呂俊峰　石　祥

羽毛球中級選材的任務(wù)是最終選拔出優(yōu)秀運動人才。在中級選材中，測定先天的、相對穩(wěn)定的因素比例相對減少，而主要測評那些后天的、可控的、相對變化的因素，如：技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體機能素質(zhì)等方面因素。目前，我國一些優(yōu)秀的教練員和體育學者，致力于羽毛球運動員的選材研究，曾制定出一系列的羽毛球運動員選材指標，這些選材指標具有指標體系特有的完整性、系統(tǒng)性和科學性，符合理想的選材模式。因此，本文概括性地將一些普遍使用的羽毛球運動員中級選材的方法作以簡要介紹，為羽毛球中級選材提供訓練參考。

11分鐘單搖或雙搖跳繩

1.1測試方法

受試者雙手握跳繩做好準備。測試人員發(fā)令同時開始計時，受試者聽到“跳”時，立即起跳雙手搖繩一周，雙腳跳起一次為單搖一次；雙手搖繩兩周，雙腳跳起一次為雙搖一次。受試者在一分鐘內(nèi)完成，每人可測2—3次，記錄較好的一次成績。

1.2測試功用

羽毛球是技能主導類隔網(wǎng)對抗性運動項目，它對運動員的素質(zhì)要求包括了移動速度、揮臂速度、靈活性和耐力等。羽毛球運動要求運動員具有很好的彈跳能力、揮臂動作速度和良好的身體協(xié)調(diào)能力。

跳繩測試比較全面的反映出了運動員的競技能力。在跳繩過程中運動員不斷地克服自身體重，保持快節(jié)奏地連續(xù)起跳，經(jīng)濟化地利用能量供應(yīng)，從而有效地反映出運動員前期訓練效果，并為后期訓練提供參考。

2羽毛球擲遠

2.1測試方法

受試者將羽毛球頭沾上白色粉，手持羽毛球頭，站在起擲線后，原地經(jīng)肩上將球擲出。投擲時，允許一腳離地，但不能踩上或越過起擲線。丈量起擲線至羽毛球落地點之間的重直距離，以米為單位，精確到厘米單位。每人可擲2—3次，記錄較好的一次成績。

2.2測試功用

羽毛球的質(zhì)量在5克左右，質(zhì)地較輕并16根羽毛組成。受試者手持羽毛球頭原地擲球，可以充分利用下肢蹬地的反作用力將球擲出，在擲球剎那間腕部爆發(fā)用力可以增加擲球的距離。羽毛球擲遠，可以明確地反映出運動員前期技能的學習水平和對掌握身體協(xié)調(diào)用力順序的狀況。

35次左右兩側(cè)或進退跑

3.1測試方法

受試者站在中線外，聽到口令后，采用向右側(cè)移動的步法至單打邊線處，用握拍手觸及單打邊線后退回中線處，面向球網(wǎng)；再采用向左的步法完成另一側(cè)的觸及邊線的動作。如此反復進行5次，當受試者完成第5次時停表，計算時間。

5次直線進退跑要求受試者站在雙打后發(fā)球線后，聽到口令后，采用上網(wǎng)步法上網(wǎng)。當腳接觸到前發(fā)球線，再用后退步法后退至雙打后發(fā)球線。計時方法同上。

3.2測試功用

受試者在測試過程中不斷改變運動狀態(tài)，時而快速啟動，時而急停變向，重心不停地交替變換；受試者左右兩側(cè)利進退跑要靈活合理地運用專項移動步法，以達到快速和省力的效果。在限定時間內(nèi)，該測試反映了運動員神經(jīng)轉(zhuǎn)換能力。測試數(shù)據(jù)可有效地反映運動員前期步法技能學習水平，并可監(jiān)測他們競技能力的發(fā)展狀況。

4視覺反應(yīng)測試

4.1測試方法

采用電子或機械秒表。方法：主試用手指壓啟動鍵，被試用手指壓同一表的止動鍵(被試看到指針啟動后應(yīng)立即停表)，記下秒表啟動至停止的時間。如此可重復多次測試，記錄出每組秒表啟動至停表的時間，計算平均數(shù)，越小越好。

4.2測試功用

羽毛球是隔網(wǎng)競技類球速移動最快的運動項目之一，對運動員的視覺反應(yīng)能力提出了很高的要求。該測試主要測試運動員從視覺反應(yīng)到動作反應(yīng)的反應(yīng)速度，其能夠測定出運動員在運動中判斷來球，辨別方向和準確接球的能力。