張　宇　余　曼

8種生活方式病

世界衛(wèi)生組織的研究表明，人的健康有15％取決于遺傳，10％取決于社會條件，8％取決于醫(yī)療條件，7％取決于自然環(huán)境，而60％取決于人們?nèi)粘５纳罘绞健５?015年，生活方式病將成為人類的頭號殺手，必須引起我們的高度警惕。

◆ 肥胖

警惕理由：肥胖的后果不僅僅是影響體型那么簡單，糖尿病、膽囊疾病、血脂異常、代謝綜合癥、呼吸困難、冠心病、高血壓、骨關節(jié)炎、痛風……這些疾病都與肥胖密切相關。

致病因素：除了一些由疾病引發(fā)的繼發(fā)性肥胖外，大多數(shù)人的肥胖是由于營養(yǎng)失衡、熱量過剩和運動不足所致。

◆ 高血壓

警惕理由：冠心病、心力衰竭、中風、腎臟損害、視網(wǎng)膜功能減退等等，都與高血壓直接相關。在我國，高血壓存在著“三高三低”的現(xiàn)象，即高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率，低知曉率、低治療率、低控制達標率。沒有意識到高血壓的巨大危害，不能積極配合醫(yī)生治療，是我國高血壓患者的首要問題。

致病因素：高血壓的發(fā)病原因目前尚不清楚，遺傳、肥胖、糖尿病、吸煙、情緒緊張、高鹽飲食等是與其密切相關的危險因素。

◆ 冠心病

警惕理由：冠心病是引起猝死和心衰的重要原因，嚴重威脅著人們的生命和生活質(zhì)量。而且，近年來在我國的發(fā)病率和死亡率呈迅速上升趨勢，是中國居民死因構(gòu)成中上升最快的疾病。

致病因素：超過40歲、女性絕經(jīng)后、動脈粥樣硬化、肥胖、缺乏運動、遺傳（有高血壓、冠心病和糖尿病等家族史）、吸煙等是該病的高危因素。此外還與高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病高度相關。

◆ 血脂異常

警惕理由：一般人出現(xiàn)血脂異常后并沒有明顯的感覺不適，只有當引起了高血壓、冠心病、腦中風等危及生命的疾病時，才真正知曉血脂異常的危害，但為時已晚。

致病因素：與飲食攝入脂肪過多、高血壓病、冠心病、糖尿病、肥胖、吸煙等因素有關。

◆ 脂肪肝

警惕理由：有統(tǒng)計表明，由酒精引起的脂肪肝中20％～30％有發(fā)展為肝硬化的可能，甚至導致肝癌。非酒精性脂肪肝若不加治療或調(diào)養(yǎng)，再加之飲食無度、情緒緊張、休息不良、工作繁重等因素使病情加重，會嚴重損害肝臟的功能。

致病因素：脂肪肝的誘因是大量飲酒、不良的生活方式，攝入高脂肪、高熱量的食物，能量消耗的減少以及肝炎的保肝治療不當、遺傳缺陷等。

◆ 糖尿病

警惕理由：中國目前已經(jīng)確診的糖尿病患者有1600萬，另外還有將近同樣數(shù)目的人已經(jīng)有了糖尿病，只因癥狀表現(xiàn)輕微或不明顯，忽略和延誤了診斷。糖尿病是“甜蜜的殺手”，在不知不覺中損害著您的健康，不但嚴重損害微血管，引起視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等，還會導致一系列的大血管病變，使您患上冠心病、心肌梗死、腦卒中等疾病。

致病因素：糖尿病的病因尚未明確，常見的危險因素如肥胖，不良生活方式，高脂肪、高熱量的攝入，體力活動減少等，再加上如果您的親人患有糖尿病，那就要高度警惕本病了。

◆ 急性腦血管病

警惕理由：急性腦血管?。ㄋ追Q中風）是造成人類死亡的第三位疾病，是引起殘疾的主要因素。一旦發(fā)病，死亡率極高，多數(shù)幸存者，也遺留下了長期難以恢復的肢體功能障礙，給家庭及社會帶來沉重的負擔。而對付它最有效的手段是防患于未然。

