易　雨

足跟痛的主要癥狀為足跟部的局部疼痛及明顯壓痛，有時局部紅腫，站立、行走時疼痛加劇，因此不能久站及遠(yuǎn)行。中醫(yī)認(rèn)為，足跟痛是由于足跟部長期反復(fù)摩擦、急性彈跳或長途跋涉損傷、風(fēng)濕之邪外侵、久病臥床或年老體弱肝腎不足等所致，宜活血化瘀、祛風(fēng)利濕為主，兼以補(bǔ)肝益腎。

仙人掌方

取仙人掌適量，將仙人掌兩面毛刺用刀刮凈，剖開一面敷于足跟疼痛部位，外用紗布繃帶固定，12小時后換另半片，或?qū)⑾扇苏魄谐纱笮∵m宜的片狀放于鞋跟處，以便穿上鞋后正對疼痛點(diǎn)。貼敷2天，休息半天，連用 2-4周。

功效：消炎軟堅，活血止痛。

白芷川芎末

取白芷、川芎各90克。將白芷、川芎用酒浸泡3天，濾出烘干，研末。用時各取15克藥末放入薄布袋內(nèi)，再將藥袋放入鞋里，直接與痛處接觸。隔日換藥 1次，10天為1療程。

功效：活血消腫，散濕止痛。

垂柳葉敷劑

鮮垂柳葉1把，杏仁3粒，枯礬6克。上藥共搗爛外敷患處，外用芙蓉葉覆蓋，再用紗布包扎固定。每日1次，連用 5～9次。

功效：清化濕熱，化瘀祛腐。

姜黃五藥膏

姜黃12克，赤芍12克，穿山甲6克，梔子12克，白芷12克。上藥研細(xì)，加少量冰片用醋調(diào)成膏狀敷于患處，外用塑料薄膜包扎固定，夜敷日除，藥干加醋。每料連敷3夜，1個月為1療程。

功效：行氣破瘀，通經(jīng)止痛。

川沒膏

川芎15~20克，乳香20克，沒藥20克，透骨草15克，血竭 10克。上藥共研細(xì)末，以醋、酒 (比例3：1)調(diào)和成膏狀，涂敷于患處，外用敷料包扎。5-7日換藥1次。

功效：活血行氣，祛風(fēng)止痛，軟堅祛瘀。

威靈仙川烏馬錢方

威靈仙50克，生川烏100克，馬錢子10克。威靈仙加水、醋各500毫升，浸泡30分鐘，武火煎沸后改用文火煎煮20分鐘，倒入盆內(nèi)，取1塊約1厘米厚的木板蓋在藥盆上，中間開一恰能放下足跟部的洞，放在洞口處熏蒸，不燙時浸泡。每日2次， 10天為1療程。生川烏、馬錢子共研細(xì)末，分3包。每日1包，用 50％的酒精調(diào)成糊狀，熏洗后敷貼于患處。24小時更換1次(熏洗時取下)，連用3天。

功效：通行經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)除濕，散結(jié)止痛。

川芎糊劑

將川芎適量研粉過篩，用醋拌成稀糊狀，密封儲罐備用。按足跟大小縫制小布袋，裝入適量調(diào)好的糊劑，放在足跟上，暖水袋中裝入32℃左右溫水，將足跟置于其上，每晚治療20~40分鐘。川芎粉熱敷后可再入醋供第2次復(fù)用，第3次則換新藥。每10天為1療程，可連續(xù)使用3個療程，治療期間可配合熱水燙腳。

功效：活血行氣，祛風(fēng)止痛，軟堅散結(jié)。

(編輯李軍)