此　此等

很多女性在經(jīng)期過(guò)后，都會(huì)把開(kāi)了封但是沒(méi)有用完的衛(wèi)生巾放到柜子里，以便下次接著用。大家以為沒(méi)什么，其實(shí)問(wèn)題大了，這樣非常容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致霉菌性陰道炎。即使是大品牌的衛(wèi)生巾，也應(yīng)該開(kāi)封后一次用完?，F(xiàn)在的衛(wèi)生巾都有小包裝，5片或10片一袋，當(dāng)月買(mǎi)當(dāng)月用。

少吃飯多吃菜有損健康

田塍

不少人都是多吃菜少吃飯，甚至不吃飯，他們認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)都在菜里。如果長(zhǎng)期這樣下去，對(duì)身體健康是極其不利的。按照中國(guó)人的體質(zhì)狀況，一個(gè)成人每天應(yīng)當(dāng)至少吃6兩米飯。從消化學(xué)的角度說(shuō)，在合理的飲食中，每天人體所需總熱能的50％～60％來(lái)自碳水化合物。米飯同大魚(yú)大肉相比，要容易消化，而且有著自己的營(yíng)養(yǎng)成分。有些人認(rèn)為，多吃蔬菜不是壞事，但是蔬菜是“吃”油的，有的菜是用過(guò)多的烹調(diào)油炒成的，有的菜就像是泡在油里。這樣吃下去，容易得高血壓、心血管痛和肥胖病。主食、素菜、葷菜(包括豆制品)，最合理的比例應(yīng)該是3：2：1。

生吃蔬菜等于被動(dòng)吸煙

申謝

很多MM都喜歡吃蔬菜沙拉，認(rèn)為既有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保持體型又很有效果?？墒悄阒绬?，像西紅柿、山芋、茄子和花菜等都含有數(shù)量不等的尼古丁，這些蔬菜如果未加烹飪生吃，則進(jìn)入人體的尼古丁數(shù)量會(huì)更多，由此而受到的傷害接近于煙霧彌漫中的被動(dòng)吸煙。

長(zhǎng)吃生蔬菜手腳就會(huì)冰涼，所以喜歡吃蔬菜沙拉的MM還是把菜用開(kāi)水過(guò)一下再拌沙拉醬吧。

編輯尼尼威