張淑芬

經(jīng)常有人問我，人活著是為了什么？為何總是不開心？在我的文章及演講里，我一直強調(diào)沉思，沉思是為了尋求內(nèi)外同時的平靜。平靜猶如一束剔透之光，可以讓人看見紛亂，看見痛苦的根源。

然而，真正的平靜并不會自己到來，我們必須主動地讓身心徹底放松。靜坐是一種方式，度假也是一種。禪宗有言，在一個念頭與一個念頭中間的空白里，抓住它！這不容易，但是我們可以為自己安排。

安排一個假期，在上一個忙碌與下一個忙碌之間，抓住那珍貴的空檔，凈化自己。

農(nóng)歷春節(jié)，我在遙遠而美麗的湖畔，度過一段寧靜假期。

那是珍貴的沉思時光。每天，沒有既定的時間表，沒有必須趕赴的任何行程，我與先生兩人，只是安靜地在時間之流里，看書、聽音樂或者交談。

沒有了外在的應(yīng)對，內(nèi)心的流動鮮明起來。其中的兩天，我沉浸于佩瑪·丘卓的《當(dāng)生命陷落時》。這是一本極具啟發(fā)性的書，我一頁一頁地讀著，感覺心里一扇一扇的窗打開了。心靈深處，仿佛有兩個我，一問一答，一來一往，我看見我，清楚地發(fā)現(xiàn)自己的尋求。我正在清醒的平靜中。

過去，我看到先生閱讀時那么專注，總以為自己了解那沉浸的內(nèi)質(zhì)，直到讀了這本書，才恍然悟到個中況味。原來當(dāng)先生執(zhí)卷在手，他不只閱讀文字，更在咀嚼事理、品嘗人格，也思索自己，已然穿透平面進入了深邃情境。平靜讓我有此覺醒。

假期里，我體悟深層的閱讀，也想起一位朋友。她曾經(jīng)對我說起糟透的身心狀況，但我不覺有異，后來才知道她患了憂郁癥?，F(xiàn)在回想，如果我有更平靜的心，我應(yīng)該更細膩地傾聽她、陪伴她、關(guān)懷她，可是當(dāng)時我的心太忙了。

人常常以為自己夠平靜，其實不然；我們以為外界給予的訊息都已經(jīng)收到了，卻不見得如此。一根灌進清水，被認為已經(jīng)疏通的水管，當(dāng)我們平靜透視，必定還殘留余渣，就像被我們忽略的缺點。

發(fā)現(xiàn)缺點，就是革新的開始。

《圣經(jīng)》箴言：“心中安靜，是肉體的生命?！蔽蚁朊總€人都愿意在某些時刻清理自己的思考。當(dāng)沉思默想時，看到自己的妄念紛飛，看到自己的耐性不足，看到自己的內(nèi)心不定，正是我們開始在了解自己的時候，也是開始能夠解開痛苦根源的時候。

所以，我贊成每個人給自己一小段時間，三天、五天都可以，放下一切，形成一個無壓力的凈空，讓那束剔透的平靜之光，從心里升起，照亮自己。