防牙膏強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)

2009年2月1日起，衛(wèi)生部門將實(shí)施新的牙膏強(qiáng)制性國家標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，成人含氟牙膏氟含量應(yīng)為0.05％～0.15％，兒童含氟牙膏中氟含量則應(yīng)控制在0.05％～0.11％之間。大多數(shù)兒童在3歲以前就開始學(xué)習(xí)刷牙，可不少家長沒有留意兒童牙膏里含有什么成分，甚至隨意給孩子使用成人牙膏。專家提醒，兒童6歲前，牙齒處于發(fā)育期，如果長期攝入過量氟化物，很可能造成“氟牙癥”，甚至慢性氟中毒。此次牙膏新標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，就是要從源頭把關(guān)，維護(hù)公眾健康。

經(jīng)濟(jì)艙綜合征

乘坐飛機(jī)長途旅行方便而快捷，但人體長時(shí)間處于嘈雜、空氣對流不佳的環(huán)境，很可能產(chǎn)生不適感，出現(xiàn)呼吸困難、煩躁、胸痛等“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。這種情況與乘客個(gè)人的體質(zhì)、病史、生理和心理狀態(tài)都有關(guān)，如恐高的乘客情況可能更嚴(yán)重。專家建議，出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的乘客，可通過動靜結(jié)合的方式自我調(diào)節(jié)?！皠印本褪侵辽匍g隔1小時(shí)左右1次，在機(jī)艙里走一走，做一些簡單的四肢伸展運(yùn)動；“靜”就是把座椅調(diào)整身體到最放松的位置，戴耳機(jī)聽節(jié)奏輕柔、旋律悠揚(yáng)的音樂，閉目養(yǎng)神，還可以閱讀色彩偏冷、格調(diào)輕松的雜志放松情緒。

餐飲用具消毒

隨著餐飲業(yè)的快速發(fā)展，餐具消毒服務(wù)逐漸走近人們的生活。但是，由于餐具消毒企業(yè)良莠不齊，有的根本沒有嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，有的只是對餐具進(jìn)行簡單清洗包裝，一旦發(fā)生問題，很容易導(dǎo)致交叉感染和食源性疾病的傳播，危害很大。從衛(wèi)生監(jiān)督部門的抽檢結(jié)果看，有些小件消毒餐具的合格率僅為52％。專家指出，消毒過的一次性餐具，其保質(zhì)期一般為4個(gè)月。過了保質(zhì)期的一次性餐具可能發(fā)生金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等污染。另外，不按照衛(wèi)生規(guī)定存放也可能使餐具受到污染，產(chǎn)生異味：專家提醒消費(fèi)者，在使用消毒餐具時(shí)，應(yīng)注意檢查外包裝上有無消毒服務(wù)機(jī)構(gòu)的企業(yè)名稱、地址、聯(lián)系電話。消毒方法、消毒日期、有效期等有關(guān)信息，拒絕使用標(biāo)示不全的產(chǎn)品，切實(shí)維護(hù)自身健康。

戶外運(yùn)動預(yù)防兒童近視

美國科研人員調(diào)查191個(gè)平均年齡在13歲左右的孩子，記錄他們每天參加戶外活動、閱讀、玩電腦和看電視的時(shí)間，并每年定期檢查視力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患近視的孩子，每周參加戶外活動的平均時(shí)間為8.3小時(shí)，看電視的平均時(shí)間為12.5小時(shí)，相反，沒有患近視的孩子每周參加戶外活動的平均時(shí)間為12.6小時(shí)，看電視的平均時(shí)間為8.4小時(shí)。專家稱，兒童多看遠(yuǎn)處物體，有利于放松睫狀??；陽光還能刺激瞳孔收縮，鍛煉眼睛調(diào)節(jié)能力。多參加戶外活動可幫助正在成長中的孩子預(yù)防近視。

情青少年心理問題

北京師范大學(xué)心理學(xué)院的最新研究表明，從20世紀(jì)90年代至今，我國青少年心理健康水平?jīng)]有隨著經(jīng)濟(jì)高速增長獲得提高，反而隨著社會負(fù)面問題的增多而明顯下滑。此項(xiàng)研究涉及焦慮、抑郁，自尊等，結(jié)果顯示，青少年消極的心理特征，如焦慮、抑郁等逐漸增多；積極的心理特征，如自尊水平則逐漸下降。專家指出，目前的調(diào)查結(jié)果突顯心理健康教育的重要性和緊迫性，很多學(xué)校因?yàn)橐恍┲饔^或客觀原因，未能有效開展工作。同時(shí)，家長過分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，忽視孩子心理健康，也值得反思。

病乳腺癌

一項(xiàng)針對中國女性乳腺癌患病率的調(diào)查表明，目前中國每年乳腺癌新發(fā)病例達(dá)20萬人，正以3％以上的速度增長，且呈現(xiàn)年輕化趨勢，40～49歲為發(fā)病高峰期。專家建議女性，每次月經(jīng)過后2天，對乳房進(jìn)行自我觸摸檢查。35歲以下的女性，應(yīng)定期去醫(yī)院做高頻彩超，35歲以上的女性則可以選擇鉬靶X線。45歲以上的女性，至少一年檢查一次乳腺。只要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，80％左右的乳腺癌是可以治愈的。

