李 釗
很多研究資料表明,教師的心理健康水平偏低,有近三分之一以上的教師感受到較大的職業(yè)壓力;五分之一以上的教師處于嚴重的精神緊張和焦慮狀態(tài)乃至有心理疾病,其心理焦慮程度比其他職業(yè)群體的人更為嚴重。這主要是由教師的職業(yè)所決定的。由于社會文化等原因,學校、家長、社會普遍關心教師的教育質量,而忽視教師的生活質量:重視教師對社會的責任,而忽視教師對家庭的責任;倡導教師發(fā)揚奉獻精神,而忽視教師維護自身的心理健康。從教師的職業(yè)特點和教書育人的角度來講,這是具有積極的社會意義的。但是,從心理健康的角度來分析,卻可能和容易使教師的生活失去平衡。在現(xiàn)實的生活和教育教學工作中,教師扮演著多重角色。他們既為人師表,又為人父母、兒女;他們既要與同行、學生家長、學校領導來往,又要應付自己家庭生活中的瑣事和其他人際交往。喜怒哀樂與之緊緊相伴,隨時進行角色轉換,一旦教師的自我控制能力降低,心理矛盾和沖突的產(chǎn)生就是必然的了。因此,一些教師經(jīng)常感到疲憊不堪、煩燥易怒、心力交瘁等,這就是各種壓力造成心理不健康的表現(xiàn)。而教師的心理不健康又會直接影響自己的身體健康和教育教學工作,甚至影響家庭的正常生活。
隨著社會的高速發(fā)展,教師的心理素質及其承受挫折的能力已成為一個普遍問題。所以在關注學生心理健康教育的同時,教師心理健康也應成為學校工作的一個重要課題,學校應高度重視。
一、提高思想認識
教師一天中大部分時間都在學校中度過,學校的人際關系、環(huán)境設施、辦公條件、學習娛樂等,直接影響到教師工作順心與否,從而直接影響到教師心理健康。那么,怎樣創(chuàng)設良好工作環(huán)境,促進教師心理健康呢?
首先,學校工作環(huán)境的好壞,取決于學校的辦學理念以及校長的管理思想。學校領導應當具有現(xiàn)代教育觀念,以人為本,充分認識教師心理健康的重要性,關心教師工作的各個方面,為教師建造一個和諧的工作環(huán)境。從一定意義上說,學校和諧工作環(huán)境的建設具有育人和育己的雙層作用。
其次,學校領導要將建設和諧工作環(huán)境的思想落實到具體的行動中。
1努力挖掘各方資源,建設環(huán)境優(yōu)美、設備一流、氣氛和諧的校園環(huán)境。
2加強學校文化建設,組織文體娛樂活動,豐富教師的文化生活,幫助教師調整工作節(jié)奏,協(xié)調人際關系。
3提高服務意識,主動和教師開展談心交流活動,關心教師的生活、工作和學習,盡心盡力幫助教師解決一些具體問題。定期舉辦心理健康知識講座,指導教師正確認識心理問題和心理疾病。
4加強師德建設,引導教師轉變教育觀念,建立正確的質量觀,努力協(xié)助教師改善師生關系,讓教師在學生成長的過程中體驗育人的成功感。
5針對教師的具體情況做細致的思想工作,幫助他們掌握心理調適和解壓的方法,消除緊張感,從容對待挫折和“失敗”,以消除心理不適,促進教師心理健康。
二、開展實踐探索
近年來,我校利用建設自治區(qū)級示范性高中這一契機,為創(chuàng)設良好的育人環(huán)境及教師工作環(huán)境開展了全面的工作。
意識決定行動。在學校各級干部會議上和在干部學習、干部談話中。學校領導經(jīng)常強調“以人為本,服務于人”的學校管理理念,使各級干部的服務意識得到明顯提高。觀念的轉變,對創(chuàng)建自治區(qū)級示范性高中,建設良好育人育己環(huán)境起到了決定性作用。
為建設和諧的教師工作環(huán)境,學校主要在改善同事及上下級關系、創(chuàng)設優(yōu)美校園環(huán)境、營造良好的教學氛圍等方面開展了一系列工作。這一系列工作相互影響,彼此滲透,交叉進行。
1明確新型的辦學思路:以德立校、依法治校、科研興校、民主理校、質量強校、創(chuàng)新辦校。這個辦學思路明顯體現(xiàn)了“以人為本,民主理?!钡乃枷?,滲透了強烈的人文關懷。
2改善辦公條件。在現(xiàn)有辦公環(huán)境的基礎上,融入人際理念,學校全面裝修了教師辦公大樓。格調一致的整體化裝修,給人以清新明朗、活潑向上的感覺;空調以及個人電腦的配備,體現(xiàn)了現(xiàn)代化的辦公水平;按現(xiàn)代化辦公的格局分配老師座位但又不失交流的空間,使教師之間的交流更流暢。
3加強校園基礎設施建設?;ù罅鈱π@整體進行了全面的改造,包括塑膠地運動場的建設、圖書館數(shù)字化建設、實驗樓現(xiàn)代化設備更新、教室外墻和地板重新裝修以及空調、多媒體、水素筆黑板的安裝等。校園基礎設施完備,功能齊全,給老師們帶來了一個更具活力與挑戰(zhàn)的工作環(huán)境。
4美化綠化校園。為了建造一個花園式的校園,學校全面美化綠化校園,重修重植花圃花帶,重新裝修文化長廊,鋪設紅磚校道,維修讀書碑林,安裝鐵藝圍墻、鐵藝路燈等。
