李秀萍　閆順林

隨著《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的頒布，心理健康教育越來(lái)越得到廣泛的重視。學(xué)校在積極探索的過(guò)程中，不斷接受?chē)?guó)際教育新理念，由模仿走向自主探索，由單一的從心理看心理到從整體的人看心理，由消極心理學(xué)走向積極心理學(xué)，由一門(mén)課程的想法走向一個(gè)領(lǐng)域的理念。在這個(gè)過(guò)程中，中小學(xué)心理健康教育的方式不斷變革與發(fā)展。

我們?cè)趯?duì)海淀區(qū)中小學(xué)心理健康教育研究的基礎(chǔ)上，提出當(dāng)前心理健康教育在方式變革方面的九大特點(diǎn)。

特點(diǎn)一：從心理預(yù)防到心理輔導(dǎo)

以往學(xué)校開(kāi)展心理健康教育側(cè)重于心理預(yù)防，在找到學(xué)生心理存在問(wèn)題的基礎(chǔ)上著手解決,在預(yù)測(cè)學(xué)生心理會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題的基礎(chǔ)上采取預(yù)防策略。這種模式的弊端是教師的眼睛總是盯著學(xué)生的問(wèn)題，在使問(wèn)題放大化的同時(shí)，也會(huì)給學(xué)生帶來(lái)較大的心理壓力。目前，學(xué)校從心理預(yù)防轉(zhuǎn)變到心理輔導(dǎo)，重在開(kāi)發(fā)學(xué)生心靈，看到孩子亮色的一面，使孩子用心靈的亮色自動(dòng)驅(qū)逐灰色，用積極打敗消極。這種變革的優(yōu)勢(shì)是使心理學(xué)從消極心理學(xué)走向積極心理學(xué)，從注重矯治和適應(yīng)走向注重發(fā)展，從關(guān)注問(wèn)題到關(guān)注優(yōu)勢(shì)，從指出問(wèn)題到表?yè)P(yáng)贊許，這是思維方法的變革，也是心理教育模式的變革。

北京市玉淵潭中學(xué)在“釋放心靈之光”系列校園心理活動(dòng)中，開(kāi)展“溫暖在旅途”班主任心靈體驗(yàn)活動(dòng)?；顒?dòng)側(cè)重讓成員在輕松愉悅的過(guò)程中表達(dá)自己和關(guān)注他人，并建立和他人的鏈接。教師們?cè)趨⑴c中漸漸改變視角，注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生優(yōu)勢(shì)，依據(jù)學(xué)生調(diào)整自己的教學(xué)。“學(xué)生心靈之旅”團(tuán)體活動(dòng)，幫助學(xué)生尋找自己心靈的陽(yáng)光，并且釋放出自己的心靈之光。

特點(diǎn)二：從成人思維出發(fā)到了解學(xué)生需求

以往我們習(xí)慣從成人的角度想像兒童遇到了什么問(wèn)題。目前，學(xué)校心理工作的開(kāi)展轉(zhuǎn)向于扎根學(xué)生內(nèi)心，了解學(xué)生心理世界。了解學(xué)生成為開(kāi)展活動(dòng)的起點(diǎn)，學(xué)校心理健康教育更具有針對(duì)性和實(shí)效性。

北京市十一學(xué)校每個(gè)教學(xué)班選出一名同學(xué)擔(dān)任班委中的心理健康委員崗位，要求該同學(xué)有較好的語(yǔ)言表達(dá)能力、較高的領(lǐng)悟能力和較強(qiáng)的組織能力，主要職責(zé)是通過(guò)心理教師的培訓(xùn)，進(jìn)行自我心理健康教育；了解同學(xué)當(dāng)中迫切需要解決的問(wèn)題和情況，向心理教師反饋；針對(duì)上述問(wèn)題，普及相關(guān)的心理健康知識(shí)；幫助同學(xué)向心理教師求助。心理健康委員經(jīng)過(guò)心理教師的培訓(xùn)后，就可以上崗工作。北京市第一零五中學(xué)設(shè)置“知心信箱”、“電子郵箱”，鼓勵(lì)學(xué)生把自己生活的苦惱、學(xué)習(xí)的煩躁、成長(zhǎng)的困惑等問(wèn)題講出來(lái)。教師針對(duì)“知心信箱”及“電子郵箱”中較為普遍的心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)題講座，或做團(tuán)體小組咨詢(xún)，進(jìn)行心理干預(yù)。

特點(diǎn)三：從德育要求到情緒自我管理

每個(gè)人都是自己的主人，教育者應(yīng)該給學(xué)生空間，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自我管理，自己成為自己的主人，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)控能力，提高學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和能力。與教育者僅僅提出德育要求相比，學(xué)生更具有主體意識(shí)和能動(dòng)性。

