在眾多體育項(xiàng)目中田徑中的接力跑是一個(gè)需要比較大的場(chǎng)地來(lái)進(jìn)行的教學(xué)項(xiàng)目，場(chǎng)地太小教師不易組織練習(xí)，這就使得很多教師在進(jìn)行接力跑教學(xué)時(shí)非常頭痛。接力跑的教學(xué)難點(diǎn)有兩個(gè)：1)交接棒技術(shù)；2)運(yùn)動(dòng)中交接棒時(shí)機(jī)的掌握（接力區(qū)交接棒）。只要解決了這兩個(gè)問(wèn)題，接力跑教學(xué)就能比較圓滿的完成。我們采用一個(gè)籃球場(chǎng)來(lái)進(jìn)行60人的接力跑教學(xué)，教學(xué)分為兩個(gè)部分：
　　
　　一、原地交接棒練習(xí)
　　
　　學(xué)生成四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，間距1～1.5m，如圖1所示。首先教師面對(duì)學(xué)生講解“下壓式”交接棒的方法及動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生進(jìn)行交接棒的模仿練習(xí)。然后組織學(xué)生兩腳前后站立進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)，模仿跑步時(shí)上肢的動(dòng)作，在原地進(jìn)行擺臂練習(xí)時(shí)，教師隨時(shí)發(fā)出“交”或“接”的口令，學(xué)生要立即反應(yīng)，作出相應(yīng)的動(dòng)作（徒手練習(xí)）。徒手練習(xí)熟練后，持棒進(jìn)行練習(xí)，VjmPUjeQC08DiCnGV/U1cg==前后四人為一小組進(jìn)行持棒練習(xí)（需提前分出左、右手），站在最后一排學(xué)生手持接力棒。全體學(xué)生隨教師擊掌的節(jié)奏作原地?cái)[臂練習(xí)模仿途中跑技術(shù)，在擺臂過(guò)程中，教師發(fā)出口令或信號(hào)，持棒學(xué)生和他前面的學(xué)生完成交接棒（要求交接棒時(shí)持棒人要給接棒人發(fā)出接棒信號(hào)），完成后繼續(xù)隨節(jié)奏進(jìn)行擺臂，直至四人都完成交接棒，教師可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行講解、糾錯(cuò)，學(xué)生向后轉(zhuǎn)繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)，直至熟練掌握。
　　
　　
　　二、運(yùn)動(dòng)中交接棒練習(xí)
　　
　　掌握在接力區(qū)內(nèi)進(jìn)行交接棒的時(shí)機(jī)把握。
　　學(xué)生分成人數(shù)相等的8-12組，分別站立于A、D線后，如圖2所示。每組有一名學(xué)生②站在B線后（B、C兩條線之間為接力區(qū)），當(dāng)教師發(fā)出起跑信號(hào)后，①號(hào)學(xué)生迅速向前跑，同時(shí)給②號(hào)發(fā)出起跑信號(hào)，②號(hào)學(xué)生聽(tīng)到信號(hào)后迅速起跑并加速跑，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒，完成交接棒后，兩人都向前跑；①號(hào)跑至C線停止并向后轉(zhuǎn)，②號(hào)跑至D線將接力棒交給③號(hào)，③號(hào)持棒和①號(hào)完成如上練習(xí)，完成后③號(hào)跑至B線停止并向后轉(zhuǎn)，①號(hào)跑至A線將接力棒交給下一名學(xué)生，以此類(lèi)推所有學(xué)生完成練習(xí)。
　　通過(guò)幾年利用小場(chǎng)地進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生掌握接力跑技術(shù)明顯更快、更準(zhǔn)確。利用小場(chǎng)地進(jìn)行接力跑教學(xué)，不但在很小的場(chǎng)地上就可以進(jìn)行，而且易于組織、管理。由于學(xué)生比較集中，教師隨時(shí)可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，學(xué)生的練習(xí)密度也相應(yīng)增加了，更有利于掌握技術(shù)動(dòng)作。