新婚夫妻莫飲可樂　等

新婚夫妻莫飲可樂

美國專家指出，可樂中較高成分的咖啡因會影響生殖能力，還能導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

研究顯示，可樂型飲料能殺傷男性精子，此外專家建議，嬰幼兒和哺乳的母親也不要飲用可樂飲料，咖啡因會損害嬰幼兒健康。（江蘇 項覺修）

吃葡萄干可緩解女性腰痛

女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少血色，整個人無精打采且怕冷。每天吃一小把葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。

葡萄干還能改善直腸健康，因為它含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，緩解便秘。

此外，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效防止細(xì)胞惡化并抑制惡性腫瘤生長。（江西劉亞克）

維生素B2缺乏會影響夫妻性生活和諧

維生素B2又名核黃素，是人體維持正常新陳代謝必不可少的水溶性B族維生素之一。

據(jù)研究，人體對維生素B2的儲存能力有限，多余的就會通過尿液排到體外，因而平時要注意攝取和補(bǔ)充。維生素B2缺乏時較明顯的癥狀是口角炎、唇炎、舌炎和陰囊炎等。據(jù)國外報道，缺乏維生素B2還會影響夫妻性生活和諧，尤其是對更年期婦女的影響更大。因為當(dāng)維生素B2缺乏時，人體腔道黏膜變薄，血管脆性增加，甚至脆裂，對中老年婦女的生殖器官的傷害更明顯。由于陰道壁干澀、黏膜充血，房事時會疼痛。不少中老年夫妻一生恩愛，到更年期時卻可能出現(xiàn)性生活不和諧，尤其女方在房事時疼痛不適，性欲減退。要避免維生素B2缺乏，就應(yīng)注意從日常飲食中吃動物類食物，如動物內(nèi)臟、蛋類，植物類食物如紫菜、芹菜。奶類、新鮮蔬菜及水果中含維生素B2并不高。另外，中老年婦女也可按醫(yī)囑補(bǔ)充適量的維生素B2片。但要注意的是，維生素B2不宜空腹服用，可選擇在進(jìn)餐時或餐后服用。如服藥后發(fā)現(xiàn)尿液呈黃綠色，屬正常現(xiàn)象，不必驚慌。（湖北劉正詳）