趙　明

王國(guó)清，104歲，現(xiàn)住黔東南州黃平縣新州鎮(zhèn)飛云社區(qū)。3月19日，記者前往采訪了這位百歲老人。

黃平縣老齡辦負(fù)責(zé)人雷邦友告訴記者，老人現(xiàn)在還可以鋸木頭、穿針引線、縫補(bǔ)衣服、自己洗澡、洗衣服呢。

心態(tài)平和

王國(guó)清的兒子王興海介紹，父親長(zhǎng)壽的秘訣是：心境寧?kù)o，精神樂觀，無欲無求。王國(guó)清沒有一般老人的喋喋不休，不為兒孫瞎操心，與世無爭(zhēng)，生活在一種平淡、恬靜的世界中，在生活上從無過分要求。

老人很懷舊，喜歡去探望老朋友，走親戚，跟他們拉家常，聊自己年幼時(shí)的事。談起當(dāng)年的生活經(jīng)歷，老人滔滔不絕，一點(diǎn)都不糊涂。老人記性十分好，家里每個(gè)人的出生年月，他都能一一說出來。家里養(yǎng)了豬，只要告訴他豬有多大，多少錢一斤，他就能清楚地算出賣了多少錢。

王國(guó)清的孫媳向靖說，老人喜歡看大戲，只要看到電視上有戲劇，就能看上半天，“坐功”比年輕人強(qiáng)得多，眼睛也不累。

少食多餐

王國(guó)清的兒媳告訴記者，老人堅(jiān)持少食多餐。每天早晨，家人會(huì)準(zhǔn)時(shí)叫醒他用早餐，早餐通常為粥、粉、面條等。老人每次只吃半碗，絕不多食。午餐和晚餐，一家四代同桌吃飯，老人不挑食，有什么吃什么，不過他喜歡清淡、酸甜的味道。并且，老人吃飯不大忌口，雞、鴨、魚、肉及各類蔬菜都吃。

老人有一個(gè)習(xí)慣，就是即使沒有胃口，也會(huì)堅(jiān)持進(jìn)食，他常把“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”掛在嘴邊，正餐一定要吃米飯或谷物。如果家人不吃飯，他還會(huì)善意地勸解，講解多吃五谷雜糧的養(yǎng)生之道。

老人有吃宵夜的習(xí)慣，每晚9點(diǎn)鐘左右，他要煮半碗面作為夜餐。

堅(jiān)持勞動(dòng)

王國(guó)清身體硬朗，生活可以自理。當(dāng)天，他給記者表演了幾手“絕活”，不得不讓人稱奇。鋸木頭時(shí)，他擺好凳子，找來一根木條放在凳子上，用左腳把木條踩牢，右手提起鋸子，一上一下，不緊不慢地鋸起來。一根木條鋸斷，老人臉不紅，氣不喘。

穿針引線縫衣服，是老人的另一手“絕活”。他帶上老花鏡，左手拿針，右手拿線，齊整線頭，對(duì)準(zhǔn)針眼，三下兩下就把線穿進(jìn)了針眼當(dāng)中。然后，他找來一件破了的衣服，一針一線地縫了起來。那架勢(shì)，儼然成了一位精通女紅的“家庭老婦”。

老人還“表演”了睡覺、起床、漱口、洗臉、梳頭、洗衣服等“節(jié)目”。脫衣、上床、蓋被子、穿衣、疊被子、洗漱，老人都是獨(dú)立完成，思路清晰，動(dòng)作連貫，讓在場(chǎng)的“觀眾”不時(shí)報(bào)以熱烈的掌聲。

家庭和睦

王興海一家都住在縣城里。老人因?yàn)楣释岭y離，不愿意來到城里居住。隨著年歲的增長(zhǎng)，老人的生活起居成了家人最擔(dān)心的一個(gè)問題。

后來，經(jīng)不住子孫的“軟磨硬泡”，2004年，老人才同意到縣城居住。如今，不論在兒子家，還是孫子家，都有老人的臥室，只要他愿意，住在什么地方都行。

王國(guó)清的孫媳介紹：“我們家有一個(gè)傳統(tǒng)，就是吃飯時(shí)，要先讓爺爺吃，飯后及時(shí)端茶水給爺爺喝?！?/p>

老人說：“現(xiàn)在生活那么好，我還要多活幾年，多看幾年光景哩?！?/p>

姓名 王國(guó)清

性別 男

民族 漢

生日 1905年5月

住址 長(zhǎng)期居住在黃平縣一碗水鄉(xiāng)代章村，現(xiàn)住黃平縣新州鎮(zhèn)飛云社區(qū)。

文化程度 文盲

職 業(yè) 農(nóng)民

生活習(xí)慣 少食多餐，準(zhǔn)時(shí)用餐，早餐通常為粥、粉、面條等，每次只吃半碗，不挑食，喜歡清淡、酸甜味道食品，吃飯不大忌口，即使沒有胃口也堅(jiān)持進(jìn)食，每晚9點(diǎn)鐘左右，煮半碗面作為宵夜。

脾氣 心境寧?kù)o，精神樂觀，無欲無求，與世無爭(zhēng)，生活平淡，生活上無過分要求。

喜愛活動(dòng) 喜歡探望老朋友，走親戚，拉家常，聊天，看戲。

長(zhǎng)壽秘訣 心態(tài)平和，愛好廣泛，堅(jiān)持勞動(dòng)，家庭和睦。

長(zhǎng)壽絕技 穿針引線，縫衣服，鋸木頭，自己洗澡、洗衣服。