東道主的“心結(jié)”

陳園園

主場作戰(zhàn)，尤其對于奪金呼聲很高的項目而言，壓力與觀眾熱情成正比。如何調(diào)整心態(tài)成為領(lǐng)隊教練最擔(dān)心的部分

6月4日，國家體育總局體操中心主任高健、射擊中心主任高志丹、乒羽中心主任劉鳳巖及游泳中心副主任周繼紅齊集“中國力量——2008國家隊服裝發(fā)布會”。在全力備戰(zhàn)的特殊時期，四大中國奧運金牌隊伍的掌門人難得聚首，引來大批記者的關(guān)注。

賽后接受采訪時，四大教頭不約而同地大吐苦水，競相低調(diào)。說起備戰(zhàn)，皆面露難色。

最后，幾位掌門人都?xì)w結(jié)到了主場壓力對隊員心理的影響。誠如高健總結(jié)的，主場作戰(zhàn)的氛圍對于奪金呼聲很高的這些項目而言，反而是一把雙刃劍。

在4月中旬的“好運北京”射聯(lián)世界杯北京站暨奧運會射擊測試賽上，中國槍手首次亮相北京射擊館集體啞火，再一次使人們見識到了東道主壓力的“破壞力”。

其實，早在去年冬訓(xùn)期間，幾個優(yōu)勢項目的運動隊就開始針對性地采取一些“減壓”訓(xùn)練。

體操隊采取的“招數(shù)”是把運動員家長請到隊里，坐在場邊觀看運動員訓(xùn)練。模擬的效果非常明顯：“一些年輕的體操隊員一旦有家長在場，在平衡木上都站不穩(wěn)?！备呓≌f。

跳水隊每周給運動員安排一堂瑜伽課，幫助隊員在輕柔的音樂中舒緩心理壓力。射擊隊則在賽場上模擬各種聲音，訓(xùn)練隊員的抗壓能力。每逢比賽，射擊隊主教練王義夫就帶著一幫觀眾，在看臺上大聲說話、吹口哨、甚至喝倒彩。

除了“加壓訓(xùn)練”，另一個則是借助于運動心理學(xué)專家的幫助。

1600只“加密狗”

為了消除北京奧運會的主場壓力，今年年初，國家體育總局科教司聘請了國內(nèi)最知名的12位運動心理專家，組成“08奧運服務(wù)心理專家組”，為正在緊張備戰(zhàn)的55支國家隊，提供心理訓(xùn)練和咨詢指導(dǎo)。

受聘的專家之一姒剛彥告訴《中國新聞周刊》記者：“這12位專家主要來自各大院校，都是長期工作在運動心理學(xué)應(yīng)用實踐第一線的知名學(xué)者?！边@其中包括丁雪琴、劉淑慧等許多有豐富運動隊工作經(jīng)歷的老專家。

“這些專家大都和特定的運動隊保持著長期的工作關(guān)系，具體的指導(dǎo)時間、方式，都由專家本人和運動隊自行協(xié)調(diào)，而國家體育總局體科所則充當(dāng)了其間的協(xié)調(diào)機構(gòu)?！?/p>

4月30日，奧運會倒計時100天，由國家體育總局科教司組織建設(shè)的“奧運心理服務(wù)網(wǎng)”正式開通，為運動員進(jìn)行網(wǎng)上心理輔導(dǎo)。

運動員只要登陸網(wǎng)站，插入專用的“數(shù)字加密狗”(一種智能身份識別卡，外型與U盤類似)，就可以與這12位聘任的運動心理學(xué)專家進(jìn)行“一對一”的文字、視頻、電話交流。

據(jù)網(wǎng)站的管理人員李欣介紹：網(wǎng)站開通前，已經(jīng)將1600只“加密狗”發(fā)放到了備戰(zhàn)的55支運動隊手中，人手一只。迄今一個月時間，網(wǎng)站已接待運動員20多名。

