你是否一直都在迷惑不解，為什么你常常會(huì)感到壓抑沮喪?做做這個(gè)小測(cè)試吧。

1.當(dāng)我快樂(lè)的時(shí)候，我在想()的事情；

2.當(dāng)我悲傷的時(shí)候，我在想()的事情；

3.當(dāng)我氣憤的時(shí)候，我在想()的事情；

4.當(dāng)我沮喪的時(shí)候，我在想()的事情。

答案分別是：1.快樂(lè)2.悲傷3.氣憤4.沮喪

道理很簡(jiǎn)單，又很深?yuàn)W。正是我們自己思考問(wèn)題的方式在影響著我們此時(shí)此刻的心境。

在生活中，我們每個(gè)人經(jīng)常都會(huì)問(wèn)自己一些問(wèn)題，經(jīng)過(guò)思考，由自己來(lái)解答這些問(wèn)題。但你是否會(huì)意識(shí)到，你的答案其實(shí)是由你的問(wèn)題決定的。

如果你問(wèn)自己：“我為什么這么愚蠢?”那么你的答案首先肯定了你的愚蠢，之后再給了你之所以愚蠢的原因。如果你問(wèn)自己：“為什么我們必須如此辛苦的工作?”答案必定是讓你更加厭煩的消極的回答。如果你問(wèn)自己：“為什么我不能從負(fù)債中走出來(lái)?”你所得到的答案只能讓你繼續(xù)債務(wù)纏身。

悲觀、失敗的提問(wèn)，得到的將會(huì)是負(fù)面的、消極的答案。這些答案會(huì)讓你的境況繼續(xù)暗淡無(wú)光。

要改變你的情況，首先要從問(wèn)自己正確的問(wèn)題開(kāi)始：

“我生活中最值得驕傲的事情是什么?”

“我為什么會(huì)喜歡、尊重、敬佩這個(gè)人?”

“我應(yīng)該感激什么?”

“我怎樣才能在最短的時(shí)間做最多的事情?”

“我因何而快樂(lè)?”

“我今天學(xué)到了哪些有益的東西?”

“我應(yīng)該怎樣做才能讓家人、朋友更快樂(lè)?”

你的問(wèn)題決定了你的答案，你的答案決定了你的生活。