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      你應(yīng)該知道的性秘密(三)

      2009-08-31 02:13:52
      人生與伴侶·共同關(guān)注 2009年18期
      關(guān)鍵詞:性交創(chuàng)可貼性愛

      三、讓性愛更完美

      現(xiàn)代夫妻的性愛順序標(biāo)準(zhǔn)是什么劉婧婷

      首先是接觸

      女人喜歡男人輕柔地摸女人的手,在摸手時有些暗示,讓女人的心蕩漾起來,想讓男人抱著、吻著。

      第二步。是抱

      男人把女人抱入懷中,動作要快、要猛,女人最喜歡男人這么強烈地要她,然后緊緊地抱著,把身體貼在一起,密不可分,這也是多數(shù)女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的。然后有意無意地把手碰到她的乳房和陰部,讓她感覺到你。

      第三步,是吻

      吻要熱、要軟、要長、要深、要活,一般舌頭應(yīng)該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭,時快時慢,有時要用唇熱吻一陣子,有時轉(zhuǎn)動頭部,讓吻變換角度。吻應(yīng)該繼續(xù),一直吻得女人的手開始伸向男人下部,身體熱得發(fā)燙,緊貼男人,說明女人性欲已經(jīng)很強烈了。男人脫女人的衣服,動作要輕柔,不要停下來,更不要去評價女人的衣著,放在后面說較好,否則女人的情緒會受到影響。

      第四步,也是讓女人沖刺的一步

      男人這時不該脫褲子,一任陰莖脹著,一邊繼續(xù)親吻,一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕地摸乳房,然后再把所有的注意力全部集中到最高點上來,這時女人的那里也會勃起,相信她的下體已經(jīng)非常濕了。

      第五步,男人可以開始進入

      除了一般的性交動作外,女人最喜歡的是坐在男人身上,面對面做。

      最后一步。射精

      這是女人最向往的時候,也是女人幸?!八馈绷说臅r候。在最后射的時候,要大聲呻吟,最好是叫著女人的昵稱,讓女人感到他快要釋放了。女人這時如果能說話,就叫男人的愛稱,或者呻吟,要有節(jié)奏,讓男人推著女人進入高潮。性交結(jié)束后,女人一般希望男人抱著她睡。第二天起床的女人一定非常美麗,男人也會神采奕奕。

      必不可少的性游戲遲鐘

      夫妻的性游戲?qū)π陨钣兄匾囊饬x。首先,它可以增加夫妻的性樂趣。其次,它為夫妻的性交做好充分的身心準(zhǔn)備,使夫妻間的性活動從發(fā)泄式的性交階段進入到娛樂式的做愛階段。

      嬰兒游戲

      夫妻雙方可以假裝成兒童,非常“好奇”地查看對方的身體和性器官:也可以像嬰兒似的喃喃自語,激發(fā)對方的母愛或父愛。丈夫可以像個兒子似的躺在妻子懷里“任性、使壞和撒野”,撥弄和吮吸妻子的乳頭。對于沒有孩子的妻子來說,丈夫的吮奶使她把對未來孩子的渴望融化為對丈夫的一片柔情。對已有孩子的妻子來說,丈夫嘴唇的溫柔觸摸喚起了她心中過去喂養(yǎng)孩子時的快樂回憶。

      妻子可以像個女兒似的撲向丈夫的懷抱,撒嬌使小性子,尋求“保護和安全”,這樣可以使丈夫產(chǎn)生被需要的滿足,激起對對方的保護欲和疼愛之情。妻子還可以做一些嬌媚的動作,勾起丈夫的性興趣。對此,我國古人總結(jié)說,女子一有媚戀,則三四分姿色可抵六七分。讓人思之不倦、舍命相從的女人,往往都有一種“媚態(tài)”。

      動物游戲

      夫妻模仿動物嬉戲、打鬧的動作,輪流演給對方看,借此引起對方的哈哈大笑,松弛因其他事由而繃緊的神經(jīng),保持一種輕松愉快幽默的心境。長沙馬王堆三號漢墓出土的《合陰陽》一書,論述了十種模仿動物嬉戲的性交動作,稱之為“十節(jié)”。

      這十節(jié),是古代仿生學(xué)在房事生活中的具體運用,它認(rèn)為這十種動作既可以用來嬉戲挑逗,也可以模仿其姿態(tài)進行性交??梢姽湃搜芯糠恐行g(shù)既要使其科學(xué)化,又要使其藝術(shù)化、娛樂化。西方一些專家經(jīng)過考證后認(rèn)為,做愛方式中一半以上的內(nèi)容最早來源于中國古代的房中術(shù)。

