李　云

男人洗洗下半身比上半身重要

最近3個(gè)月來，26歲的譚杰，每次小便總感覺尿急、尿頻、尿不盡。去醫(yī)院檢查，說是前列腺炎。這一紙?jiān)\斷，讓譚杰當(dāng)場(chǎng)脊背發(fā)涼，面色蒼白。怎么可能?他還沒結(jié)婚，平日里也潔身自愛，只和女朋友一人親昵，從不拈花惹草，這么重的刑罰怎么說判就判?

醫(yī)生說是因?yàn)榘み^長(zhǎng)，平時(shí)私處衛(wèi)生沒搞好，所以引起了尿路感染，繼而引發(fā)前列腺炎。

譚杰每次洗澡，速度飛快，穿、脫及洗，五分鐘完事，肥皂往身上一抹，手前胸后背、胳肢窩隨意抓抓，“那里”用水沖沖就了事。每次和女朋友親昵后，他就直接仰躺在床上，從不愿意重新去沖洗一遍?？吹脚笥堰M(jìn)去沖洗，他還嫌她“事多”。

由于女性陰道分泌物多，仔細(xì)清洗下身，是女性每日必不可少的事，并成為習(xí)慣，尤其是性愛前后。但在男性中，有這個(gè)好習(xí)慣的人，恐怕不多。

前些日子，與幾位女友聚在一起聊天。席間一女大倒苦水，說的就是因?yàn)樽约夷腥瞬蛔⒁庑l(wèi)生，害她患上婦科病。“是啊，只我們注意沒用，他那更是‘藏污納垢之處。以后不洗干凈就不給他?！贝伺捳Z一出，眾女紛紛響應(yīng)。

“洗洗更健康”，這話可不只是對(duì)女人，對(duì)男人同樣管用。別不以為然，洗下身還真的比洗臉重要。

徹底洗洗再親昵

“嘩啦啦，嘩啦啦”每次當(dāng)他走進(jìn)洗澡間，水聲響起，張奕的心里都甜滋滋的。每次親昵前，他都會(huì)將自己清洗干凈，他說要給她清清爽爽的愛，不帶丁點(diǎn)細(xì)菌。她曾經(jīng)很好奇，于是問他：“那丁點(diǎn)地方，怎么要洗那么久?怎么洗的?”他敲敲她腦門，笑著告訴她“翻過來，把溝啊縫之類的衛(wèi)生死角里的污垢，仔細(xì)沖洗，徹底清理?！?/p>

網(wǎng)友“名”在這方面，心思堪比女人，他是這樣洗的一般是翻開來洗，用沐浴露，有條件就將沐浴露兌水，用盆泡五分鐘；如果條件不允許，就直接翻開龜頭將沐浴露涂上去，兩分鐘后用水沖掉。逢出差要住賓館，就先用沐浴露，后用膚陰潔等洗液。

女性的私處，由手分泌物多，加上與外界相通，容易藏污納垢，引起各種婦科炎癥。從表面上看，男性這方面似乎沒什么隱患，但事實(shí)并不是這樣。男性的陰囊、陰莖，由于皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強(qiáng)，大量汗液，殘留的尿液常積聚在龜頭冠狀溝處，加上通風(fēng)不好，男性的私處也成為了細(xì)菌培育的“溫床”。每天若清潔不夠，容易導(dǎo)致炎癥，尿路感染、前列腺炎等，尤其是包皮過長(zhǎng)者。在過性生活時(shí)，這些不潔物質(zhì)和微生物，還會(huì)被帶入女性體內(nèi)，直接影響女性健康。

所以，男士不要馬虎，“清洗下身比洗臉更重要”，一定要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。

怎么洗，你學(xué)會(huì)了嗎?

也許有些男士會(huì)犯難，“那里還能怎么洗”，也有人會(huì)問“怎樣洗才正確”。

清洗并不難，正確的是：先用清水沖洗干凈外表面，然后將龜頭翻轉(zhuǎn)過來，充分暴露，清水沖洗后，涂上肥皂或沐浴露仔細(xì)將溝、縫清洗，并沖水至干凈。每天至少要清洗私處兩次，性生活前后，包皮過長(zhǎng)、有細(xì)菌或真菌感染的皮膚病患者、性病患者，居住在集體宿舍者，私處清洗尤為重要。清洗時(shí)，最好用肥皂，也可用堿性弱的沐浴露，堿性過強(qiáng)的洗浴用品、皮膚消毒液最好不用。否則，易將私處嬌嫩的粘膜損傷，引發(fā)感染。

清洗干凈后，最好順便幫私處做個(gè)按摩。每天洗澡后，或睡前、性生活后，用搓熱的手掌，去捂一捂、搓一搓陰囊、睪丸10-20分鐘，有助于促進(jìn)私處的血液循環(huán)。

冰浴私處，雄風(fēng)常駐

“洗后用冰捂，這豈不等同于自殘?不干。”對(duì)于性學(xué)專家支的這招，部分男士持反對(duì)意見。這些男士，都認(rèn)為這等同于自殘。事實(shí)是，男性的私處怕熱。

一位45歲的譚千，家境富裕，但婚后多年無子，經(jīng)人介紹專程前專家醫(yī)院治療。醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)了解，終于找到癥結(jié)：是由于私處清洗不當(dāng)導(dǎo)致。

該男子多年來一直以熱水清洗、浸泡私處，他以為熱水泡浴有利于生殖健康，所以不惜花上幾萬元在家中安裝了豪華SPA裝置，每天進(jìn)行私處熱水清洗、泡浴半小時(shí)。長(zhǎng)期如此，結(jié)果性能力、生育能力每況愈下。因?yàn)椴G丸怕熱，當(dāng)溫度高于35℃時(shí)，會(huì)降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響生殖功能。冷浴、冰浴能降低睪丸溫度。專家說，目前市面出現(xiàn)的制冷汽車座墊、男士制冷內(nèi)褲，正是針對(duì)男性生理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的。

男士每天洗浴時(shí)，可先從冰箱取一塊冰，用保鮮膜或塑料袋包起來，先進(jìn)行基本的清洗，然后用冰袋置于私處，冰一下后拿開，再冰再拿開，如此反復(fù)10-20分鐘。此法冬天亦可執(zhí)行，對(duì)男士生殖系統(tǒng)有保健功效。