蘭曉雁

在人類的種種生理“景觀”中，沒(méi)有哪一種能與夢(mèng)相比擬。其色彩之繽紛，情節(jié)之莫測(cè)，內(nèi)容之詭異，令人既新奇異常又困惑不已?，F(xiàn)在，就請(qǐng)科學(xué)家掀起夢(mèng)的蓋頭，讓我們一睹夢(mèng)的“廬山真面目”吧。

夢(mèng)是什么

人人都做夢(mèng)，可有幾人能說(shuō)得清夢(mèng)到底是怎么回事。古今中外不少哲人或先賢，都試圖從自己的視角來(lái)闡釋夢(mèng)的本質(zhì)，以致說(shuō)法形形色色：

古希臘哲學(xué)家柏拉圖認(rèn)為夢(mèng)是“人類日常生活的繼續(xù)”，又稱夢(mèng)是“創(chuàng)造的源泉”。

精神分析學(xué)家弗洛伊德說(shuō)夢(mèng)是“一種受壓抑的愿望經(jīng)過(guò)變形的滿足”。

生理學(xué)家湯普森稱夢(mèng)是“正常的神經(jīng)病”，做夢(mèng)是“允許我們每一個(gè)人在我們生活的每個(gè)夜晚能安靜地和安全地發(fā)瘋”。

那么，誰(shuí)的觀點(diǎn)更接近于真實(shí)呢?現(xiàn)代科學(xué)傾向于這樣一種概念：夢(mèng)是人在睡眠過(guò)程中，局部的大腦組織尚未完全停止興奮，由此引起的一種頭腦中的表象活動(dòng)，是生理與心理活動(dòng)的交叉、重疊與融合。一個(gè)人做夢(mèng)的內(nèi)容，與他清醒時(shí)候的意識(shí)中留存的生活印象有關(guān)，只是到了夢(mèng)中，這些生活印象變得錯(cuò)亂不清，于是以想象或虛幻的形式呈現(xiàn)出來(lái)——這便是夢(mèng)的內(nèi)容總是混亂、迷離甚至荒誕的奧妙所在。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的第一個(gè)夢(mèng)大多出現(xiàn)在入睡后的90分鐘左右，持續(xù)5～15分鐘。以后的夢(mèng)則在睡眠的各個(gè)階段循環(huán)出現(xiàn)，一個(gè)人一夜之間要做4～6個(gè)夢(mèng)。換言之，你每晚有1～2個(gè)小時(shí)是在夢(mèng)中度過(guò)的。雖說(shuō)一個(gè)人一夜會(huì)做4～6個(gè)夢(mèng)，但醒來(lái)后能記得的夢(mèng)卻少之又少。對(duì)此有兩種解釋：一種是所謂“干擾論”，認(rèn)為數(shù)個(gè)夢(mèng)彼此干擾，新夢(mèng)干擾了舊夢(mèng)，結(jié)果只記得臨醒之前的最后一個(gè)夢(mèng)，這種說(shuō)法比較符合人們的體驗(yàn)；另一種解釋則是“信息處理論”，認(rèn)為夢(mèng)都是在短時(shí)間內(nèi)完成的，屬于短期記憶，未能貯存到長(zhǎng)期記憶系統(tǒng)中去，自然很快就被遺忘了，這種說(shuō)法符合認(rèn)知心理學(xué)，比起前一種解釋來(lái)較為合理一些。

為夢(mèng)請(qǐng)功

人人都離不開(kāi)夢(mèng)，可對(duì)夢(mèng)有好感的人卻不多，大多數(shù)人將夢(mèng)與睡眠質(zhì)量差等同起來(lái)，天真地希望沒(méi)有夢(mèng)該有多好。但科學(xué)家卻持相反的觀點(diǎn)：夢(mèng)不僅是人的常見(jiàn)生理現(xiàn)象，還為你的健康立下了“汗馬功勞”。

促進(jìn)腦發(fā)育人類睡眠分為有夢(mèng)睡眠與無(wú)夢(mèng)睡眠兩大類型，通常認(rèn)為有夢(mèng)睡眠休息軀體，無(wú)夢(mèng)睡眠休息大腦。事實(shí)卻是：作為大腦生理現(xiàn)象之一的夢(mèng)，也是腦發(fā)育的需要。醫(yī)學(xué)專家的對(duì)照研究發(fā)現(xiàn)，有夢(mèng)睡眠與大腦功能活動(dòng)狀態(tài)呈平行關(guān)系，例如癡呆兒童的有夢(mèng)睡眠就比智力正常的同齡孩子少得多，患慢性腦綜合征的老人也比同齡健康老人少做夢(mèng)。這些研究充分顯示出腦的發(fā)育離不開(kāi)夢(mèng)的“催化”，夢(mèng)少并非好事，很可能是腦功能不佳的一種標(biāo)志。