致病因素：肥胖、高血壓、糖尿病以及血脂異常等。

◆ 癌癥

警惕理由：癌癥是最有耐心的殺手，從癌細胞在體內(nèi)的產(chǎn)生、分化，一直到最后形成腫瘤，需要20～30年時間，到有癥狀的時候，往往已到了晚期。

發(fā)病因素：之所以把癌癥列入“生活方式病”，是因為癌癥除了遺傳、環(huán)境等我們不能改變的病因外，還有吸煙、酗酒、高脂飲食、常吃腌制、熏烤或霉變食品、精神壓力等等我們可以改變的生活方式上的病因。

《家庭醫(yī)藥》提醒高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等不良生活方式給自己帶來這么多的危害，對此您還能無動于衷嗎？您還有什么理由不能對不良生活方式說“不”么？

5大女性疾病

◆ 宮頸炎

關注理由：慢性宮頸炎是婦女的常見病和多發(fā)病。有資料顯示，在已婚或有性生活的婦女中，慢性宮頸炎發(fā)病率竟高達50％以上。如果聽之任之，很可能會發(fā)展成宮頸癌。

◆ 陰道炎

關注理由：據(jù)世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖道感染；最常見的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常（包括尿頻、尿急）等。

生殖道最常見的感染疾病就是陰道炎，最多見的有霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎。

◆ 更年期綜合征

關注理由：每位女人都會經(jīng)歷這一時期，她們或多或少都會受到這一問題的困擾。令人欣慰的是，經(jīng)過內(nèi)科、心理的治療，多數(shù)患者可以得到緩解。

◆ 輸卵管堵塞

關注理由：輸卵管堵塞是導致女性不孕的主要原因之一，這足以引起大家的關注。輸卵管堵塞的主要原因是炎癥，因此，注意生殖系統(tǒng)的清潔衛(wèi)生、預防各種病原體（特別是性傳播疾病）的感染是關鍵。不孕不育時不要忘記檢查有無輸卵管堵塞。

◆ 乳腺疾病

關注理由：乳腺疾病也是女性的常見病多發(fā)病，包括乳腺發(fā)育不良、乳腺增生以及隆胸出現(xiàn)的諸多問題等。 乳房作為一個性征器官，它的病變涉及患者生理和心理等多方面的困擾，更應得到關注。

《家庭醫(yī)藥》提醒身體有了不適，首先應該是去醫(yī)院檢查，而不是羞于啟齒自行治療或存僥幸心理，否則本是小病會釀成大病。同時，對女性而言，比藥物治療更重要的，或許是家人的關愛。

5大男性疾病

◆ 不育癥

關注理由：男人，正面臨前所未有的“生育危機”。醫(yī)學調(diào)查報告證實，現(xiàn)在男子患有不育癥的日益增多，而且城市高于農(nóng)村。城市男子不育患者高達10％左右。環(huán)境惡化、煙酒等不良生活方式、精神壓力大是其元兇。

◆ 勃起功能障礙

關注理由：美國性學家卡普蘭曾說：“陽痿患者在人生舞臺上扮演了最悲哀的角色?！蔽覈M行的一項調(diào)查表明，20歲以上的男子，不同程度的陽痿患者就達26％左右。

