案例:Mary是某大型跨國通信公司員工,本來前途一片光明。但是一天早上,人力資源部經(jīng)理把她叫到了辦公室。24小時內(nèi),Mary從意氣風(fēng)發(fā)的跨國公司白領(lǐng)變成了一個潦倒的失業(yè)者。Mary一直想不通,自己工作那么努力,為何被裁掉呢?接下來該怎么辦?還能找到工作嗎?……接下來的兩個多月里,Mary也去人才市場上投了不少簡歷,可是都石沉大海。Mary一天比一天消極、惶恐。
分析:雖說在如今的職場上,裁員已經(jīng)是家常便飯,然而對于某個個體來說,突然被裁,心理落差太大,難免驚慌失措,無法面對現(xiàn)實。Mary就是這樣的“裁員恐懼癥”患者。
自救方案:要想安全度過裁員的心理危機(jī),盡快告別“裁員恐懼癥”,有四個步驟可供借鑒。
步驟一:事到臨頭,處變不驚。面對嚴(yán)峻的形勢,是驚慌失措,怨天怨地,還是處變不驚,在緊急中鎮(zhèn)定地重新調(diào)整自己的位置,對今后的個人發(fā)展是非常重要的。這時,切忌病急亂投醫(yī),盡量抑制隨便找個工作、抓住什么是什么的沖動,因為當(dāng)你剛被辭退時,所受的打擊和憤怒可能還未平息,這些消極情緒很可能影響你求職中的表現(xiàn),導(dǎo)致求職不順。如果你還沒做好重新工作的準(zhǔn)備,那還不如先靜下心來想一想。另外,要保持正常的生活方式,不要整天將心思放在失業(yè)這件事上,花點(diǎn)時間休閑娛樂,調(diào)整心情,精力充沛地迎接新的挑戰(zhàn)。
步驟二:打探身邊機(jī)會,尋找出路。一般來說,規(guī)模較大的公司,其裁員通常是基于某種戰(zhàn)略調(diào)整,僅針對某一部門或某一地區(qū),而并非全盤解散,全面收縮。因此,被裁的員工首先可以利用同一集團(tuán)的優(yōu)勢,到另外的子公司、部門或地區(qū)尋找機(jī)會。
步驟三:放下架子,從頭再來。被裁后,能否放下架子,重新開始,是個巨大的心理考驗。失敗未嘗不是人生中的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。被裁是一種警示,提醒我們時刻注意培養(yǎng)自己的競爭力。被裁后,理性分析被裁原因:是能力不濟(jì),還是公司狀況不佳?是單個企業(yè)不景氣,還是整個行業(yè)走下坡路?如果是自己能力不濟(jì),那么好好審視自己的能力,通過各種方法增強(qiáng)競爭力;如果是公司整體業(yè)績下降要趕走員工,那么不妨盡快看看同行的公司有沒有機(jī)會;如果是整個行業(yè)不景氣,也許就要做好轉(zhuǎn)行的準(zhǔn)備了。
步驟四:注意財務(wù)問題,制訂未來計劃。遭遇裁員時的財務(wù)規(guī)劃很重要。這里要注意三個關(guān)鍵點(diǎn):檢查自己所得的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償是否合理;全面了解自己的財務(wù)狀況;根據(jù)財務(wù)狀況制定被裁后路,或充電,或創(chuàng)業(yè)。