強(qiáng)化記憶夢(mèng)的本質(zhì)是什么?德國(guó)科學(xué)家一語(yǔ)道破天機(jī)：“人做夢(mèng)是大腦在打掃房間?！卑滋?，人的感官?gòu)耐饨绛h(huán)境中獲得大量信息與情感，匯總在短期記憶儲(chǔ)存器中，睡眠時(shí)大腦便對(duì)這些原始資料進(jìn)行清理、加工，最后只剩下1％左右的信息儲(chǔ)存于長(zhǎng)期記憶系統(tǒng)中，并穩(wěn)定下來(lái)不致遺忘，記憶隨之得以強(qiáng)化與鞏固。

醫(yī)治心靈創(chuàng)傷實(shí)驗(yàn)室里得到的印象是：人的精神負(fù)擔(dān)越重，做夢(mèng)也越多，奧妙在于人體需要以夢(mèng)的形式來(lái)減輕或消除精神世界里的“烏云”。比如，當(dāng)你遭受到失業(yè)或離婚這類不幸事件的打擊后，不僅夢(mèng)多，而且夢(mèng)的情節(jié)也很激烈，夢(mèng)后心情便得到較好改善。故科學(xué)家認(rèn)為心靈的創(chuàng)傷不是靠時(shí)間，而是經(jīng)過(guò)夢(mèng)來(lái)治愈的，夢(mèng)如同流水逐漸沖洗掉痛苦的回憶與悲傷的往事。因此，應(yīng)從心態(tài)調(diào)適、維持心理平衡的高度來(lái)認(rèn)識(shí)做夢(mèng)的意義。正如一位科學(xué)家所說(shuō)：“如果沒(méi)有夢(mèng)，我們都會(huì)發(fā)瘋。”

延年益壽睡眠專家發(fā)現(xiàn)，人腦中含有兩類催眠物質(zhì)，一類催有夢(mèng)睡眠，另一類催無(wú)夢(mèng)睡眠，如將催有夢(mèng)睡眠的物質(zhì)——有夢(mèng)睡眠肽注入動(dòng)物體內(nèi)，有意延長(zhǎng)動(dòng)物的有夢(mèng)睡眠期，結(jié)果這些動(dòng)物的平均壽命不僅未縮短，反而大大延長(zhǎng)。提示做夢(mèng)不僅無(wú)害，而且有延年益壽之功。

促成發(fā)明創(chuàng)造德國(guó)化學(xué)家克庫(kù)勒曾夢(mèng)見(jiàn)一條蛇咬住它自身的尾巴，醒來(lái)后立即聯(lián)想到苯分子并非一個(gè)開(kāi)放的結(jié)構(gòu)，而是一個(gè)封閉的環(huán)。于是，全世界化學(xué)家?guī)资甓嘉丛鉀Q的苯分子結(jié)構(gòu)問(wèn)題，最終由夢(mèng)解決了。無(wú)獨(dú)有偶，世界文學(xué)名著《化身博士》就構(gòu)思于英國(guó)小說(shuō)家史蒂文森的一個(gè)夢(mèng)。不僅如此，諾貝爾獎(jiǎng)獲得者英國(guó)數(shù)學(xué)家與哲學(xué)家羅素，也稱他的不少數(shù)學(xué)難題是在夢(mèng)中解決的。提示夢(mèng)可能促成你的發(fā)明創(chuàng)造。正如英國(guó)心理學(xué)家伊文思所說(shuō)“如果你長(zhǎng)期以來(lái)一直沉迷于某個(gè)問(wèn)題的思考，你的夢(mèng)很可能會(huì)提供解決問(wèn)題的契機(jī)。”

做夢(mèng)也是男女有別

科學(xué)家對(duì)照研究了男女兩性的大量夢(mèng)境，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常有趣的現(xiàn)象，做夢(mèng)也是男女有別。從內(nèi)容看，女性的夢(mèng)往往帶有鮮明的情緒色彩，內(nèi)容多為食物、衣服與個(gè)人的外表；而男性則常夢(mèng)到其他男人、暴力、性、工具、汽車與武器等。再看場(chǎng)景，男性的夢(mèng)境多在戶外，而且常常是不熟悉的地方；女性的夢(mèng)多發(fā)生在室內(nèi)，出場(chǎng)人物多，情節(jié)更加曲折，還會(huì)夢(mèng)到她們熟悉的家居物品。

進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，男女間夢(mèng)的差異從青春期就開(kāi)始了。科學(xué)家以600名10歲以上男女孩為研究對(duì)象，觀察到女孩更容易做焦慮的夢(mèng)，尤其是14歲以后，經(jīng)常夢(mèng)到人與小動(dòng)物，而男孩經(jīng)常夢(mèng)到怪物或大型動(dòng)物，夢(mèng)境與性征等生理特點(diǎn)一樣，也是兩性本質(zhì)特征的一種體現(xiàn)方式。

