屠　敏

在外學(xué)習(xí)時(shí)，我患上了嚴(yán)重的失眠癥?；丶液螅c妻子重逢的首次溫存后，就順利地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。從此，只要晚上睡不著覺(jué)，我就拉著妻子過(guò)性生活，幾成慣例。起初，妻子尚能配合，后來(lái)對(duì)我漸漸生出不滿(mǎn)。因?yàn)樗X(jué)得缺乏前戲的“例行公事”，已經(jīng)失去了往日那種令她心旌搖動(dòng)的柔情蜜意，做愛(ài)仿佛僅僅變成了一種簡(jiǎn)單的機(jī)械運(yùn)動(dòng)。然而，更嚴(yán)重的是，我又變得整日混混沌沌的，始終打不起精神來(lái)，常感疲倦乏力，失眠又出現(xiàn)了。請(qǐng)你們幫幫我，我該怎么做?

北京田雨田雨讀者：

失眠癥如果不是由于疼痛、身體不適所引起的，則是因情緒障礙所致，要徹底改善和治愈，必須從消除造成失眠的情緒因素來(lái)人手。性生活不是安眠藥。

性生活可以通過(guò)調(diào)整內(nèi)分泌、提高機(jī)體免疫力來(lái)緩解疲勞，改善睡眠，但這些都必須建立在科學(xué)合理的性愛(ài)基礎(chǔ)之上。如果單純地借性催眠，僅僅是片面發(fā)揮了性活動(dòng)的一種功能，而不是從整體上實(shí)現(xiàn)性愛(ài)的價(jià)值。這種缺乏感情溝通、沒(méi)有對(duì)方由衷配合、勉強(qiáng)甚至被迫進(jìn)行的性生活，不僅不尊重妻子，也是對(duì)自己人格的嘲弄，長(zhǎng)久下去，必會(huì)在夫妻之間形成隔膜乃至沖突。要知道，絕大多數(shù)妻子對(duì)于丈夫違背自己意愿強(qiáng)迫自己進(jìn)行的性生活都是極度厭惡的。從另一方面講，妻子冷漠的態(tài)度自然也會(huì)影響你自身的情緒感受，這使得原來(lái)導(dǎo)致失眠的內(nèi)在癥結(jié)不僅沒(méi)有消除，反而又新增加了情緒負(fù)荷，你的焦慮和失眠狀況根本不會(huì)得到解除。

針對(duì)失眠，你應(yīng)先到醫(yī)院排除病理因素，如果是情緒因素所致，應(yīng)請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。在此基礎(chǔ)上，再做到以下幾點(diǎn)，相信會(huì)對(duì)你有所幫助。

(1)無(wú)論天氣如何，每日?qǐng)?jiān)持不少于半個(gè)小時(shí)的慢跑。

(2)每天晚上定時(shí)上床，睡前用溫?zé)崴菽_15分鐘，臨睡前喝一杯牛奶。

(3)平常飲食適當(dāng)多攝入一些蛋白質(zhì)和維

(4)做愛(ài)要講求質(zhì)量。最好每次都能交流一下彼此的感受，尤其要充分考慮到對(duì)方的感受。

呂斌

耳鳴是何因?

我感到耳鳴已有10多年了，一直沒(méi)有理會(huì)而逐漸加重，后來(lái)幾次到醫(yī)院檢查，都說(shuō)耳膜完好，查不出原因。平時(shí)雙耳“嗡嗡”響，頭部隱隱脹痛，精神難以集中，影響了我的工作和睡眠。我的耳鳴是何因?如何進(jìn)行檢查和治療?