      裸體游戲

      夫妻雙方赤裸全身,要么在輕柔浪漫音樂的伴奏下,跳著裸體舞蹈:要么相擁而臥說著情話,相互撫摸身體。要么進行下棋比賽,輸一盤脫一件衣服:還可以在柔和的燈光下,準(zhǔn)備一些酒菜,邊吃喝邊聊天,聊天的時候別讓眼睛閑著。需要的時候,為她撩撩發(fā)梢或幫他抹去唇邊殘留的菜屑。

      抽送頻率影響女性快感張小濤

      女人的性快感是一團亂纏的毛線,總能揪出不同的線頭,但不知哪一根才是關(guān)鍵。

      除了性愛時間,男性陰莖的抽送頻率及抽送深度,也對女性快感之強烈有極大影響、一般,陰莖抽送頻率與抽送深度成反比,即抽送頻率越高,深度就越淺。然而,抽送頻率越高,陰莖與陰道在單位時間內(nèi)接觸的機會就越多,這能使性中樞在單位時間內(nèi)得到更多的信息,激發(fā)更強烈的性快感。

      據(jù)國外有關(guān)資料報道,陰莖抽送頻率一般每秒為1~2次。若超過每秒2次時。就可視為高頻率抽送,大多能維持2分鐘左右。這種狀態(tài)可提高雙方的性欲念,集中性興奮能量,促使性高潮同時發(fā)生,當(dāng)頻率為幾秒鐘一次時,則為低頻率抽送,一般用于抑制男性性欲求,疏散性興奮能量,防止過早射精,以延長性愛時間。

      陰莖抽送較深時。一部分女性會感到龜頭與子宮口的接觸而產(chǎn)生性沖動,這也可以使女性產(chǎn)生完全不同于陰蒂摩擦?xí)r的快感。但因為此時抽送頻率較低,男性的性興奮程度就較弱。若是有的男性抽送頻率低,又無法保證深度,那只會讓彼此都無法享受到性愉悅。

      過度關(guān)注反而與高潮擦肩而過蒙惠惠

      無論男女。都不可能每次達到性高潮。如果老是考慮高潮什么時候到來,會與這種美妙的感覺擦肩而過。

      性高潮的強弱受性愛過程中的心理狀態(tài)影響較大。如果抱著取悅對方、迎合對方的態(tài)度,或者是單純?yōu)榱朔毖芎蟠M行性愛。就很難體會到高潮的感受。

      雖然我們在每次性愛過程中都渴望得到性高潮的體驗,不過對于女性而言,這并不是性生活必需的體驗,而男性性高潮的感覺也可能與射精分離,因此即使沒有達到高潮,大家也不要質(zhì)疑性生活的質(zhì)量。

      最后需要強調(diào)的一點是,無論男女,都應(yīng)學(xué)會從性生活中獲得樂趣,盡量采取積極主動的態(tài)度,性滿意感才能更高。性生活的滿意度并非性生活質(zhì)量的全部,把它當(dāng)成包袱,只會影響兩人的感情。

      性暗示很有必要徐李燕

      近日,《生命時報》聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道,推出調(diào)查“啥樣性暗示最有效”,發(fā)現(xiàn)超過61%的人習(xí)慣“直奔主題”,但高達82.84%的人希望伴侶通過各種方式“暗示自己”。

      “自然而然”最常見

      共有291人參與了此項調(diào)查,其中男性占59.45%。當(dāng)問及“你會用以下哪種方式,來暗示希望有性生活時”,14.57%的人會說“早點洗澡,睡覺吧”:10.26%的人會“撒嬌,叫對方親愛的”;5.30%的人則是會呼喚只有彼此才知道的昵稱:4.30%的人選擇和伴侶說些笑話:3.31%的人會用“跳舞、做游戲等方式喚起伴侶的欲望”。此

      外,高達45.70%的人“不說話,只是親吻或愛撫伴侶”,還有16.56%的人什么都不做,等待“上床以后,自然而然地開始”。

      曾有多項歐美研究發(fā)現(xiàn),兩個人在面對面交流時,有70%的信息是通過非言語渠道傳遞的,這一點在性生活中表現(xiàn)得尤為明顯。由于女人天性中存有的溫情、細膩以及那種令眾多男子傾心的羞怯,使她們在性生活中表現(xiàn)出一種含蓄的、朦朧的美。因此,太過直白、單刀直入的求愛方式,會嚇壞她們,甚至使其產(chǎn)生一種排斥。此外,直奔主題的求愛方式?jīng)]有任何鋪墊,即使血氣方剛的男性,時間久了,也容易心生厭倦。

      八成人希望改變

      調(diào)查顯示,高達82.84%的人希望“伴侶能暗示自己”,只有792%的人表示無所謂。應(yīng)該意識到,不同形式的性暗示都是有積極作用的,它可以營造一個良好的性愛氛圍,使歡愛以更新鮮的方式開始,改變‘左手摸右手的尷尬。調(diào)查也反映出,很多夫妻都有這個美好的愿望,只是實際操作的人很少。

