●馨 月
1.寶寶穿得越暖和越好
常言道“若要小兒安,常帶三分寒”,實際上穿得太多的寶寶更容易得病,特別是已經(jīng)會走路的寶寶,因為寶寶的體溫相對成人偏高一些,運動量大易出汗,而嚴(yán)實的衣服使寶寶體內(nèi)熱交換遭到破壞,結(jié)果會導(dǎo)致“熱過了頭”,出更多的汗,以至于稍稍受點風(fēng)寒就會感冒。
如果室內(nèi)有暖氣或空調(diào),在25℃-28℃的室溫條件下,寶寶只要穿薄薄的棉衣,內(nèi)有一件細(xì)薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。如果南方家中沒有取暖設(shè)備,室溫比較低,可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持寶寶的前胸和后背不會受風(fēng)著涼,一方面又方便寶寶的活動。寶寶晚上睡覺時,被子也不宜蓋得太厚。
2.為了保暖,衣服應(yīng)越緊、越貼身越好。
最有效的防寒物是空氣,衣服間的不流動的空氣能將外面的冷空氣與寶寶的身體隔開。因此,寬松的衣服能在身體周圍形成空氣層,冷空氣不易入侵,體熱不易散發(fā),才能起到較好的保暖效果。
3.如果寶寶感到冷,他會哭或者說出來。
2至3歲前的寶寶還不知道“冷”到底是一種什么感受,更不會說出來這種感受。而且,同樣是冷,寶寶與成人的表現(xiàn)也是不一樣的。寶寶皮下脂肪很少,體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還沒有完全形成,對冷的唯一的反應(yīng)是皮膚蒼白,想睡覺。要判斷寶寶是否冷,需要媽媽細(xì)心觀察。
4.如果寶寶被凍壞了,應(yīng)馬上讓他暖和過來。
暖和過來是對的,但不能操之過急。例如,把凍僵的手放到一盆熱水里,會引起嚴(yán)重的后果,因為溫度劇變會引起劇痛,嚴(yán)重的還會妨礙心臟的正常工作。正確的做法應(yīng)先給寶寶穿上保暖的干內(nèi)衣,再放到床上,蓋上棉被,房間內(nèi)保持常溫就可以了。如果凍得不算嚴(yán)重,可以洗個溫水澡,在水里嬉戲一陣。
5.寶寶感冒時不能散步。
實際上,只要寶寶不發(fā)燒,堅持散步是有好處的。因為外出散步時能呼吸到新鮮空氣,使寶寶上呼吸道暢通。冬天散步時,要盡量選擇晴朗少風(fēng)的好天氣,不要用嘴呼吸。
6.吃了魚肝油就不用再曬太陽了。
魚肝油無法代替陽光。若無風(fēng)較暖,陽光充足時仍應(yīng)帶寶寶出去走走,穿暖和些,在外面的時間短些。外出不僅僅是曬太陽,空氣較室內(nèi)新鮮,對寶寶也是一種鍛煉。吃魚肝油與曬太陽不矛盾,但需注意魚肝油的劑量不要超過正常用量,否則容易引起維生素A中毒。