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      ?

      和自己好好商量

      2008-02-18 10:08:14
      中學(xué)生天地(A版) 2008年1期
      關(guān)鍵詞:讓你在完美主義商量

      林 莉

      從你的來信看,你似乎很為你的“完美主義”而煩惱。一方面,“完美主義” 幾乎已經(jīng)成為你的一種行為習(xí)慣,成為你生活中的重要“指導(dǎo)原則”,另一方面,“完美主義”似乎又給你惹了不少麻煩:得罪了最好的朋友,又讓自己疲憊不堪,還會(huì)耽誤時(shí)間,等等,于是你陷入了一種矛盾的心態(tài)中。是這樣嗎?

      不過,關(guān)于“完美主義”,客觀地說,它對人類的貢獻(xiàn)可不小呢!甚至可以說,人類社會(huì)的發(fā)展,科技世界的新發(fā)明,都有“完美主義者”的功勞。從你的身上,我們就不難發(fā)現(xiàn),“完美主義”使你極富責(zé)任心,老師、同學(xué)或朋友將任務(wù)交給你一定很放心;“完美主義”讓你的作品發(fā)揮出你內(nèi)在的潛能,從而更好地把握每個(gè)機(jī)會(huì);“完美主義”讓你學(xué)習(xí)十分刻苦;“完美主義”更讓你在忙碌的生活中仍然保持良好的形象……

      所以,“完美主義”本身并沒有錯(cuò),如果它不影響我們正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。

      你所需要的,只是給自己的心靈一點(diǎn)空間,和自己好好“商量”一下。首先,打開一頁白紙,將它分為三列,在左邊列出你的完美主義要求以及帶給你的優(yōu)勢,一定要對它公平哦;然后,在中間一列寫出與左邊相對應(yīng)的優(yōu)勢給你“惹”的麻煩,也要客觀,不能夸大哦;最右邊一列,就是你給自己的“完美”定出一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn),也就是你與自己的內(nèi)心“商量”的結(jié)果了。比如,“完美主義”要求你把理科成績再提高50分,這讓你感到忙于應(yīng)付,那么,不妨將提高的程度下降些,改為要求自己先提高10分再說,這樣豈不是既體現(xiàn)了“完美主義”帶給你的價(jià)值,又讓你擁有輕松的好心情,這樣做是不是好一些呢?

      例:

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      商量
      你是完美主義的領(lǐng)導(dǎo)嗎?
      你會(huì)和別人商量嗎?
      商量出共識(shí)
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