心理暗示與自我調(diào)整是最原始的,也是最根本的去疾方法。尊重自我的時代,需要獨立的聲音,一個名詞——“非常自我診療術”不脛而走。
七種顏色的功效——彩光針炙療法
彩光針灸療法是由德國神經(jīng)醫(yī)學專家彼得·曼德爾發(fā)明的。名為針灸,實際上并不是真的使用針刺穴位的方法,而是先找出穴位,然后利用電磁波照射進行治療。治療時使用六個玻璃燈頭,顏色分別為藍、綠、紅、黃、紫、桔紅色,直照那些敏感部位,對治療那些由心情不佳而引發(fā)的疾病,諸如胃炎、肥胖、寒冷癥、失眠、陽痿和禿發(fā)等有特效。
這種療法并非故弄玄虛,而是有科學依據(jù)的。通常,心緒不佳且長期處于惡劣的精神狀態(tài)之下,便會影響細胞間的溝通,使機體出現(xiàn)代謝失調(diào)現(xiàn)象,導致疾病發(fā)生。不同顏色的光照可以修正細胞傳遞問的錯誤信息,使肌體及其功能恢復正常,保證平衡。
彩光針灸療法認為任何疾病都與人的心理狀態(tài)有關,只有先解開心理疙瘩,病情才會好轉。而不同顏色對于調(diào)解人的心理有著不同的功效。
●紅色
象征火焰、活力、愛情和仇恨。它有極強的穿透力,對血液循環(huán)有較強的促進作用,能使人變得充滿活力,因此它針對皮膚病、慢性氣管炎、哮喘、喉部疾病、貧血、凍瘡等癥會有較強的功效。
●藍色
意味著和平寧靜。是一種冷色調(diào),能起到松馳的作用。主噩負責對內(nèi)分泌系統(tǒng)的治療。所以腺性疾病者要用藍光治療,另外,它對治療化膿、充血、某些心臟病、失眠,尤其是痔瘡、瘊子等也有特效。
●黃色
能促進消化,改善神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),適宜于治療肝、胃、膀胱、腎臟部位的疾病。
●綠色
綠色是大自然的顏色,有鎮(zhèn)靜和松馳的作用,可用于治療支氣管炎、潰瘍、腫瘤、眼疾和糖尿病。
●桔紅色
象征幸福的色彩。主要用于治療疲倦、抑郁、懶惰、恐懼、四肢乏力、心力交瘁等癥,對腦硬化、動脈硬化療效也很顯著。桔紅色還有開胃健脾的功效,故常用來治療貧血,對一般心病也有效。
●紫色
與精神世界有關的顏色,代表人的智慧和靈感。通常用這種顏色在胳膊上治療效果顯著,是治療淋巴系統(tǒng)疾病非常有效的方法。
尋找你的全身的弱點,各個突破,在五彩斑斕的玻璃燈下,嘗試快樂的健康之旅,不再因排隊掛號而浪費時間,不再為忙碌而忘記吃藥去發(fā)愁,更無需考慮副作用,這其中的神奇只有你知道。
新衣除心病——穿衣療法
中國,有新年穿新衣的傳統(tǒng),寓意可以除舊迎新。在國外被稱為神奇的“穿衣療法”,并為心理學界所認同。穿上自己喜歡的新衣服,精神頓時為之一振,隨之疲勞與不快也會煙消云散。穿新衣在不知不覺中起到了振奮精神、驅除煩惱、調(diào)節(jié)情緒的作用。
美國心理學家詹姆斯早就注意到,煩愁怒郁者在換上自己所中意的衣服后,情緒會開始轉變,并在自我感覺舒適中,擺脫心灰意懶狀態(tài),立志重振旗鼓,東山再起。英國心理學家賓尼博士也發(fā)現(xiàn),穿上自己覺得最好看的衣服,渾身上下便有一種說不出、道不明的舒適感,能讓沉悶不快的心情一掃而空。
不過“穿衣療法”要有“療效”,還得注意對所穿衣物的選擇。
1、情緒不佳、精神不振時,宜穿質地柔軟、色調(diào)中性、寬松適中、款式新穎的衣服,并在對鏡自我欣賞中沾沾自喜而獲得稱心如意,在博得他人的贊賞中恢復良好情緒。但要注意衣服的款式與衣料的恰如其分,因為若穿了如緊身牛仔褲、束腰連衫裙等服裝,會由于緊身而不自覺地給人心理與情緒上加重一種壓抑感。因為寬松的服裝使人呼吸輕松,精神放松,血流暢通。
2、煩躁者不宜穿易皺的麻質衣服,因其在視覺上易給人產(chǎn)生一種很不舒服的感覺,會使人更感到心亂如麻。
3、發(fā)怒者不宜穿硬質料衣服,因為其會使人更感僵硬和不快,心里更煩惱,而宜穿質地柔軟的棉布針織料或絲綢料衣服。
4、憂郁時則不宜穿黑灰藍綠等冷色衣服,受委屈時不宜穿紅紫黃赭等暖色衣服。
這種最為簡單實用的心理療法是很多新晉心理醫(yī)生的常用辦法,也受到很多患者的歡迎。從碩大的衣櫥中挑選出心愛的衣裳時,那種感覺一定不言而喻了。