測試：你處于“磁饑餓”狀態(tài)嗎？
　　通過以下這個小測試，即可測試出你是否處于“磁饑餓”狀態(tài)。
　　1．你家附近有高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發(fā)射塔等設施。
　　2．你的辦公室或家都在高樓層，而且是鋼筋水泥結構。
　　3．你所在的居室內擺放的家用電器較多，且擺放很雜亂。
　　4．你需要頻繁使用電腦、微波爐等電器，并且經常長時間使用手機聊天。
　　5．你家的自來水水管是鐵制的，并且你沒有喝磁化水的習慣。
　　6．你比同齡人看起來要顯老，身體也經常處于亞健康狀態(tài)。
　　7．你還會經常出現煩躁、頭痛、失眠和記憶力減退等癥狀。
　　如符合3條以上測試題目，就要注意自己是否處于“磁饑餓”狀態(tài)了。這時應該重視為自己“充磁”，以調整體內磁場的平衡。
　　
　　什么是“磁饑餓”狀態(tài)
　　地球外包圍著一個碩大的磁場，人們生活在0．35～0．7奧斯特的地磁場中間，并相應形成人體自身的生物磁場。像離不開陽光、水和空氣一樣，人也離不開磁。人類的生長、發(fā)育、生育和身體健康，都與地球磁場有關。
　　考古學家通過同位素探測，發(fā)現我國北京地區(qū)的地磁場從后漢到現在2000多年間近似滑坡地降低到原來的一半左右。可見，地球的磁場正在逐漸減弱，“少磁時代”逼近了現代人。
　　在地磁場自身急劇減弱的同時，現代工業(yè)文明進一步惡化了地磁生存環(huán)境。現代人大多數居住在高樓大廈當中，如果把高樓大廈的混凝土敲掉的話，露出來的是一層一層的鋼筋。這些鋼筋形成了地磁場的屏蔽空間，使得人們處于更缺磁的狀態(tài)。
　　另外，在工業(yè)和家庭條件下，靜態(tài)的地磁場環(huán)境也可能受到各種電磁波的干擾和破壞?，F代通信、電子郵件、電網電站等產生了電磁輻射，使人體生物磁場紊亂，引起血液、神經、內分泌、新陳代謝等生理功能失調，從而影響身體的健康?，F代人普遍處于地磁場受到破壞和干擾的狀態(tài)下，這種狀態(tài)，被科學家稱為“磁饑餓”狀態(tài)。
　　解析“磁饑餓”的危害
　　1．細胞缺磁
　　新生細胞的含磁量是衰老細胞的幾倍到幾十倍，細胞缺磁后，容易呈現三角形，會加速衰老，裂變減弱，活力變差，使人看起來比同齡人顯得老相。
　　2．血液缺磁
　　醫(yī)學研究證實，青年人血液中的含磁量也明顯高于老年人。這也是老年人血液活力差、黏稠，易患心腦血管病的主要原因之一。血液缺磁會使黏稠速度加快，血管壁上易匯集雜物甚至堵塞，使心臟負擔加重，易患心腦血管病，從而導致循環(huán)、神經、泌尿及消化系統(tǒng)發(fā)生病變。
　　3．神經缺磁
　　神經缺磁，則會引發(fā)神經失調、新陳代謝紊亂、細胞死亡加快，出現自律失調、情緒不安、智力下降等狀況。
　　另外，人體缺磁還會出現腰酸背痛、心悸失眠、全身不適等癥狀。以上這些由于磁缺乏引起的癥狀表現可以統(tǒng)稱為“缺磁癥”。
　　補磁，應對“磁饑餓”
　　早些年間，許多與磁相關的生活用品如磁化水、磁療枕、磁性貼等開始進入我們的生活。使用磁性保健用品有無科學性？許多人對此是將信將疑。因為，注意磁保健者似乎沒有收到過多的健康效果，對此不屑一顧者也沒有出現更多的健康損害問題。但科學研究認為，人體確實需要磁，就像需要空氣和水一樣；人體需要“補磁”，就像需要藥補和食補一樣。
　　飲食篇：多食富含維生素Ａ、Ｃ和蛋白質的食物，或者多食用含礦物質豐富的蔬菜和水果，以增強機體接受磁輻射的能力。
　　推薦食品：蘿卜、菠菜、蘋果、牛肉等。
　　運動篇：要堅持適當的體育鍛煉，以推動機體內生物電磁的產生和平衡。久居高樓者，多到郊外散步、活動、曬太陽等，或者去郊外過一段“不插電”的生活。
　　推薦運動：踏青、爬山、高爾夫、森林散步等。
　　保健篇：居住在高層建筑的居民一旦發(fā)現“缺磁”現象，可以科學使用磁性生活用品，進行人造磁場調節(jié)，防止“缺磁”現象的發(fā)生?；蛘唢嬘么呕灾苯酉蜃陨沓浯?，促進新陳代謝。
　　推薦產品：磁化枕、磁椅、磁力床、磁化杯等。
　　
　　預防“磁饑餓”五注意
　　為減少電磁輻射對人體的危害，有效預防“磁饑餓”，有關專家建議：
　　1．家用電器的擺設應有講究，不要過于密集。臥室內盡量不要擺放與生活無關的電器，室內的電線應簡化。
　　2．合理使用電器，保持安全距離，減少輻射危害。一般來說，電話、收音機等應遠離床頭30～50厘米；看電視應在3米以外，時間也不能過長；微波爐啟動后，人應迅速離開；電熱毯預熱后，應關掉電源。
　　3．老人、兒童、孕婦屬于電磁輻射的敏感人群，本著防患于未然的態(tài)度，建議孕婦，尤其是孕早期，應遠離輻射場，不能存有僥幸心理。
　　4．睡眠時盡量使身體順南北方向，以使自身細胞在天然磁場的作用下更多地得以有序化。
　　5．如果“缺磁”嚴重，還可以用磁性膏藥貼于特定的穴位上，也可達到增加人體磁力和改善身體機能的積極效果。
　　據《現代保健》