肥胖與嬰兒缺陷

英國研究者發(fā)現(xiàn)，肥胖女性生育的嬰兒，發(fā)生先天缺陷的概率大大增加，脊柱裂就是其中一種。同時(shí)，嬰兒患心臟疾病、四肢發(fā)育問題的風(fēng)險(xiǎn)也在上升。目前，全球約有4億肥胖人口，肥胖人群呈增長越勢。專家建議，想懷孕的女性，應(yīng)做好受孕前的各項(xiàng)準(zhǔn)備，調(diào)整身體到最佳狀態(tài)，如果超重了，最好尋求醫(yī)生幫助，通過科學(xué)方法控制體重。

脂肪肝

近年來，中國人脂肪肝的患病率節(jié)節(jié)攀升，據(jù)最新調(diào)查表明，上海和廣東兩地人群中，脂肪肝患病率分別為17％和15％，高發(fā)年齡段為男性40～50歲，女性60歲以上。尤其值得關(guān)注的是肥胖兒童，其脂肪肝發(fā)病率高達(dá)80％左右。專家指出，除遺傳外，不合理的膳食結(jié)構(gòu)、嗜酒，多坐少動的生活方式等都能誘發(fā)脂肪肝，生活中應(yīng)盡量避免這些危險(xiǎn)因素，并保持合理的體重和腰圍。

藥注射頭孢菌素后不宜飲酒

頭孢菌素作為廣譜抗生素，應(yīng)用十分廣泛，不良反應(yīng)較少，但患者用藥后如果不遵醫(yī)囑，過量飲酒，也會發(fā)生危險(xiǎn)。頭孢菌素中的頭孢哌酮或頭孢曲松，能將體內(nèi)的酒精(乙醇)氧化為乙醛，之后無法繼續(xù)分解，導(dǎo)致乙醛蓄積，誘發(fā)中毒。不良反應(yīng)一般在喝酒后8分鐘至10分鐘出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為面色潮紅、視物模糊，惡心嘔吐、煩躁不安等。專家提醒應(yīng)用頭孢菌素類注射液的患者，最好10天之內(nèi)不要飲酒，以免損害健康。如果不良反應(yīng)出現(xiàn)得快，一般休息后能自行緩解；如果出現(xiàn)呼吸抑制、心肌梗死、急性心力衰竭等嚴(yán)重癥狀，就必須立即到醫(yī)院治療否則可能導(dǎo)致休克，甚至死亡。

器新型辦公椅

最近，國外推出了一款新設(shè)計(jì)的辦公椅，可隨身體一起自由移動，靠背適應(yīng)人體脊柱生理彎曲，比一般座椅的靠背更狹窄，能讓手臂前后自由伸展，有利于鍛煉胸部肌肉，調(diào)整呼吸。辦公椅還有獨(dú)特的傾斜裝置，支持人們斜躺著工作，同時(shí)能穩(wěn)固骨盆，支撐胸背部，矯正雙眼與電腦屏幕的距離。這樣的座椅讓人感覺更舒適，有效緩解久坐不動帶來的危害。

智能隱形眼鏡

青光眼患者眼內(nèi)壓增加，視網(wǎng)膜細(xì)胞受損，很容易導(dǎo)致失明。美國加州大學(xué)的科研人員開發(fā)了一種內(nèi)置傳導(dǎo)線的隱形眼鏡，可以不斷監(jiān)控眼內(nèi)壓力和液體流動情況。隱形眼鏡通過無線傳輸方式，把信息傳遞給患者佩戴的一個(gè)小型接收器，幫助醫(yī)生更好地了解青光眼的致病原因。專家指出，未來的智能隱形眼鏡有望自動分配藥物，以改變眼睛承受的壓力。

數(shù)二手煙增加44％癡呆風(fēng)險(xiǎn)

劍橋大學(xué)的研究人員在《英國醫(yī)學(xué)期刊》上發(fā)表文章稱，暴露在二手煙中的人患老年癡呆癥及其他認(rèn)知疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加了44％。專家解釋說，長期吸入二手煙，可能損害大腦功能、使記憶力降低。被動吸煙還增加心臟病和卒中風(fēng)險(xiǎn)，這也增加了患老年癡呆癥的可能。專家指出，受被動吸煙影響的人群中，兒童的情況不容忽視，幾乎半數(shù)以上兒童，都在家庭中受到二手煙的危害。

噪聲提高4成心臟病患病率

瑞典科研人員對上千名心臟病患者的居住環(huán)境進(jìn)行測評，結(jié)果顯示，住宅區(qū)周圍的交通噪聲超過50分貝，可使人們心臟病的患病率增加4成。這種情況與城市交通繁忙路段相比，還不算最嚴(yán)重。那些長期居住在交通擁擠地段的居民，往往要忍受80分貝甚至90分貝的噪聲。專家呼吁政府將來在規(guī)劃道路和住宅區(qū)的位置時(shí)，將健康風(fēng)險(xiǎn)考慮在內(nèi)，同時(shí)也建議臨街的居民采取良好的隔音措施降低噪聲危害，如窗戶加裝雙層玻璃、使用厚窗簾、睡眠時(shí)佩戴耳塞等。