5建設良好的心理氛圍。學校組織開展教師心理健康教育活動,通過教師心理健康狀況調查、談心等多種形式,關心教師的生活、工作和學習,為教師解決一些力所能及的具體問題,并舉辦心理健康知識講座,指導教師正確認識心理問題和心理疾病。
具體做了以下幾個方面的工作:(1)引導教師制定恰當?shù)膴^斗目標,營造積極向上的學校風氣。經(jīng)過努力,學校教師已經(jīng)走上了一條“一年人行,兩年上手,三年出成果”的培養(yǎng)提高之路。(2)建立良好的學校人際關系,校領導及管理人員注意端正領導作風與改進工作方法。(3)加強教師心理研究。(4)創(chuàng)設良好的教學工作條件,減輕教師課業(yè)負擔,減少不必要的、純形式的會議。(5)減少無意義的評比、考核等,制定符合實際的工作量、工作質量考核標準。(6)增加教師進修的機會。(7)為教師提供更多的娛樂時間與場所。(8)校領導和教師一道努力改善師生關系。
6重視教師師德建設和校園文化建設。多年來,學校一直秉承重視教師素質培養(yǎng),為教師創(chuàng)造良好學習、娛樂環(huán)境的傳統(tǒng),通過舉辦青年教師讀書班、組織教師合唱團、教工籃球隊和足球隊、教師師德學習、骨干教師展示課、老教師帶新教師等,加強書香校園建設,引導教師樹立正確的學習、娛樂觀念和正確的成長觀。
7注重對教師的個別工作。學校在注重團體工作同時也非常注重個體工作,通過邀請專家講學、上下級談心、同事談心等活動,加強教師的心理保健意識,不斷增強教師自我排解壓力的能力。主要從以下幾個方面做好對教師的引導與教育。
(1)樹立正確的思想觀念和道德意識,理智地認識、評價和對待自己,不因他人及同行對自己的評論而影響自己的情緒,也不要做出傷害他人的不理智行為,做到不狂妄自大,也不妄自菲薄。
(2)樹立正確的學生觀,深入了解學生的心理和生理特征、成長規(guī)律、個體智商和能力差異等,做到理智地避免由于學生不盡如人意的表現(xiàn)而引發(fā)不良情緒以及挫折感,避免與學生情感沖突而產(chǎn)生心理壓力。在教育教學工作中,遵循教育教學規(guī)律,妥善對待學生出現(xiàn)的各種
問題、錯誤,尤其是對后進生應該尊重和愛護其人格,做到循循善誘,不操之過急,以減少教師因學生問題產(chǎn)生不良情緒而導致的體罰和變相體罰等過激行為。
(3)建議和鼓勵教師自覺學習和掌握一些心理保健知識和方法,使教師能了解自己的心理狀況,進行必要的自我調整,以達到減輕壓力的目的。女教師每月有一周正常出現(xiàn)的情緒波動時間,尤其是到了更年期,一部分女教師身體不適反應較為強烈,此時更應該注意調整和控制自己的情緒和行為(問題嚴重時應及時就醫(yī))。切不能把他人當成發(fā)泄的對象,更不能把這種不良情緒遷怒于學生,以避免產(chǎn)生體罰和變相體罰學生的現(xiàn)象而導致學生、家長、學校對自己的職業(yè)道德水準產(chǎn)生懷疑。
(4)以積極向上的心態(tài)來對待遇到的各種問題?!扒榫w憂郁的人常說自己看到的都是陰影,卻不知你總是低著頭。”所以,在困難面前應盡力發(fā)揮自己的智慧和能力來消除各種壓力,而不要怨天尤人,消極頹廢。
(5)有意識地通過自己的努力去建立良好的人際關系,提高自己的人際交往能力,以形成和諧的工作、生活環(huán)境。
三、進行工作反思
經(jīng)過近幾年的努力,我們學校軟硬件設施配備到位,優(yōu)化了學校的育人環(huán)境,提升了校園環(huán)境的文化品位。工作環(huán)境的改善使我校教師的心理健康水平得到大幅度提高。在取得這些成績的同時,我們有了一些思考。
教育部《面向21世紀教育振興計劃》中明確地把教師培養(yǎng)與發(fā)展列為面向21世紀的“園丁工程”?!吨泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革全面推進素質教育的決定》進一步指出“建設高質量的教師隊伍是全面推進素質教育的基本保證”。顯然,教師是整個教育的關鍵因素。
教師這一特殊職業(yè)的心理問題的產(chǎn)生,有個體內部因素,也有外部環(huán)境因素(包括家庭、學校、社會環(huán)境等)。提高教師心理健康水平是復雜、龐大的系統(tǒng)工程,單憑某方面的力量和努力是遠遠不夠的,除學校要充分重視以外,家庭、社會的參與也很重要,學校、社會、家庭要相互結合,建立一個有效的社會支持系統(tǒng)。對教師的社會支持是多方面的。既有與工作、生活直接相關的物質支持,又有地位、榮譽方面的精神支持。全社會包括社區(qū)、教育行政部門、各部門領導真正關心教師的實際問題,及時有效地解決教師的各種問題,才能給教師創(chuàng)造一個良好的心理環(huán)境,給教師以真正的幸福。同時,教師也要認識到社會支持的意義,以此促進自身的身心健康,為教育事業(yè)多做貢獻。
(責編王學軍)