廣西黃衛(wèi)黃衛(wèi)讀者

耳鳴是聽(tīng)覺(jué)功能紊亂所致的一種常見(jiàn)癥狀。絕大多數(shù)是自身能聽(tīng)到的嗡嗡或吱吱的鳴聲，極少數(shù)是自身和檢查者都能聽(tīng)到的耳鳴聲。引起耳鳴的原因十分復(fù)雜，有與耳部疾病有關(guān)的，也有全身疾病引起的。外耳道炎、耳道耵聹阻塞、急慢性中耳炎、咽鼓管阻塞等外耳道的病變可引起耳鳴；還有老年性耳聾、藥物中毒性耳聾、噪聲性耳聾、聽(tīng)神經(jīng)瘤、梅尼埃病等內(nèi)耳疾病也可引起耳鳴。因耳部疾病引起的耳鳴，需要到五官科進(jìn)行檢查和測(cè)試；如果未發(fā)現(xiàn)耳部疾病，又沒(méi)有伴發(fā)眩暈和聽(tīng)力減退，這種耳鳴與耳部疾病關(guān)系不大。因外耳道病用耳窺鏡可發(fā)現(xiàn)病變，而內(nèi)耳疾病引起耳鳴的同時(shí)常伴耳聾和眩暈。

全身因素引起的耳鳴不伴耳聾、眩暈，但和某些疾病有關(guān)聯(lián)，例如高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、貧血、白血病、糖尿病、腎病、長(zhǎng)期接觸化學(xué)物品及重金屬引起中毒等疾病，此外，煙酒過(guò)度、神經(jīng)官能癥亦可引起耳鳴。為查明耳鳴的真正原因，除了到五官科檢查，還應(yīng)該到內(nèi)科進(jìn)行全面的體格檢查，才可以找出原因。亦只有查明原因，才能施行合理而有效的治療。

吳國(guó)健

眼睛長(zhǎng)“余肉”該怎么辦?

我的右眼眼球邊上長(zhǎng)了一塊灰白色的余肉，不影響視力，但它在慢慢長(zhǎng)大。請(qǐng)問(wèn)是什么病，要不要治療?

吉林王剛王剛讀者：

人們常說(shuō)不得眼睛里長(zhǎng)“余肉”是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的翼壯胬肉，是一種常見(jiàn)的眼病，多見(jiàn)于戶(hù)外勞動(dòng)者，是由增生的球結(jié)膜侵襲到角膜上所致，一般呈，三角形，多見(jiàn)于鼻側(cè)，少數(shù)人兩側(cè)均有。如果胬肉上有水平走行的血管、充血明顯、組織肥厚，且頭部前緣角膜上有灰白色浸潤(rùn)則是進(jìn)行性胬肉；若頭部平坦、前緣角膜透明不充血、組織較薄則是靜，止性胬肉。

胬肉的治療以手術(shù)為主。小而靜止的胬肉，沒(méi)有侵襲到角膜緣內(nèi)的，無(wú)癥狀可暫不治療；對(duì)進(jìn)行性胬肉已侵襲到角膜緣內(nèi)及瞳孑L區(qū)的，應(yīng)行手術(shù)治療。胬肉手術(shù)后易復(fù)發(fā)，一旦復(fù)發(fā)不應(yīng)急于做手術(shù)，應(yīng)等胬肉停止生長(zhǎng)3個(gè)月，炎癥消退后再手術(shù)。

唐步順

乳房一大一小怎么辦?

我女兒今年Z1歲，她的兩側(cè)乳房發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，左乳房比右乳房大，她自己感到很苦惱。這種情況我也是第一次遇到，又不好意思問(wèn)別人，故去信向貴刊咨詢(xún)一下，乳房大小不一致是什么原因引起的，該如何矯正，它對(duì)今后的生活會(huì)有影響嗎?

