我現(xiàn)在讀六年級，在班上，我成績中等，可是因為肥胖，我的體育很不好。

一次，學(xué)校搞運動會，班里幾乎每個同學(xué)都參加了項目，我也硬著頭皮報名參加了接力跑。我跑第三棒，本來我們班排第二的，一到我這里，就落下了，最后得了個倒數(shù)第一。

我覺得自己丟臉極了，同學(xué)們也在背后笑我“胖子明明跑得比烏龜還慢，還來湊熱鬧”。從那以后，我開始害怕體育課，運動時，我總覺得有無數(shù)雙眼睛在盯著我，等著看我的笑話。一到測驗，我就兩腳發(fā)軟，沒有一項能及格。考跳遠時，看我笨拙的樣子，老師竟然帶頭笑我：“真是佩服你，怎么能做出這種奇怪的動作來!”

我真是不明白——不就是胖了點嗎?不就是體育差嗎?我的樣子就那么可笑?

我太郁悶啦!能告訴我該怎么辦嗎?

郁悶的小勇

機靈鬼獻計

小勇，別郁悶!看了你的來信，我覺得問題真的不算糟糕。

首先，你正處在生長發(fā)育期，身材肥胖完全可能通過后天的鍛煉，或隨著年齡增長而得到改善。其次，人有許多種，有些人天生就有很強的運動細(xì)胞，有些人卻天生比較弱。也許你就屬于弱的那一類，不過沒關(guān)系，這個問題同樣可以通過堅持不懈的鍛煉來改善。

比起這些問題來，我到覺得，你現(xiàn)在急需要解決的是心理問題。因為在運動會上出了丑，你就開始害怕體育課，甚至總覺得別人都在等著看自己的笑話。帶著這么重的心理壓力，就是本來能做好的動作，也會出現(xiàn)失誤呀!看看奧運賽場上的運動員們，哪個不是自信滿滿?如果他們思前顧后的，可能取得好成績嗎?

所以，要勇敢面對現(xiàn)實，你只是對運動不夠擅長，不要因為這個弱點就害怕運動，越是逃避就越是自卑，就成了惡性循環(huán)。不要過于在意別人的眼光，總覺得別人都在笑話自己，其實，大家并沒有惡意。

平時盡量讓自己多多接觸體育運動?？茖W(xué)家說，運動促使人分泌的多巴胺，能讓人心情愉悅。在運動中，你會得到快樂的感受。除了自信和勇氣之外，你還需要一點堅持。體育運動有時候很枯燥、很辛苦，只要咬牙堅持下來，你一定能收獲更大的快樂。

不信，就從今天做起——每天早起半小時，用來晨跑或健身。兩三個月后，你一定會發(fā)現(xiàn)，跑道上的自己身輕如燕，過去那要命的幾百米竟然可以輕松拿下了。

讓同學(xué)和老師看到你的努力和付出，一定能贏得大家真誠的鼓勵。

●呱唧幾句

☆鼓起勇氣，相信自己能夠做到。

☆運動能讓人健康、快樂，試著養(yǎng)成運動的好習(xí)慣。

☆提高體育成績，不僅需要堅持不懈，還需要一些小小的竅門和方法，不妨請教一下老師和體育好的同學(xué)。

☆讓運動變成促進自己和同學(xué)交往的助力，而不是阻力。