北京市海淀寄讀學(xué)校的學(xué)生情緒具有易激起、起伏大等特點(diǎn)，因此有效情緒管理是增進(jìn)其心理健康的重要方面。要想管理自己的情緒，首先要做到的是適當(dāng)體察與表達(dá)情緒。為幫助學(xué)生輕松知覺(jué)到自己的情緒，并且每天及時(shí)宣泄與緩解情緒困擾，學(xué)校設(shè)計(jì)了“心情天氣預(yù)報(bào)”手冊(cè)，這一本小冊(cè)子成為學(xué)生每天和自己心情對(duì)話的知心朋友。

特點(diǎn)四：從教師引領(lǐng)到同伴互助

心理調(diào)適不僅要靠教師的力量，更多要靠學(xué)生同伴之間的相互影響，心理健康教育可以是一種同伴教育。因?yàn)閷W(xué)生更了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，更能體會(huì)學(xué)生的情感，從而能找到解決問(wèn)題的最佳方法。

北京交大附中采取了同伴心理輔導(dǎo)的方法。學(xué)生同伴心理輔導(dǎo)是指經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)心理培訓(xùn)的學(xué)生組成一個(gè)社團(tuán)——心理協(xié)會(huì)和心理情景劇社，在心理專(zhuān)家和老師的指導(dǎo)下，面向全體學(xué)生進(jìn)行心理知識(shí)的宣傳，組織心理體驗(yàn)活動(dòng)的教育形式。北京市十一學(xué)校成立學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，搭建主體性心理健康教育平臺(tái)。心理協(xié)會(huì)是一個(gè)由學(xué)生自主管理的組織，包括策劃部、宣傳部、網(wǎng)絡(luò)部、調(diào)查研究部和常務(wù)部5個(gè)分支部門(mén)，心理協(xié)會(huì)推行固定會(huì)員和流動(dòng)會(huì)員制度，已經(jīng)培訓(xùn)會(huì)員近1000人次。這些同學(xué)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后，大部分成為心理宣傳的強(qiáng)大力量。目前，學(xué)生心理協(xié)會(huì)已經(jīng)具有健全的規(guī)章制度，體系完整的學(xué)生社團(tuán)成為了學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的好幫手。北醫(yī)附中在開(kāi)展心理健康教育的活動(dòng)中，為了提高心理健康教育的實(shí)效性和針對(duì)性，在每個(gè)班級(jí)選派了一名心理委員，成立了心理健康教育的社團(tuán)——快樂(lè).com。心理委員作為每班的快樂(lè)使者，在心理教師的帶領(lǐng)下開(kāi)展心理測(cè)試，訪談?wù){(diào)查，問(wèn)卷調(diào)查，創(chuàng)辦心理健康手冊(cè)，主辦心理健康教育報(bào)，開(kāi)設(shè)心理網(wǎng)站，進(jìn)行心理劇表演，組織心理健康活動(dòng)周等活動(dòng)。

特點(diǎn)五：從成人說(shuō)教到角色體驗(yàn)

心理健康教育的任務(wù)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)和完善其人格，教育效果的有效性取決于學(xué)生是否從內(nèi)心真正接受和認(rèn)同。因此，應(yīng)該避免說(shuō)教，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟道理。校園心理劇是目前學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的重要方式。校園心理劇是讓學(xué)生自己把生活、學(xué)習(xí)、交往中的沖突、煩惱、困惑等編成“小劇本”，用小品、情景對(duì)話等方式進(jìn)行表演。由老師指導(dǎo)融入心理學(xué)的知識(shí)原理和技巧，學(xué)生表演發(fā)生在他們身邊的事，從中體驗(yàn)心理的細(xì)微變化，領(lǐng)悟其中的道理，達(dá)到自我教育的目的。綜合角色扮演、角色互換、內(nèi)心獨(dú)白、表演等多種藝術(shù)手段，集教育性、活動(dòng)性、趣味性為一身，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了主動(dòng)思考解決心理問(wèn)題的切實(shí)方法，促進(jìn)了學(xué)生心理的自我成長(zhǎng)和自我完善。

特點(diǎn)六：從心理交談到網(wǎng)絡(luò)對(duì)話

隨著網(wǎng)絡(luò)的日益普及，網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)逐漸成為新的方式。與面對(duì)面的心理交談相比，網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)的優(yōu)勢(shì)是：信息量豐富、便于為當(dāng)事人保密、方便快捷、便于教師做出成熟的分析、便于存儲(chǔ)和查詢(xún)案例。

