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      淺淡激發(fā)女生學(xué)習(xí)俯臥式跳高運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的體會(huì)

      2009-06-17 08:59:28黃煜熙
      中國(guó)校外教育(下旬) 2009年4期

      黃煜熙

      【摘要】中專(zhuān)女生由于生理發(fā)育已趨向成熟,體育課愛(ài)看不愛(ài)動(dòng)的現(xiàn)象較為普遍,特別對(duì)一些又累、又臟,或帶有一定危險(xiǎn)性的項(xiàng)目更加不愿練,這些項(xiàng)目女生掌握率低,在俯臥式跳高教學(xué)中很明顯。在教授俯臥式跳高過(guò)程中,根據(jù)中專(zhuān)女生心理特點(diǎn),經(jīng)過(guò)多個(gè)班、多個(gè)年級(jí)反復(fù)試用的一些辦法,通過(guò)不斷總結(jié),取得了明顯效果。

      【關(guān)鍵詞】中專(zhuān)女生 俯臥式跳高 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)

      中專(zhuān)女生的年齡一般在14歲~18歲,這個(gè)年齡段的女生由于生理發(fā)育已趨向成熟,體育課愛(ài)看不愛(ài)動(dòng)的現(xiàn)象較為普遍,特別對(duì)一些又累、又臟,或帶有一定危險(xiǎn)性的項(xiàng)目更加不愿練,造成這些項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程女生掌握率低。筆者在俯臥式跳高教學(xué)中深有感受,故在教授俯臥式跳高過(guò)程中,經(jīng)過(guò)多個(gè)班、多個(gè)年級(jí)的反復(fù)試用的一些辦法,根據(jù)中專(zhuān)女生心理特點(diǎn),并在教學(xué)中不斷總結(jié),同時(shí),根據(jù)中專(zhuān)生體育心理規(guī)律,改善了中專(zhuān)女生愛(ài)看不愛(ài)動(dòng)的現(xiàn)象。

      一、培養(yǎng)女生學(xué)習(xí)俯臥式跳高的興趣

      中專(zhuān)女生這個(gè)年齡處在對(duì)事物好奇、求知欲極強(qiáng)的階段,鑒于其有此心理特點(diǎn),在教授俯臥式跳高前,筆者先向他們講授一些女跳高運(yùn)動(dòng)員怎樣登上世界冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),講跳高發(fā)展的歷史,講一些跳高技術(shù)的演變發(fā)展,如從跨越式→剪式→俯臥式→背越式,這一技術(shù)演變的情況。重點(diǎn)講俯臥式跳高運(yùn)動(dòng)員取得異優(yōu)成績(jī)的一些趣事及他們?nèi)〉贸煽?jī)的背后鮮為人知的訓(xùn)練,一方面,增進(jìn)體育知識(shí),另一方面,讓學(xué)生對(duì)俯臥式跳高有一個(gè)感性認(rèn)知,從而培養(yǎng)她們對(duì)俯臥式跳高這一項(xiàng)目的興趣。在教學(xué)過(guò)程中,我觀察發(fā)現(xiàn),女生特別留心,聽(tīng)的過(guò)程中,女生無(wú)意識(shí)地流露出一種崇拜向往的表情,一種較高的求知情緒,激發(fā)出一種躍躍欲試的情感。

      二、充分發(fā)揮女生愛(ài)美、欣賞美的天性

      中專(zhuān)這個(gè)年齡段的女生有一定的審美能力和欣賞美的能力。為此,我根據(jù)她們這一心理特點(diǎn),在教授俯臥式跳高時(shí),我首先講授如何去欣賞美的俯臥式跳高姿勢(shì),提高她們專(zhuān)項(xiàng)欣賞水平。如漂亮的俯臥式跳高的動(dòng)作該是怎樣,該怎樣欣賞。然后,我就把跳高桿升至一定的高度,讓女生認(rèn)為這么高,有點(diǎn)不可逾越的感覺(jué)。我就做一個(gè)完整的示范動(dòng)作,這時(shí),女生都給予熱烈的掌聲。此時(shí),她們更加表現(xiàn)出躍躍欲試的表情。

