王占洋

我是一位有五六年病史且病情比較嚴(yán)重的心臟病患者，有冠心病、早搏、房顫、竇房結(jié)綜合征等多種病癥，還伴有高血壓。病情嚴(yán)重時(shí)，心慌氣短、心律不齊、體感無力；房顫也曾由陣發(fā)性發(fā)展為持續(xù)性；心率快時(shí)每分鐘達(dá)150多次，慢時(shí)只有44次。由于心臟是人體的要害部位，我在精神上有過很大負(fù)擔(dān)。我曾經(jīng)在軍區(qū)總院住院治療四五次，在醫(yī)護(hù)人員的精心治療下病情得到一定控制，然而，出院后又復(fù)發(fā)。隨著時(shí)間的推移，通過學(xué)習(xí)有關(guān)資料，對(duì)心臟病有了一些了解，特別是我想起了毛主席的一句話“既來之，則安之”，使我的精神壓力有所減輕。

“既來之，則安之”，我理解，首先要解決的是心理調(diào)整的問題，人不管得了什么病，既然得上了就要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，怕也沒用。其次是要以積極的態(tài)度面對(duì)病魔的挑戰(zhàn)，一方面要通過治療手段使病情得以控制，另一方面也要通過自己的感悟?qū)ふ曳€(wěn)定乃至緩解病情的途徑。我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)我的情緒處于激動(dòng)、心緒不佳的時(shí)候，心臟病癥狀比較明顯，諸如心律不齊、心率加快乃至氣短無力等現(xiàn)象容易出現(xiàn)；而每當(dāng)心情愉快的情況下，則病癥并不明顯，這說明我的病情和情緒有著直接關(guān)系。我感悟到，如果能有意地去做些心情快樂而又有意義的事情，也許會(huì)對(duì)穩(wěn)定病情有好處。

2000年7月我退休了，這既是我人生旅途的一大轉(zhuǎn)折，又是我新的生活的開始。每天家人都上班了，時(shí)間和空間就都屬于我，除按時(shí)服用常規(guī)藥物外，我便嘗試著以心(情)治心(病)。我采取以下三種做法為自己開辟“開心樂園”：

一是養(yǎng)花。我家陽臺(tái)像個(gè)小花園，我養(yǎng)了10多盆各種花卉，每天為它們澆水、施肥是一種有利健康的室內(nèi)活動(dòng)，特別是每當(dāng)看見那五顏六色盛開的花朵，宛如一張張美麗的笑臉向我綻放時(shí)，令我心花怒放、精神振奮。

二是寫作。用自己的心靈和手筆去弘揚(yáng)高尚、贊美生活同樣讓我感到是一件很開心的事。從構(gòu)思到撰寫以及查資料、改稿，都需要用腦去思考，因而寫作又是一種健腦活動(dòng)。每當(dāng)看到自己的作品被一些報(bào)刊雜志所刊載時(shí)，一種快樂的感覺油然而生，這正是我所追求的精神效益。

三是散步。醫(yī)生囑咐我不能做激烈運(yùn)動(dòng)，于是我盡可能地堅(jiān)持每天散步半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)。不論是漫步在鳥語花香的公園里，還是行走在高樓林立的大街上，不僅達(dá)到了鍛煉身體的目的，同時(shí)又頗有感受時(shí)代發(fā)展變化、陶醉于美好生活之快感。

通過這些做法，不僅讓我生活的空間更加充滿了陽光，而且也使我深深體會(huì)到：自尋快樂、保持良好的心境，是緩解心臟病的一種有效途徑?，F(xiàn)在，我的病情基本上是比較穩(wěn)定的，房顫已基本消失，早搏也已明顯減少，心率波動(dòng)不大，增強(qiáng)了我戰(zhàn)勝病魔、延長壽命的信心。