湖北敏子敏子讀者：

事實(shí)上婦女的乳房并不一定完全對(duì)稱(chēng)，如果你仔細(xì)觀(guān)察的話(huà)，往往都是一側(cè)稍大，一側(cè)稍小，或一側(cè)稍高，一側(cè)稍低。這是因?yàn)樽笥胰榉繉?duì)雌激素的反應(yīng)不一致，于是腺體增生活躍的那側(cè)乳，房就會(huì)大一些。另外，習(xí)慣右手干活的人右胸大肌發(fā)達(dá)，于是右乳房顯得大些，而左撇子顯得左側(cè)乳房大些。加強(qiáng)乳房偏小一側(cè)的胸大肌鍛煉，對(duì)其輕微差異可能有一定的矯治效果。相反，如果某側(cè)乳房特別大，或短時(shí)間內(nèi)增大明顯，還需去醫(yī)院排除乳腺瘤等腫物的存在。

兩側(cè)乳房大小相差不大時(shí)，可以適當(dāng)用胸罩來(lái)彌補(bǔ)這一缺陷。如果相差太大只好做手術(shù)整形。手術(shù)可以用自身肌肉組織再建，也可以植入硅假體，這要視情況而定。在這里值得提醒的是，有些女性希望通過(guò)額外補(bǔ)充雌激素來(lái)增大乳房，其實(shí)并不能提高乳房的反應(yīng)性，反而干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性萬(wàn)萬(wàn)不能擅自濫服雌激素來(lái)增大乳房。

乳厲大小小一致具頭買(mǎi)對(duì)女性的生育、性生活均無(wú)影響，對(duì)身體健康更無(wú)不利之處，因此，你勸你女兒完全不必為這事感到苦惱，而應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí)，保持一個(gè)良好健康的心態(tài)更重要。當(dāng)然，如果她兩側(cè)乳房大小相差明顯而她又強(qiáng)烈要求改變現(xiàn)狀，也可考慮手術(shù)治療。有一點(diǎn)必須指出的是，國(guó)外近年來(lái)對(duì)乳房植入硅假體膠囊的安全性有過(guò)激烈爭(zhēng)論，目前主張繼續(xù)使用或主張停用的人都拿不出充分的、能駁倒對(duì)方的證據(jù)，美國(guó)食品和藥物管理局也只好采取模棱兩可的態(tài)度，任其暫時(shí)合法使用，以觀(guān)后效。至于用自身肌肉組織再植也不是完全沒(méi)有副作用，手術(shù)會(huì)給身體留下一些瘢痕。孰輕孰重，你和你女兒商量后決定。

呂斌

雙側(cè)卵巢切除后昨辦?

我今年42歲，因患卵巢腫瘤3個(gè)月前在醫(yī)院做了雙側(cè)卵巢切除手術(shù)，現(xiàn)在許多方面都受到了影響，心中非?？鄲灒X(jué)得活得很累。請(qǐng)問(wèn)雙側(cè)卵巢手術(shù)切除后應(yīng)該怎么辦?

浙江余麗麗余麗麗讀者：

一般來(lái)說(shuō)，婦女的一側(cè)卵巢切除后，另一側(cè)卵巢會(huì)有較強(qiáng)的代償功能，以維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。當(dāng)雙側(cè)卵巢切除后，由于體內(nèi)激素水平的急劇下降，不僅是失去了月經(jīng)和生育功能，還會(huì)出現(xiàn)乳房逐漸變小、皮膚失去彈性、外陰開(kāi)始萎縮、陰毛稀疏、性欲下降。由于陰道干澀，可致性交困難，有時(shí)病人會(huì)變得喜怒無(wú)常，心情抑郁。這些癥狀如得不到及時(shí)的解決，會(huì)對(duì)患者的生活質(zhì)量造成較大的影響。

卵巢切除后，要有良好的生活質(zhì)量，首先，要保持心情愉快，加強(qiáng)身體鍛煉，參加有益的文體活動(dòng)。其次，要有良好的生活習(xí)慣，多吃水果，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。再次，是藥物治療，小劑量的雌激素是迅速而有效的治療方法。近年來(lái)研制的雌激素貼片，貼于腹壁、臀部，通過(guò)皮下脂肪吸收，效果良好且副作用小。必須指出的是，雌激素的補(bǔ)充必須在有經(jīng)驗(yàn)的婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。