北京市十一學(xué)校以校園網(wǎng)為平臺(tái)，開(kāi)始實(shí)施網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)的嘗試。學(xué)校采用BBS類(lèi)互動(dòng)平臺(tái)，創(chuàng)辦了“心語(yǔ)軒”論壇。利用“心語(yǔ)軒”論壇開(kāi)展一對(duì)一、一對(duì)多或多對(duì)多的實(shí)時(shí)交流與咨詢(xún)。在論壇中設(shè)有許多小專(zhuān)題，每個(gè)專(zhuān)題區(qū)有心理教師在線主持，學(xué)生可根據(jù)自己遇到的問(wèn)題進(jìn)入相關(guān)的專(zhuān)題討論區(qū)向老師求助。同時(shí)，設(shè)立電子信箱進(jìn)行非實(shí)時(shí)的咨詢(xún)服務(wù)。在心理家園網(wǎng)站上設(shè)立了公共咨詢(xún)郵箱，方便學(xué)生根據(jù)自己的需要進(jìn)行非實(shí)時(shí)的心理咨詢(xún)。

北京理工大學(xué)附中校園網(wǎng)BBS的專(zhuān)門(mén)討論區(qū)是一個(gè)網(wǎng)上同伴教育基地，學(xué)生可以在網(wǎng)上發(fā)貼傾訴問(wèn)題、主動(dòng)求助，對(duì)其他同學(xué)的問(wèn)題提出自己的建議，還可以針對(duì)大家感興趣的話題展開(kāi)討論，在討論中獲得知識(shí)、表達(dá)見(jiàn)解，心理教師及時(shí)予以回復(fù)和點(diǎn)評(píng)。

特點(diǎn)七：從心理教育到心靈影響

我們應(yīng)避免把心理健康教育理解為開(kāi)設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)，要求學(xué)生機(jī)械記憶。心理健康教育應(yīng)該以心靈影響心靈，以人格影響人格，使師生在交往、互動(dòng)中相互感染。目前，很多學(xué)校提倡每個(gè)教師都是學(xué)生心靈的呵護(hù)者，實(shí)施三級(jí)教師隊(duì)伍管理的模式：第一級(jí)隊(duì)伍是全體學(xué)校教師，以從心理健康角度教育輔導(dǎo)學(xué)生為主要任務(wù)；第二級(jí)隊(duì)伍是學(xué)校心理教師，以對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行診斷、咨詢(xún)?yōu)橹饕蝿?wù)；第三級(jí)隊(duì)伍是專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生，以心理治療為主要任務(wù)。

特點(diǎn)八：從課堂講授到心理活動(dòng)

心理健康教育應(yīng)注重學(xué)生的參與及體驗(yàn)。目前，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩、形式活躍多樣、沖擊力強(qiáng)，使人不會(huì)感覺(jué)到“心理健康”是一個(gè)“灰色”詞。學(xué)生的參與性強(qiáng)、參與度廣。

北京理工大學(xué)附中將開(kāi)學(xué)后第8周定為“理工附中心理健康周”，開(kāi)展系列心理健康周教育活動(dòng)，內(nèi)容包括學(xué)生宣傳、家長(zhǎng)宣傳、趣味心理講座、家長(zhǎng)學(xué)校、心理影片賞析、與大學(xué)生交流座談和信件咨詢(xún)活動(dòng)、學(xué)生手抄報(bào)評(píng)比、展出、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練等。

特點(diǎn)九：從德育到心育，再?gòu)男挠降掠?/p>

德育在價(jià)值取向上是以國(guó)家為本位，較多地體現(xiàn)社會(huì)對(duì)個(gè)體的規(guī)范和要求，對(duì)如何開(kāi)發(fā)學(xué)生身心潛能和發(fā)展個(gè)性，如何協(xié)調(diào)學(xué)生的心理活動(dòng)使之達(dá)到平衡，如何增強(qiáng)學(xué)生的自主意識(shí)和充分發(fā)揮個(gè)人的主動(dòng)精神關(guān)注不夠。心育注重解決個(gè)人成長(zhǎng)中出現(xiàn)的身心問(wèn)題，注意在創(chuàng)設(shè)一種和諧民主的氣氛中開(kāi)展有的放矢的活動(dòng)，更易被學(xué)生歡迎和接受。目前，學(xué)校逐漸把德育與心育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

心理拓展訓(xùn)練是學(xué)校采用的新型方式。通過(guò)野外拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生更加了解以及認(rèn)識(shí)團(tuán)體的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作與配合精神。同時(shí)，心理拓展訓(xùn)練讓學(xué)生突破自己，更好地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)他人。

北京市翠微中學(xué)努力把心理教育與德育結(jié)合起來(lái)。初一年級(jí)思想品德課安排心理教師上，因?yàn)槌跻荒昙?jí)的思品課就教材而言多以學(xué)生活動(dòng)為主，心理教師可以把心理活動(dòng)與思品課內(nèi)容相結(jié)合，課堂形式多樣符合初一年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)。

心理健康教育的方式需要不斷創(chuàng)新，單純的心理課程教學(xué)和心理咨詢(xún)，顯然不能適應(yīng)心理健康教育的需要。在新時(shí)期，以同伴互助、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)、基于網(wǎng)絡(luò)的心理健康教育方式等，都得到了學(xué)生的廣泛歡迎，都是更為有效的心理健康教育方式?！?/p>