◆ 前列腺炎

關注理由：前列腺炎是男性常見病?，F(xiàn)在社會上有關前列腺炎的宣傳鋪天蓋地，其中魚龍混雜，讓人真?zhèn)坞y辨。前列腺炎，被人為地“復雜化”了。

◆ 前列腺增生

關注理由：前列腺增生是中老年男性常見的疾病，40歲開始，隨著年齡的增加，發(fā)病率逐漸上升。前列腺增生前期往往無明顯自覺癥狀，中老年人應該定期檢查前列腺。

◆ 慢性酒精中毒

關注理由：關注它，是因為很少有人認識到，對酒精的過分依賴也是一種病，而且是一種進行性的、潛在的、可以致人死亡的疾病。慢性酒精中毒不但使人成癮，還會嚴重損害您的肝臟，誘發(fā)肝硬化、肝癌。一過性的黑視或記憶力喪失，經(jīng)常與人爭執(zhí)，停止飲酒時出現(xiàn)頭痛、失眠、惡心、皮膚潮紅、聲音嘶啞、雙手顫抖，以及在早上或暗地里獨自飲酒……如果您出現(xiàn)了上述癥狀，就應該去醫(yī)院進行心理、藥物的綜合治療。

4種久坐易發(fā)的疾病

隨著生活節(jié)奏的加快、生活方式的改變，許多寫字樓里的白領、公務人員，整天久坐在電腦前，又很少鍛煉身體，由此產(chǎn)生了很多健康隱患。而一些老人喜歡長時間打牌或玩麻將，同樣有此憂患。

◆ 下肢靜脈曲張

警惕理由：久坐缺乏活動，引起下肢靜脈回流受阻，導致腿上出現(xiàn)如蚯蚓般青藍色的腳筋(靜脈曲張)或是如蜘蛛網(wǎng)般的紫紅色血管，不僅會影響美觀，還會導致腿部疼痛，嚴重者還可能會造成深部靜脈栓塞或血栓性靜脈炎等疾病。

◆ 頸椎病

警惕理由：長期伏案使人的頭部缺乏活動，出現(xiàn)頸椎代償性增生，出現(xiàn)頸部、肩部、上肢疼痛麻木，以及頭暈、頭痛、耳鳴、耳痛、枕部痛等，手握力減弱、肌肉萎縮，嚴重者甚至四肢癱瘓。

◆ 腰椎間盤突出

警惕理由：長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易導致腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。

◆ 痔瘡

警惕理由：腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈回流不暢，引發(fā)直腸靜脈叢迂曲；加上大便干燥，很容易引起痔瘡。痔瘡的發(fā)病率極高，俗話說“十男九痔，十女十痔”，它給人帶來的困擾不言而喻。

《家庭醫(yī)藥》提醒坐久了，別忘了起身，有針對性地活動活動。

3大導致猝死的疾病

未能預期的突然死亡稱為猝死。生命在猝然間隕落，雖然痛苦很少，卻留下不盡的遺憾。

◆ 冠心病及其并發(fā)癥

猝死原因：幾乎所有的心臟疾病都有可能導致猝死。心臟性猝死雖然發(fā)病突然，病情急劇惡化，卻是可以預防的。需要避免過度疲勞、劇烈運動、情緒波動、酗酒嗜煙、飽餐、孤獨感加重、抑郁等。

◆ 急性出血壞死性胰腺炎

猝死原因：最常見的原因是膽道疾病、酗酒和暴飲暴食等。男性青壯年占絕大多數(shù)，病死率高達20％～50％，約一半的患者在發(fā)病1小時內(nèi)死亡。發(fā)病多無先兆，也有些人發(fā)病前有上腹痛或不適等不典型癥狀。

◆ 急性腦血管病

猝死原因：急性腦血管病主要分為急性腦出血和腦缺血，患者輕則出現(xiàn)語言障礙、癱瘓等表現(xiàn)，重則危及生命。

4種與緊張有關的疾病

在講究效率、講究速度的社會里，面對各種競爭，人人都想跑在時代前頭，時刻充滿焦慮感、壓力感和緊張感。身心長期處在這種狀態(tài)中，就容易患“緊張病”。

◆ 胃及十二指腸潰瘍

相關程度：中度相關。都市生活中的人由于精神緊張、生活壓力大，長期處在自律交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)當中，胃酸分泌會不斷增多，如果再匆忙進食或飲食不規(guī)律的話，這種病就容易發(fā)生了。