這是目前為止，備戰(zhàn)本屆奧運會中最大的創(chuàng)新之舉。據(jù)本次備戰(zhàn)奧運心理專家組的負(fù)責(zé)人張忠秋透露，正在研發(fā)中的心理咨詢車，以及一系列新的心理輔助方法，也將于6月底投入使用。

與上屆無本質(zhì)不同

運動心理輔導(dǎo)的效果如何評定，究竟能發(fā)揮多大作用?這是心理學(xué)界普遍面臨的一大課題。但有一點可以肯定：心理學(xué)家已經(jīng)成為了各國運動隊備戰(zhàn)專家組中最重要的成員。

在NBA等國外一些較發(fā)達(dá)的聯(lián)賽里，各個俱樂部都會出資，聘請專業(yè)的運動心理專家為球員做咨詢服務(wù)。此外，職業(yè)的網(wǎng)球、高爾夫球手也雇有自己的心理咨詢師，全程服務(wù)。

在2004年備戰(zhàn)雅典奧運會期間，國家體育總局科教司，也曾聘請了來自國家體育總局、北京體育大學(xué)等8個單位的20多名專家，組成運動心理學(xué)專家組，為參加奧運會的選手提供心理服務(wù)。

各位專家根據(jù)需要，到各個運動隊舉行心理輔導(dǎo)講座。或者長期跟蹤一支隊伍，提供服務(wù)。

賽后，人們對雅典奧運會心理備戰(zhàn)效果的評價褒貶不一。19歲小將朱啟南意外收獲男子十米氣步槍金牌，被認(rèn)為是贏在心理的典型案例。賽前他特意與教練詳細(xì)商討了心理準(zhǔn)備方面的事宜，如身后有許多人在該怎樣做，甚至對如何入場上也進(jìn)行了專門的“設(shè)計”。而乒乓球男單決賽，王皓在和柳承敏的比賽中敗北，則被看做某種程度上臨場心理沒有調(diào)節(jié)好而出現(xiàn)的問題。

2008北京奧運的心理專家組，相比2004年，并沒有太大的改變?！吧蠈醚诺鋳W運會聘請的20多名專家，和這次的12位并沒有本質(zhì)區(qū)別。他們的本職工作是高校教師，只是在賽前兼職到運動隊進(jìn)行心理輔導(dǎo)?！北本w育大學(xué)運動心理學(xué)教授張力為說。區(qū)別主要是形式上的——上屆奧運會的專家們沒有正式的聘書。

“這個聘任更多是名義上的，我們還是都在長期跟蹤的運動隊里負(fù)責(zé)心理工作。”張力為告訴記者。

迄今共22名執(zhí)證專家

為備戰(zhàn)2008奧運會，美國奧委會已聘用了5位全職運動心理學(xué)專家，和10名兼職運動心理學(xué)家在多支重點項目的國家隊工作。據(jù)統(tǒng)計，在美國奧委會注冊從業(yè)的運動心理學(xué)家達(dá)130名之多。

相比之下，我國的從事運動心理學(xué)研究的一線人員還非常缺乏。2007年4月，經(jīng)過中國體育科學(xué)學(xué)會的審議，劉淑慧、張忠秋、丁雪琴、姒剛彥等22名專家才成為我國首批獲得認(rèn)證的“運動心理咨詢專家”，這也是迄今為止，通過認(rèn)證的所有人數(shù)。

我國的運動心理學(xué)從文革后就開始發(fā)展起來，和其他體育學(xué)科一樣，中國的運動心理學(xué)源起于蘇聯(lián)的運動心理學(xué)理論體系。最初就是圍繞高水平運動員的心理服務(wù)展開的，到后來，才延伸到了為群眾體育服務(wù)的鍛煉心理學(xué)。

1985年，劉淑慧開始進(jìn)入中國射擊隊進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，這是目前了解到的心理專家最早下運動隊的事例。但專家們真正參與重大賽事的備戰(zhàn)卻始于1990年亞運會。