噩夢(mèng)——疾病的預(yù)兆

有些夢(mèng)境，尤其是噩夢(mèng)可能與疾病有關(guān)。俄羅斯醫(yī)學(xué)專家從20世紀(jì)40年代起就開(kāi)始探索夢(mèng)與疾病的關(guān)系，對(duì)收集到的20萬(wàn)個(gè)不同年齡、職業(yè)、性別者的夢(mèng)境分析后發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)如一臺(tái)高度靈敏的儀表，對(duì)疾病的部位、性質(zhì)和程度都能比較準(zhǔn)確地反映出來(lái)：如老是夢(mèng)見(jiàn)脖子被卡住、呼吸困難、喊不出聲的人，后來(lái)果然患了咽喉?。粔?mèng)見(jiàn)肚子被蛇咬的人，結(jié)果真的成了潰瘍病的受害者……另一位研究了近30年夢(mèng)的美國(guó)心理學(xué)家佛羅卡里亦觀察到：夢(mèng)境中常出現(xiàn)蜘蛛、毒蛇等可怕動(dòng)物者，預(yù)示皮膚將起皰疹；夢(mèng)中氣得要命，預(yù)示肝臟有病；夢(mèng)里常大笑，提示心臟染疾。

噩夢(mèng)為什么會(huì)預(yù)報(bào)疾病呢?從醫(yī)學(xué)角度看，很多軀體與精神疾病在早期癥狀都不明顯，人的不適感極輕微，在覺(jué)醒狀態(tài)時(shí)感覺(jué)不出來(lái)，特別是白天人的大腦活動(dòng)頻繁、腦細(xì)胞十分興奮，更難以覺(jué)察到體內(nèi)潛在性病變的微弱異常刺激信號(hào)。而睡眠時(shí)，許多腦細(xì)胞進(jìn)入“休息”狀態(tài)，工作功能降低，微弱刺激信號(hào)便開(kāi)始在大腦中引起較強(qiáng)的興奮，使相應(yīng)的腦細(xì)胞出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，并由相應(yīng)部位擴(kuò)散到視覺(jué)部位，誘發(fā)視覺(jué)細(xì)胞興奮而呈現(xiàn)于夢(mèng)境之中，預(yù)見(jiàn)性的夢(mèng)境——噩夢(mèng)就產(chǎn)生了。

因此，如果你在一段時(shí)間老是做噩夢(mèng)，尤其是反復(fù)做大致相同的噩夢(mèng)，應(yīng)疑及疾病臨身，提示你該到醫(yī)院對(duì)身體做一番檢查了。

做夢(mèng)也要花力氣

做夢(mèng)還是個(gè)力氣活兒，需要花費(fèi)大力氣。不久前，一位美國(guó)科學(xué)家測(cè)定了50多種不同動(dòng)物睡眠中的溫度，發(fā)現(xiàn)不管是冰天雪地里的極地狐，還是非洲高溫下的小動(dòng)物，皮膚周圍的溫度都是27℃。這一重大發(fā)現(xiàn)說(shuō)明睡眠是一種能量現(xiàn)象。入睡以后，身體通過(guò)血管擴(kuò)張而散發(fā)能量，90分鐘內(nèi)可下降0.8℃。大腦溫度越低，它所消耗的能量便越少。這樣，在睡眠的最初階段大腦就可儲(chǔ)存適當(dāng)能量，供以后做夢(mèng)時(shí)耗費(fèi)。因?yàn)樵谧鰤?mèng)的過(guò)程中，大腦的劇烈運(yùn)動(dòng)需要消耗大量的氧氣與葡萄糖。此項(xiàng)發(fā)現(xiàn)提示我們，晚餐這頓飯還是要講質(zhì)量的，目的是為你的好夢(mèng)備足能量。

睡眠無(wú)夢(mèng)可能是疾病警號(hào)

說(shuō)到這里你該明白，做夢(mèng)乃是人體生命所必需，如同出汗、泌尿一樣。盲目追求無(wú)夢(mèng)睡眠，甚至不惜動(dòng)用藥物等手段予以干預(yù)，有百弊而無(wú)一利。日本專家就做過(guò)這樣的試驗(yàn)，用藥物等手段切斷夢(mèng)境，不僅導(dǎo)致脈搏、血壓、體溫等基本生命體征紊亂，而且出現(xiàn)了緊張、易怒、記憶下降等精神障礙。因此，用友善的態(tài)度看待夢(mèng)，與夢(mèng)“和平共處”，乃是科學(xué)養(yǎng)生的要訣之一。

假如你睡覺(jué)真不做夢(mèng)，不僅不應(yīng)該沾沾自喜，誤以為是睡眠質(zhì)量高的表現(xiàn)，還應(yīng)該提高警覺(jué)，最好去看醫(yī)生，因?yàn)榭赡苁羌膊∨R身的警號(hào)。國(guó)外專家報(bào)告，有些患者訴說(shuō)頭暈、頭痛，并稱睡覺(jué)無(wú)夢(mèng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些患者腦中有輕度出血或腫瘤。專家的解釋是：夢(mèng)是人腦中主管各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)聯(lián)合作用的結(jié)果，如果某一個(gè)中心點(diǎn)受到損害就不能形成夢(mèng)，或形成一種殘缺不全的夢(mèng)。因此，總不做夢(mèng)并非好事，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。