怎樣清除家中的過(guò)敏原

姜允申

流行病學(xué)資料表明，我國(guó)室內(nèi)過(guò)敏疾病越來(lái)越普遍，許多人因發(fā)炎、打噴嚏、皮疹、呼吸困難、淚流不止等癥狀而遭罪。夏季是我國(guó)室內(nèi)過(guò)敏的最高發(fā)季節(jié)，因室內(nèi)環(huán)境悶熱、潮濕，導(dǎo)致塵螨、霉菌等過(guò)敏原大量繁殖；其他如甲醛、寵物皮屑、致敏食物等也會(huì)致敏，某些電器，如電腦、傳真機(jī)等，在空調(diào)通風(fēng)不良的環(huán)境下，散發(fā)出無(wú)色無(wú)味的臭氧，也會(huì)使人“過(guò)敏”。過(guò)敏原可以通過(guò)多種途徑使人致敏，如吸入、食人、接觸、注射等。是否會(huì)發(fā)生過(guò)敏，還受其他因素的影響，如精神緊張、工作壓力、電離輻射、微生物感染、外傷等。因此，要?jiǎng)?chuàng)建“零過(guò)敏”的居家環(huán)境，還需要提高自身免疫力，加強(qiáng)鍛煉，吃好睡好心情好。

防塵螨床上使用床罩，不用絨毛毯及絲質(zhì)床單。以木板或瓷磚為地板，盡量不用毛較短的地毯。人造地毯比羊毛地毯安全。窗簾用百葉窗或卷窗，不懸掛錦旗類(lèi)或絲質(zhì)飾物。墻壁上不置放易堆積灰塵的東西，如鏡框等。多余的衣物、絨毛玩具、毛織品等應(yīng)置放于柜櫥內(nèi)，書(shū)籍放在帶門(mén)的書(shū)柜內(nèi)。床上用品、窗簾要經(jīng)常清洗，清洗時(shí)加入一定量的柔順劑，能除靜電，防止吸附灰塵或病菌；水溫控制在55℃，可殺滅塵螨。打掃房間用濕抹布或真空吸塵器打掃，減少塵埃飛揚(yáng)。減少室內(nèi)濕度，加強(qiáng)空氣流通。

防致敏花粉、干草等致敏原在花粉季節(jié)盡量關(guān)好窗戶(hù)，避免將戶(hù)外花粉帶入室內(nèi)。勿將衣服、被單等晾在室外，以免沾染花粉，穿用時(shí)皮膚過(guò)敏。睡覺(jué)前最好洗頭，以免睡覺(jué)時(shí)吸入花粉。枕套要經(jīng)常換洗，保持清潔衛(wèi)生。

防甲醛致敏原木制家具、地板、膠水、干洗原料等都含有甲醛，紡織品、衣料中也有少量添加。在甲醛未完全揮發(fā)的情況下接觸或穿著，會(huì)引起過(guò)敏癥狀，以皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈為主要癥狀。家中裝修時(shí)，墻漆、粘合劑盡量選擇“綠色環(huán)?！辈牧希b修后作好室內(nèi)空氣凈化和通風(fēng)，待檢測(cè)在安全濃度以下再遷入居住。櫥柜可選擇不銹鋼制品，家具選用傳統(tǒng)方法生產(chǎn)的木制品，并置通風(fēng)處幾個(gè)月后再使用。新買(mǎi)的衣服，尤其內(nèi)衣最好多漂洗幾遍，置通風(fēng)處晾干。送出去干洗的衣服，應(yīng)置通風(fēng)的地方晾吹一陣，再放置櫥內(nèi)。

防寵物皮屑、死皮細(xì)胞致敏原在養(yǎng)寵物前可先與別人同類(lèi)型的寵物相處一段時(shí)間，觀察一下自己是否會(huì)過(guò)敏。寵物(狗、貓)至少每月洗一次澡，寵物窩應(yīng)常清理。用光滑的木制品、塑料家具替代織物裝飾品，以減少致敏原的附著。

防致敏食物在日常生活中了解自己對(duì)哪些食物過(guò)敏，敬而遠(yuǎn)之。

防致敏電器減少接觸時(shí)間，接觸后立即洗手；在電腦、傳真機(jī)邊放置一些盆栽植物，如吊蘭或百合，可減少過(guò)敏原。

防霉菌過(guò)敏原保持居室空氣流通，濕度控制在40～50℃，避免過(guò)度使用除濕機(jī)，可減少霉菌生長(zhǎng)機(jī)會(huì)。