祖光懷

美國著名癌癥學(xué)家曼高斯醫(yī)生指出：“現(xiàn)代家庭的許多衛(wèi)生用品應(yīng)該引起警惕，因?yàn)樗鼈冇袚p健康!”

衛(wèi)生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛(wèi)生紙。他說，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖?，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)生紙。加有越多的熒光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化合物苯；有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌等。這些物質(zhì)長期與皮膚接觸可能引發(fā)疾病。因此在購買衛(wèi)生紙時(shí)。一定要選用品質(zhì)可靠、未經(jīng)漂白的衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。

清香劑現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。這些清香劑是化學(xué)合成物，建議衛(wèi)生間里最好不要放置，想保持空氣清新，可經(jīng)常開窗或使用排氣扇。

消毒水多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常將其放置在居室角落或衛(wèi)生間。消毒水蒸發(fā)后，往往會(huì)積聚大量有害氣體。在浴室沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯，會(huì)刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。所以這些衛(wèi)生用品不要堆放在墻角或衛(wèi)生間里，應(yīng)密封后放在通風(fēng)較好的陽臺(tái)。

塑料紙簍許多人家里的衛(wèi)生間會(huì)放一個(gè)塑料紙簍。專家說：廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。一般的紙質(zhì)物品，扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可；那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進(jìn)垃圾桶，這樣可使衛(wèi)生間整潔、少污染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。另外如廁時(shí)間越短越好，喜歡在如廁時(shí)看書讀報(bào)的人，應(yīng)該改掉這個(gè)毛病。

選擇蠶絲被、羽絨被還是棉被?——被子并不是越輕越好

秦潔

走進(jìn)時(shí)下的床上用品商店，各種類型的被子花樣繁多：羽絨被、羊毛被、蠶絲被、九孔被……有些甚至聲稱有殺菌防病的功用。這些不同材質(zhì)的被子究竟有何不同呢?

中國家用紡織品行業(yè)協(xié)會(huì)資料表明，按填充物來分，目前我國被類產(chǎn)品主要有噴膠棉、中空纖維(包括四孔棉、七孔棉、九孔棉)、棉花纖維、羽絨、羊毛、絲棉、駝絨等種類。該協(xié)會(huì)副秘書長朱小紅告訴記者，新材質(zhì)的被類產(chǎn)品改良了傳統(tǒng)棉被纖維容易板結(jié)、回彈性較差、不易清洗等缺點(diǎn)。例如，蠶絲被以天然蠶絲為材料，透氣、輕軟、觸感舒適；以七孔、九孔棉為主的多孔纖維有較好的彈力灌松性好，可以機(jī)洗；羊毛被、駝毛被等有較好的保暖性，且不易板結(jié)；羽絨被重量非常輕，不易變形。

有研究表明，被窩溫度在32～34℃時(shí)人最易入睡，那么，挑選什么樣的被子才能讓被窩達(dá)到最佳溫度呢?

被子的重量專家認(rèn)為，被子的重量是個(gè)關(guān)鍵因素。被子過重會(huì)壓迫胸部，導(dǎo)致肺活量減少，使人易做噩夢(mèng)；一味追求被子輕也不好，可能讓睡覺的人有不踏實(shí)的感覺。因此，專家建議大家選擇有點(diǎn)重量的被子。

被子的薄厚從醫(yī)學(xué)角度講，如果被子太厚會(huì)使人在睡眠時(shí)的體溫過高，新陳代謝加快，汗液排出后容易引起血液黏稠，從而增加心血管梗阻的風(fēng)險(xiǎn)。春秋季節(jié)，應(yīng)選用蠶絲被、七孔被等輕薄一些的被子。

被窩內(nèi)的濕度睡覺時(shí)，因汗液蒸發(fā)，被窩濕度常常高于60％，使皮膚受到刺激，影響睡眠。但被子營造的小環(huán)境也會(huì)受地域、季節(jié)的影響。南方氣候較潮濕，透氣性好的被子會(huì)給人舒適感，最好選擇蠶絲被、七孔被等。而在干冷地區(qū)，透氣性好并不適宜人體對(duì)環(huán)境濕度的要求，不妨蓋棉被。

被子的材質(zhì)對(duì)于市面上出現(xiàn)的有殺菌、磁療功效的功能性被類產(chǎn)品，專家表示，目前國家還沒有關(guān)于功能性紡織品的標(biāo)準(zhǔn)，新材料被子的功能很難評(píng)定，而傳統(tǒng)棉被適用性更強(qiáng)，大多數(shù)人對(duì)棉制品也不會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此，一般來說，老人和兒童最好選用普通棉被，平時(shí)多拿出去晾曬，即可讓人睡得香甜。