◆ 偏頭痛

相關程度：中度相關。大約有10％的人在偏頭痛發(fā)作之前，先有視力的毛病出現(xiàn)，例如看東西有折線，或有光點，或眼冒金星等等。容易患偏頭痛的人多半做事苛求十全十美，常常自感能力不夠和事事不如意的焦慮、煩惱，使他們時時處在緊張之中。

◆ 緊張性頭痛

相關程度：高度相關。有些人喜歡把一天的活動安排得滿滿的，一點空隙也沒有，連走路都是急急忙忙的，吃飯也總是三口兩口就完事，他們常常會急躁，容易與別人爭吵。長此以往，這類人往往因為腦部超負荷運轉(zhuǎn)，出現(xiàn)顱內(nèi)溫度升高，引起緊張性頭痛。

◆ 神經(jīng)衰弱

相關程度：高度相關。長期的情緒緊張和精神壓力會導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等癥狀。以腦力勞動者占多數(shù)。除了藥物治療，放松心態(tài)、按時作息、適度鍛煉更為重要。

《家庭醫(yī)藥》提醒改變不了時代，那就改變一下您自己——學會放松。

7種遺傳病

俗話說 “種瓜得瓜，種豆得豆”。這是生物界物種世代相傳的普遍規(guī)律，也就是我們常說的遺傳現(xiàn)象。但是，如果父母將自己所帶的遺傳疾病的基因也傳給了寶寶，那將會影響寶寶一生的健康……

◆ 血友病

關注理由：一旦患上血友病，存活率不高。它主要由于凝血功能障礙，造成出血難以自止。在妊娠8～12周可查出胎兒是否患有本病。

◆ 先天愚型

關注理由：最常見的常染色體遺傳病。發(fā)病率達1/600～800，是遺傳病中發(fā)病率最高的一種。高齡（35歲左右）初產(chǎn)婦的孩子患病的風險最高?；純褐橇Πl(fā)育落后，還多伴有心臟、消化道畸形，無生育能力，平均存活年齡只有20～30歲。而且，目前尚無有效的治療方法。避免近親結(jié)婚，是較好的防治辦法。

◆ 地中海貧血

關注理由：在我國廣東、廣西、福建等地區(qū)，發(fā)病率高達15％左右。一個地中海貧血的患者從幼兒開始，就必須靠按時輸血來維持生命。否則，患兒生長會受到嚴重的影響，甚至過早死亡。夫婦雙方都攜帶地中海貧血基因者，其后代1/4為重型地中海貧血。

◆ 色盲

關注理由：色盲雖然不致命，但在就業(yè)和生活質(zhì)量上會有很多不便。而且，目前尚缺乏特效治療方法。

◆ 苯丙酮尿癥

關注理由：苯丙酮尿癥發(fā)病率約為1/16500?；純旱呐R床表現(xiàn)以智力發(fā)育落后為主，如果早期發(fā)現(xiàn)，可以使用一種特制的低苯丙氨酸奶粉喂養(yǎng)患兒，避免器官損害。但飲食控制至少要持續(xù)到青春期以后，費用昂貴。

◆ 白化病

關注理由：白化病患者由于黑色素代謝障礙，皮膚呈白色，連毛發(fā)也呈銀白或淡黃色，不僅影響美觀，日曬后還易發(fā)生鱗狀上皮癌。而且，目前尚無特效治療方法。

◆ 唇（腭）裂

關注理由：就是俗稱的“兔唇”，不僅影響美觀，而且影響正常飲食。相對于上面提到的幾種疾病，唇（腭）裂還算幸運，它可通過手術(shù)治療。

5類發(fā)病率最高的傳染病

根據(jù)中國疾病預防控制中心的數(shù)據(jù)，長期居于傳染病報告發(fā)病數(shù)前五位的病種為：肺結(jié)核、乙型肝炎、細菌性和阿米巴性痢疾、麻疹、淋病，占報告發(fā)病總數(shù)的87.43％。

◆ 肺結(jié)核

關注理由：一個古老但并不過時的命題。肺結(jié)核是一種古老的傳染病，它在全世界廣泛流行，曾是危害人類的主要殺手。所幸，現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)為我們提供了有效的抗結(jié)核藥，絕大多數(shù)患者可獲治愈。當然，前提是按醫(yī)囑堅持服藥。