      三、適當(dāng)控制學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)興奮,采用一些輔助練習(xí)

      激發(fā)起女生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)后,我不馬上讓她們?cè)囂^(guò)桿,因?yàn)檫@時(shí)學(xué)生的興奮性較高,假如馬上讓其過(guò)桿,一旦失敗,那么就會(huì)把先前培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)消退掉,為此,我做了一組實(shí)驗(yàn)。在同一會(huì)計(jì)班里,我把女生分成兩組輪流教學(xué),一組讓她們看完示范后,降到一定高度,讓她們練習(xí)完整動(dòng)作。二組看完示范后,讓她們練習(xí)動(dòng)作輔助練習(xí),一步一步教,才進(jìn)行完整過(guò)桿,結(jié)果一組的同學(xué)試跳失敗后,很多同學(xué)再跳的積極性很低,二組同學(xué)盡管失敗,但學(xué)習(xí)的積極性變化不大。所以我認(rèn)為,激發(fā)她們運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)后,應(yīng)適當(dāng)控制其興奮性,適當(dāng)采用一些有助于俯臥式跳高的輔助練習(xí)進(jìn)行分步教學(xué)。

      四、改善教學(xué)環(huán)境,進(jìn)一步激發(fā)其欲試動(dòng)機(jī)

      在教學(xué)過(guò)程中,一些女生盡管很想學(xué),但愛(ài)美怕臟的心理表現(xiàn)出見(jiàn)到沙池里的沙總感到臟這一心理現(xiàn)象。在教學(xué)過(guò)程中,一些女生總不能很好完成過(guò)桿落地動(dòng)作,我也作過(guò)比較,同一年級(jí)會(huì)計(jì)兩個(gè)班,一班的女生就在沙地里練習(xí),二級(jí)的女生練習(xí)時(shí),我在沙地上面鋪一層地墊,結(jié)果教學(xué)效果二班比一班好,二班女生練習(xí)的積極性較一班的高,我覺(jué)得這與教學(xué)環(huán)境有關(guān),外界環(huán)境好,克服了她們怕臟的心理會(huì)更好地激發(fā)她們學(xué)習(xí)的外在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。

      五、降低運(yùn)動(dòng)難度,使之初嘗成功的喜悅

      在俯臥式跳高教學(xué)過(guò)程中,要讓她們先嘗到成功的喜悅,然后用語(yǔ)言鼓勵(lì)她們(如說(shuō)她們動(dòng)作有點(diǎn)樣了),告訴她們成功了或成功了一半。這樣,讓她們從培養(yǎng)出運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)向樹(shù)立起能跳的信心,這在很大程度上克服女生對(duì)跳高的心理畏懼,對(duì)提高學(xué)習(xí)積極性很有幫助。只要她們成功以后,她們?cè)瓉?lái)激發(fā)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)就會(huì)得到進(jìn)一步鞏固,對(duì)更高的高度也有了信心。讓她們初嘗喜悅時(shí)要注意語(yǔ)言的使用,這時(shí)必須使用鼓勵(lì)的語(yǔ)言,并且不要過(guò)多挑剔動(dòng)作的毛病。這樣,就可以讓女生建立學(xué)習(xí)的信心。

      在俯臥式跳高教學(xué)過(guò)程中,開(kāi)始時(shí)激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)這一點(diǎn)是相當(dāng)重要的,假如沒(méi)有很好地激發(fā)她們的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī),對(duì)教學(xué)的質(zhì)量提高是有很大的障礙。當(dāng)然,激發(fā)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的同時(shí),俯臥式跳高的一些專(zhuān)項(xiàng)手段也不能忽視。

      參考文獻(xiàn):

      [1]體育心理學(xué)教材編寫(xiě)組編.體育心理學(xué).高等教育出版社,1991.

      [2]運(yùn)動(dòng)心理學(xué).1980.

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