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      快樂(lè)在你手里

      2007-05-14 09:07:34
      知識(shí)窗 2007年6期
      關(guān)鍵詞:瑜珈飛翔保健

      流 沙

      有位印度瑜珈教練說(shuō),并不是所有人都可以練瑜珈。我問(wèn)她,那什么人可以練瑜珈呢?

      她說(shuō):“信佛的人?!?/p>

      我表示驚訝。她解釋說(shuō),瑜珈其實(shí)也是一種“佛”,心念之佛,無(wú)所期求,無(wú)所愁苦,那就是瑜珈。

      有日去健身館,館內(nèi)正好在練瑜珈,閑著無(wú)事,也練了幾式。教練說(shuō):“把我們的手張開(kāi)來(lái),想象那是你的翅膀,你飛起來(lái)了,在蔚藍(lán)的天空中,風(fēng)從你的發(fā)梢吹過(guò),有鳥(niǎo)兒與你一起飛翔,陽(yáng)光照在身上,暖洋洋的……”

      我閉上眼睛,努力想象著自己飛翔的感覺(jué),一分鐘,兩分鐘……我忘卻了自己,感覺(jué)自己真的飛起來(lái)了。

      那是一種奇妙至極的感覺(jué)。

      也許,快樂(lè)真的需要想象。這是瑜珈的本意,也是瑜珈的秘密。

      我喜歡瑜珈的理念,因?yàn)樵谝粋€(gè)紛雜、喧囂甚至殘酷的現(xiàn)實(shí)中,要獲取一份快樂(lè),并不是那么簡(jiǎn)單。

      你要拼命地工作,你要對(duì)付高昂的生活成本,你還擔(dān)心有一天被別人追上……于是,你一刻不得閑。但是,生活的本意并不是這樣的。

      那么多的殘酷現(xiàn)實(shí)擺在我們的面前,你只有不停地去解決,去克服,去超越。但是,我們千萬(wàn)不要忘了,我們還有一個(gè)巨大的快樂(lè)空間,這個(gè)空間就是想象。

      也許我們不能掌控現(xiàn)實(shí)世界,但想象的空間就在我們手里,一切由你做主。你是不是快樂(lè),往往取決于你的想象力。

      城里還流行著一種“快樂(lè)保健功”,這種“快樂(lè)保健功”追求的目標(biāo)就是保持好心情,它的“功法”與瑜珈如出一轍,就是:“只管樂(lè)不管病,病自消。”它認(rèn)為,每個(gè)人都有自己治病的能力,但需要開(kāi)發(fā)和挖掘;以善為樂(lè),以樂(lè)為善,善待自己,善待他人;修練自己的“急”、“悔”、“怨”、“恨”、“惱”、“怒”、“煩”等情緒。

      我喜歡這些善待自己的辦法。我想,人生苦短,應(yīng)該讓自己快樂(lè)起來(lái),而快樂(lè)就在我的手里,我必須努力。

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