◆ 乙型肝炎

關注理由：1.3億中國人的話題。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計，目前我國有慢性乙肝病毒攜帶者約1.3億，慢性乙肝患者近5000萬。目前沒有治療乙肝的特效藥，即使在國外，這也是個難題。關于乙肝的故事太多了，這中間包括社會上的不理解、甚至歧視的目光，也包括許多今天仍在持續(xù)的騙局。很多人因此茫然、無所適從。

◆ 細菌性和阿米巴性痢疾

關注理由：夏秋季的腸道殺手，是由痢疾桿菌引起的一種常見的急性腸道傳染病，以夏秋兩季發(fā)病率最高。主要臨床表現(xiàn)是全身中毒癥狀、腹痛、腹瀉、里急后重、膿血便、黏液便等。急性中毒型菌痢如果診斷治療不及時，常常危及生命。

◆ 麻疹

關注理由：“老”麻疹、新特點。我國實施計劃免疫后，麻疹發(fā)病率和死亡率已明顯降低。但是，由于人口流動的增加，部分兒童麻疹疫苗漏種或免疫失敗，加之初免后隨著年齡增長而免疫力逐漸降低等原因，致使麻疹小規(guī)模流行時有發(fā)生。

◆ 淋病

關注理由：淋病是主要的性傳播疾病之一。在我國，目前其發(fā)病率排在性傳播疾病之首，每年呈迅速增加的趨勢。

7種令人尷尬的疾病

這些疾病，本身雖不足以致命，但是它帶給人們的精神負擔卻遠遠大于身體上的不適。

◆ 性病

尷尬理由：最難以啟齒的疾病，不管你自己是否“身正”，影子都是歪的，別人的猜測和懷疑使它當之無愧成為最尷尬的疾病。

致病因素：顧名思義，性病就是以性接觸為主要傳播途徑的疾病。雖然間接接觸、輸血等途徑也可感染，但性接觸仍是排在第一位的因素。

◆ 口臭

尷尬理由：一開口就“熏倒”一大片，“臭嘴”無疑讓人難以靠近。

致病因素：口臭的原因在于口腔衛(wèi)生不佳，如齲病、牙齦炎牙齦出血、口腔潰瘍等。此外，鼻咽部疾病、胃腸道疾病、糖尿病等也可引起口臭。

◆ 狐臭

尷尬理由：“臭男人”的臭原指汗臭，如果變成狐臭，那就讓人避之不及了。

致病因素：狐臭是因為體內(nèi)汗腺分泌過于發(fā)達，分泌后易被細菌感染，造成異味。

◆ 性功能障礙

尷尬理由：在中國傳統(tǒng)文化的影響下，不管性功能障礙給個人、家庭帶來了怎樣的不幸，多數(shù)人也只是把苦水往肚里咽。

致病因素：同其他很多疾病一樣，性功能障礙也有各種不同的病因、類型，不能簡單地用“腎虧”等來解釋。

◆ 尿失禁

尷尬理由：該尿的時候不尿，不該尿的時候亂尿。

致病因素：前列腺增生術(shù)后的老年人、肥胖的中年女性，都可能發(fā)生尿失禁。除了影響生活質(zhì)量外，外陰部位經(jīng)常有尿液積存容易引起外陰、陰道、尿道、膀胱等部位的感染，特別是老人更應注意，因為他們對各種細菌感染的的抵抗能力下降。

