嚴(yán)文華

在我還神氣地挺著大肚子時，先生的朋友就對他傳之以"道"："將來你夫人做月子，你要躲著她點(diǎn)。我那位本來脾氣溫良，可做月子時，簡直比母老虎還兇……"先生笑笑，說："我那位是學(xué)心理學(xué)的，沒問題！"

我倆都沒想到，那位朋友的話竟然應(yīng)驗(yàn)了：從醫(yī)院回家第一天，我就發(fā)脾氣，還前所未有地砸了杯子。之后一段時間，我的情緒起伏很大，有時跟寶寶在一起玩，開心得什么都忘了；有時又會為芝麻粒大的事徹夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)（當(dāng)時可覺得是天大的事），暗自垂淚。先生覺得我莫名其妙，我則認(rèn)定他是引起這一切的根源。

是寶寶的外婆最早發(fā)現(xiàn)了異常--盡管我每次生氣、流淚都是避開老人的，但她發(fā)現(xiàn)，寶寶餓得比平時快，哇哇地哭著顯然沒吃飽，于是就猜到了，說："奶水多少和情緒關(guān)系最密切，寶寶最知道媽媽的心情了。"聽她這么一說，我很難過，為了女兒，我想盡快調(diào)整自己，但費(fèi)了很大勁兒，還是做不到。

一位從事心理咨詢工作的朋友前來看我，敏感地發(fā)現(xiàn)了異常--剛剛哭過，我的眼圈紅若桃花。我索性對她說:"我現(xiàn)在特別需要心理援助，我覺得無法控制自己，變得自己都不認(rèn)識自己了。"由于兩個人是同行，所以，咨詢起來就直入主題。

她告訴我，目前，我的主要問題是心理適應(yīng)不良，這與我的想法不謀而合。在她的啟發(fā)下，我開始冷靜下來，對這些天來出現(xiàn)的種種異常進(jìn)行了反思。

首先，母親的角色對我來說是全新的，還沒等我從分娩的痛苦中完全恢復(fù)過來，就開始沒完沒了地給寶寶喂奶、換尿布、觀察大小便、哄睡等，手忙腳亂是免不了的。隨之，我就出現(xiàn)了焦慮情緒，常擔(dān)心寶寶會出現(xiàn)不好的情況，還擔(dān)心自己不能做一個稱職的媽媽。

其次，寶寶的"加盟"，使家庭結(jié)構(gòu)、重心發(fā)生了變化。過去，先生的全部注意力都放在我身上，我已習(xí)以為常?，F(xiàn)在，父女關(guān)系成了首位，對我的關(guān)心自然少了。家中還有一個變化，就是我父母加入到家庭中來參與照料。此前，父母從未和我們這個小家庭在一起生活過，生活習(xí)慣、觀念等差異自然表現(xiàn)出來。我特別怕父母受委屈，如果發(fā)現(xiàn)有蛛絲馬跡，我就會當(dāng)著全家人的面訓(xùn)斥先生。還有，老人的養(yǎng)育觀難免與我們有相異之處，我也得在中間協(xié)調(diào)。要協(xié)調(diào)好這么多新的家庭人際關(guān)系，對我來說并非易事。

此外，內(nèi)心的失落感也常常困擾著我。寶寶出生后，我不僅"腹中空空"，心里也有失落感，好像一夜之間失掉了無形的特權(quán)。分娩后，我原本期望丈夫能用細(xì)心照顧和心理上的支持，來幫助我消除分娩所經(jīng)歷的痛楚。但先生覺得現(xiàn)在的工作重點(diǎn)是寶寶，不知敏感的我有太多復(fù)雜的感受，需要一段時間來恢復(fù)。我們對對方的心理期望值出現(xiàn)了落差。

另外，我是按傳統(tǒng)習(xí)慣做月子的，有較長一段時間在空間上處于與外界隔絕狀態(tài)。我是個閑不住的人，時間一長，難免在精神上產(chǎn)生單調(diào)、乏味感。而且，這種隔絕還在我心中引起了一定沖突--母親角色與職業(yè)女性角色之間的沖突，我覺得，我是以犧牲自己的工作為代價的。這種感覺隱藏得較深，但它讓我內(nèi)心有焦躁感。

朋友聽完我的分析，贊許地點(diǎn)點(diǎn)頭："不愧是學(xué)心理學(xué)的，不僅對自我認(rèn)識得很清楚，而且剖析起來毫不留情。不過我要告訴你，產(chǎn)婦常有行為退縮、被動、依賴性強(qiáng)、情感脆弱、敏感、幼稚（退化）、應(yīng)激度較高、過度擔(dān)憂等表現(xiàn)，你現(xiàn)在的情況也是正常的。只是你想過沒有，你這樣的情緒狀況對寶寶有什么不良影響嗎？"

我直言這正是我最擔(dān)心的。我知道自己情緒波動太大，對寶寶有多重影響：最直接的影響就是乳汁分泌量，它是靈敏的情緒測試器。焦慮、生氣、不安、抑郁等都會使母乳分泌減少，寶寶吃不飽會哭鬧，這又會成為對母親情緒的刺激原，形成惡性循環(huán)。其次，我的不良情緒也會轉(zhuǎn)嫁到寶寶身上，無辜的寶寶往往成為父母負(fù)面情緒的發(fā)泄對象。我自己的體會是:在情緒不好時，沒有心緒照料寶寶，或?qū)殞毜目摁[感到煩躁。即使我能克制住自己不拿寶寶撒氣，但我能感到自己沒有笑容的面部、沒有愛意的眼神，對寶寶可能也是一種消極信號。還有就是我情緒不好時，會夸大我與先生在寶寶養(yǎng)育觀上的差異，由此又引起我和先生之間的關(guān)系緊張。

朋友補(bǔ)充道："有的產(chǎn)婦會因情緒不好而拒絕照料嬰兒。有些情緒惡劣的產(chǎn)婦甚至體罰不懂事的嬰兒。嬰兒的一個重要任務(wù)就是建立與母親的依戀關(guān)系。產(chǎn)婦的忽冷忽熱、抑郁等情緒反應(yīng)，會讓嬰兒難以很好地建立這種依戀關(guān)系。沒有這種依戀關(guān)系體驗(yàn)的孩子，長大后很難與別人建立信任關(guān)系，常會出現(xiàn)人際交往障礙。"

"有些產(chǎn)婦實(shí)際上在分娩之前已有各種各樣的心理問題，產(chǎn)后更易有較高的應(yīng)激度。如果產(chǎn)后高度應(yīng)激不能及時緩解，長時間處在焦慮不安中，產(chǎn)婦有可能會患上各種身心疾病，如產(chǎn)后抑郁癥。"

朋友看我有些疲勞了，就建議我先思考一下如何有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，下星期她再來給我咨詢一次。