要通過兩條途徑進(jìn)行：一是心理咨詢，一是開設(shè)心理教育課或舉辦系統(tǒng)輔導(dǎo)講座。具體實(shí)施方式有三種：(1)建立心理咨詢室，由專職教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)；(2)開設(shè)心理輔導(dǎo)課或舉辦系列輔導(dǎo)講座；(3)開課，同時(shí)建立心理咨詢室。

心理咨詢，是對個別存在心理問題或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行的，以幫助學(xué)生解除心理障礙為目的的心理疏導(dǎo)方式。這在學(xué)校是必要的，但對于以面向全體學(xué)生，提高學(xué)生整體心理素質(zhì)為目的的學(xué)校心理健康教育來說，單純地采用心理咨詢的方式，顯然有它的局限性。其原因在于：雖然社會的發(fā)展給人們帶來很多心理壓力，社會上普遍認(rèn)為青少年學(xué)生的心理問題日趨嚴(yán)重，但是，真正存在心理障礙的學(xué)生畢竟是少數(shù)。心理咨詢的方式對全體學(xué)生來說，缺乏普遍的教育意義，因此，它只能作為學(xué)校心理健康教育的一種輔助手段。

在問題研究的基礎(chǔ)上，開設(shè)心理教育課或舉辦系列的輔導(dǎo)講座，是學(xué)校心理教育的重要途徑，也是我區(qū)大部分實(shí)驗(yàn)學(xué)校所采取的心理教育的主要方法。這種方法的教育對象為全體學(xué)生，目的是讓學(xué)生了解一般的心理常識，并教給學(xué)生一些自我心理調(diào)適的方法，提高他們整體的心理水平。但是，在這種方法中，如果沒有典型個案的研究，就會缺乏教育的力度。

通過對上述三種實(shí)施方法的實(shí)驗(yàn)研究的定性分析，我們得出一個結(jié)論：普遍的心理健康教育加之典型的個案研究(用心理咨詢的方式解決個別學(xué)生的心理問題)，可以增強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作的實(shí)效性。

然而，我區(qū)電業(yè)中學(xué)心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)更讓我們認(rèn)識到，提高全體干部、教師的理論水平和心理健康教育能力，在學(xué)校教育教學(xué)工作中全方位地滲透心理教育，才是學(xué)校心理健康教育更主要的途徑。

電業(yè)中學(xué)的心理健康教育首先從干部、教師抓起，他們聘請北京師范大學(xué)的心理學(xué)專家，對全體干部、教師進(jìn)行心理教育培訓(xùn)，為全員進(jìn)行心理教育活動做理論準(zhǔn)備。然后，在初中開設(shè)心理教育課，每周一課時(shí)，列入課表。建立心理咨詢室，由有關(guān)心理學(xué)專家或?qū)W校專任教師進(jìn)行心理咨詢，并在學(xué)校設(shè)置了“心雨”信箱，架設(shè)起學(xué)生與教師心靈溝通的橋梁。還利用學(xué)校的廣播、板報(bào)等宣傳媒介，宣傳心理健康知識；利用家長學(xué)校，為家長舉辦心理健康教育講座。這樣，多渠道地開展心理健康教育，全方位地營造心理健康教育氛圍，產(chǎn)生了很好的教育效果。全校師生團(tuán)結(jié)進(jìn)取，教育教學(xué)工作成績優(yōu)異。

總結(jié)我區(qū)中小學(xué)心理健康教育的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，綜合分析每一種教育途徑的優(yōu)勢與局限，我們認(rèn)為，學(xué)校心理健康教育應(yīng)以全員參與，在學(xué)校教育教學(xué)工作中滲透為主要途徑，加之必要的心理學(xué)常識的教育，輔之以典型個案研究和心理咨詢。如果能夠發(fā)動和指導(dǎo)學(xué)生家長也積極參與學(xué)生的心理健康教育，將會收到更好的效果。

三、心理教育課(包括心理輔導(dǎo)講座)應(yīng)堅(jiān)持活動性原則，淡化理論，強(qiáng)化行為指導(dǎo)。

中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)之一，是對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)。要實(shí)現(xiàn)這一任務(wù)，讓學(xué)生(特別是中學(xué)生)學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的心理知識是十分必要的。因此，學(xué)校開設(shè)心理教育課或心理輔導(dǎo)講座，無疑是心理教育的重要形式。但是，心理教育課的教育教學(xué)應(yīng)有別于其他基礎(chǔ)學(xué)科的教育教學(xué)活動。

目前，我區(qū)中小學(xué)心理教育課和輔導(dǎo)講座有多種形式。有的以講授心理知識為主；有的以活動的形式，將所要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育，如主題班會或主題教育活動等；還有的在讓學(xué)生了解心理常識的基礎(chǔ)上，列舉大量典型案例，并給予具體的行為指導(dǎo)，如在學(xué)習(xí)有關(guān)記憶的心理常識時(shí)，讓學(xué)生了解遺忘的規(guī)律，以增強(qiáng)學(xué)生及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)強(qiáng)化，防止遺忘的自覺性。老師列舉著名漫畫家豐子愷學(xué)習(xí)外語的迭浪式讀書法、復(fù)旦大學(xué)教授譚其驤的“反芻”讀書法典型事例，同時(shí)，教給了學(xué)生具體的學(xué)習(xí)方法。分析幾種教學(xué)方式的實(shí)際效果，我們認(rèn)為心理健康教育課應(yīng)堅(jiān)持活動性原則，在讓學(xué)生了解簡單的心理常識的基礎(chǔ)上，給學(xué)生以具體的行為指導(dǎo)，才能增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效。

學(xué)校心理健康教育是深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。加強(qiáng)對心理健康教育的內(nèi)容、方法、途徑的研究，是增強(qiáng)心理健康教育實(shí)效性的關(guān)鍵所在。