◆ 外陰瘙癢

尷尬理由：有癢就想撓，癢了還不敢撓，真是急死人、憋死人。

致病因素：大部分患者多有明確的病因，如念珠菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、濕疹等。

◆ 口眼歪斜

尷尬理由：嘴歪了，眼也閉不攏，吃飯后想漱漱口也困難，一笑起來，臉部極不對稱。這樣的疾病，確實讓人非常尷尬。

致病因素：口眼歪斜學名“面癱”，分為中樞性和周圍性兩大類，其病因可謂五花八門。

8種重點防治的癌癥

目前我國每年癌癥發(fā)病人數(shù)約為200萬，死于癌癥的人超過140萬，位居各類死因的第一位。如不加以控制，20年內(nèi)癌癥死亡人數(shù)將翻番。在2004～2010年《中國癌癥預防與控制規(guī)劃綱要》中，以下8種癌癥被列為重點防治的癌癥，因為這8種癌癥死亡人數(shù)約占中國癌癥總死亡人數(shù)的80％以上。

◆ 肺癌

關注理由：目前肺癌在我國發(fā)病率最高，已成為我國第一大癌癥，而且其發(fā)病率及死亡率增長最快。

致病因素：吸煙、環(huán)境污染、職業(yè)、室內(nèi)空氣污染以及廚房的油煙等都是肺癌發(fā)病的主要因素。吸煙比不吸煙者的肺癌發(fā)病率高10倍。

◆ 肝癌

關注理由：目前，肝癌晚期仍屬于難治之癥，5年生存率很低。如果對肝癌的知識多一點了解，多數(shù)患者是可以早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的，這對肝癌的預后起著至關重要的作用。

致病因素：肝癌的病因有多種因素，而酒精、病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素是得到公認的幾大病因。

◆ 胃癌

關注理由：胃癌的死亡率居惡性腫瘤之首位，但早期胃癌診治的5年、10年生存率分別可達到95％和90％，關注它、早期發(fā)現(xiàn)它就顯得尤為重要。

致病因素：胃癌的病因迄今尚未完全闡明，一般認為外界環(huán)境、飲食因素、情緒等與胃癌的發(fā)生關系最為密切。

◆ 食管癌

關注理由：我國是食管癌的高發(fā)國家，也是本病死亡率最高的國家。食管癌死亡率僅次于胃癌居第二位，發(fā)病年齡多在40歲以上，男性多于女性。但近年來40歲以下發(fā)病者有增長趨勢。

致病因素：食管癌的病因與進食腌制食品密切相關，與炎癥和創(chuàng)傷的刺激、遺傳因素、飲水、糧食和蔬菜中缺乏某些微量元素也有一定關系。

◆ 結(jié)直腸癌

關注理由：隨著人們生活水平的提高、生活條件和生活習慣的改變，結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率呈不斷上升趨勢，尤其表現(xiàn)在大中城市。

發(fā)病因素：在結(jié)直腸癌的病因中，飲食、環(huán)境因素的重要性要大于遺傳、種族的因素，特別是與人們飲食中脂肪的含量不同明顯有關。

◆ 宮頸癌

關注理由：宮頸癌是婦女常見的惡性腫瘤，其發(fā)病年齡有年輕化的傾向，發(fā)病數(shù)逐年上升。隨著早期發(fā)現(xiàn)、早期治療手段的提高，早期確診患者增多，預后效果很好。

致病原因：性生活開始較早、多個性伴侶、吸煙及口服避孕藥增多等危險因素，都對宮頸癌的增長產(chǎn)生重要影響。

◆ 乳腺癌

關注理由：乳腺癌是女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤，而乳腺癌的治療好轉(zhuǎn)率和5年、10年生存率明顯高于其他癌癥，但最關鍵的是早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

致病原因：遺傳因素、初潮和絕經(jīng)年齡、雌激素、飲食、情緒等都與乳腺癌的發(fā)病有關。

◆ 鼻咽癌

關注理由：鼻咽癌在我國發(fā)病率較高，以廣東、廣西、湖南、福建、臺灣等地區(qū)更為多見。發(fā)病年齡多在30～50歲之間，男性多于女性。鼻咽癌位置深藏而隱蔽，檢查比較困難，本病早期缺乏特征，易為一般癥狀所掩蓋而被忽略或誤診。鼻涕帶血者應警惕。

致病原因：鼻咽癌的病因是多因素的，最主要的原因是感染EB病毒。