而在1984年的洛杉磯奧運會上，美國奧委會已開始長期聘用多位運動心理學(xué)家，組成運動心理服務(wù)部門，在美國科羅拉多州奧運訓(xùn)練基地為運動員服務(wù)。

在加拿大，參與備戰(zhàn)及臨場指揮的運動心理學(xué)家計多達(dá)43位。

1990年亞運會前，武漢體育學(xué)院的幾位專家開始下到一線運動隊工作。如今的香港體育學(xué)院運動心理學(xué)部主任姒剛彥就在那時第一次來到了國家擊劍隊。

相當(dāng)一段時間內(nèi)，專家們在隊里的一項重大任務(wù)就是普及運動心理學(xué)的知識。廣州大學(xué)體育學(xué)院副院長王潤平說，1993年底。他第一次下到網(wǎng)球隊時，還被運動員們稱為“王大夫”?！瓣爢T們覺得心理輔導(dǎo)是非常神秘的，都問我是不是會看手相，是不是能一眼就看透他們心里的想法”。

而其時，他在加拿大留學(xué)期間的導(dǎo)師——著名運動心理學(xué)家泰瑞·奧立克每小時的咨詢費已高達(dá)100加元。

領(lǐng)導(dǎo)鼓勵更有用

其實，不同的項目類型，對運動員有完全不同的心理素質(zhì)要求。游泳、自行車、鐵人三項等強體能類項目，就要鍛煉運動員在承受極限負(fù)荷的情況下的心理承受力。

擊劍、拳擊、乒乓球等對抗性項目，則要求運動員能將注意力放在該放的地方，“只將注意力放在這個球的預(yù)判上，絕不能再停留在上一個球”。

而跳水、體操、花樣游泳等表演類項目，對運動員的心理素質(zhì)要求更高。整個過程中，要受到對手表現(xiàn)的反復(fù)刺激，還可能受到觀眾的干擾。

這些基本的素質(zhì)，都需要長期、有計劃、系統(tǒng)的訓(xùn)練，使運動員形成習(xí)慣。正如66歲的丁雪琴所說：“心理訓(xùn)練應(yīng)該從小就開始做起，與身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練同步。而現(xiàn)時的心理輔導(dǎo)卻多為‘救火。”

另外，“運動員的臨場心理輔導(dǎo)欠缺”，也是專家們覺得普遍不足之處——中國基本沒有派出過心理專家隨隊參賽。

從內(nèi)地到香港工作的姒剛彥，更能感受到隨隊出征的意義。他告訴記者：內(nèi)地的專家基本沒有隨隊參加過重大比賽。運動員的臨場心理調(diào)整只能靠自己，或求助于教練的“土方法”。而來到香港之后，香港隊參加的所有大賽，他都能親自隨同，隨時給隊員一些意見。

雅典奧運會出征前，因為不能隨隊，每個隊的心理老師都給自己的隊員寫一條“錦囊妙計”，作為臨場應(yīng)對的手段。

首都體育學(xué)院副教授殷小川，在雅典奧運會前一直跟蹤網(wǎng)球隊，她根據(jù)隊員當(dāng)時的狀態(tài)或者長期觀察，“覺得他大賽里面應(yīng)該重視哪些問題，給每個人寫了寄語，裝在信封里，讓他到了賽場再打開?！?/p>

臨行前，姒剛彥和殷小川，還假當(dāng)時國家體育總局局長袁偉民的名義，給隊員們寫了一封動員信，囑托教練在上場前，讀給他們聽?！爸饕嵋恍┫Ｍ?，說些激發(fā)士氣的話——網(wǎng)球不屬于強項，賽前不太被看好?！币罄蠋熣f：“有高級領(lǐng)導(dǎo)人親自鼓勵，會讓他們覺得自己很受重視?！?/p>