      一定程度上來說,性愛也是個“熟練工種”。那些對愛侶的性反應(yīng)十分了解的夫妻,更容易從性愛中獲得滿足。然而矛盾的是,一成不變的性愛容易讓人乏味,覺得可有可無?!熬拖裾{(diào)查中,那么多人選擇‘不說話,只是親吻或愛撫伴侶作為云雨之歡的序曲,就是因為彼此非常了解,一些簡單的肢體表達,就能讓彼此心知肚明?!睏畲笾姓f,“長此以往,性愛就變成了固定流程。雖然總能開始并進行下去,但質(zhì)量難以保障?!?/p>

      夫妻之間用語言表明性需求,也常常缺少驚喜和朦朧美。老夫老妻常用“今天早點洗澡睡吧”或“今天累不累啊”,來暗示和預(yù)告今晚的“節(jié)目”。有些妻子甚至將夫妻生活安排在每周固定的某一天。于是,所有的暗示也都變得像是提醒了。鼓勵夫妻創(chuàng)造自己的暗示法

      應(yīng)該鼓勵夫妻們嘗試和改變,創(chuàng)造屬于自己的性愛暗示。

      夫妻們可以做一些小貼片或設(shè)計一個符號。如果有一方希望和愛侶親熱一番,就可以在日歷上畫一個。一方面,這是外人看不明白的小裝飾,夫妻雙方會因為這個屬于彼此的小秘密而興奮起來,另一方面這個方法的可操作性也比較強。

      或者,試著玩一些話中有話、帶雙關(guān)語的小把戲。如將一種彼此都愛吃的食物當(dāng)做暗號,用“我想吃……”來暗示對方。這些話聽起來可能有些搞笑,不過確實能起到煽情和挑逗的效果。

      關(guān)注性生活中的“硬傷”樹英

      性活動過程中所洋溢著的愛。慕、深情、依戀、溫柔、分享,十分美好。然而不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨槎鴮?dǎo)致出現(xiàn)這樣那樣的問題,你遇到過嗎?這些出自醫(yī)學(xué)、社會學(xué)和行為科學(xué)的各行專家的康復(fù)“創(chuàng)可貼”建議,相信會對你在性生活中遇到的問題提供有益的幫助。

      房事“硬傷”與康復(fù)“創(chuàng)可貼”

      No.1夾痛傷

      據(jù)美國性學(xué)會統(tǒng)計:每年約有一萬例房事中的傷痛來自褲子拉鏈,其中有陰莖、乳頭和陰毛等。當(dāng)你解開拉鏈的時候,千萬不要急,夾住了可就不好玩了。不但一時難以解開,而且那痛還真有點撕心裂肺,更不用說有多尷尬了。

      創(chuàng)可貼:專業(yè)人士建議,干洗衣物的拉鏈最易卡住。萬一夾住了,越用力越不好,涂抹些蠟燭或橄欖油(當(dāng)然是涂在拉鏈上)可以起到潤滑作用,幫助你解脫。若是出現(xiàn)了夾痛傷,應(yīng)停止房事并進行消毒止痛的處理。

      No.2臂扭傷

      你為她解開胸罩平均用時可能只需要27秒,但如果她自己不小心出現(xiàn)“臂扭傷”,就別惜時如金了。這回我們要向攀巖運動員請教,因臥室里的情況與他們經(jīng)常面對的如出一轍。

      創(chuàng)可貼:在冰箱里取一兩塊冰,用布包住,將其和另一手指綁在一起固定,不讓它移動,然后繼續(xù)。

      No.3頸扭傷

      29歲的亨利在一個夏夜的性生活過程中,頭部一直頂在床頭,由于身體部位不適,使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛,事后疼痛難忍。

      創(chuàng)可貼:發(fā)生這樣的扭傷,即剛感到頸部不適時應(yīng)馬上局部冷敷(冰袋最好),以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍,并將兩端系緊(以不影響呼吸為限),來支撐頭部減輕肌肉的負擔(dān)。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。No.4背扭傷房事中,無論什么原因或姿勢造成了背部扭傷而疼痛時,都應(yīng)立即停止性活動。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的,但是性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性。

      創(chuàng)可貼:處理方法是立即屈膝側(cè)臥,兩膝之間放一個枕頭,并局部冷敷。

      No.5碰頭傷

      當(dāng)情至激烈時和不小心兩頭相撞是最常見的事,尤其是采用面對面姿勢時。蘇珊與邁克的一次交歡中,倆人無意中的激撞讓邁克出現(xiàn)了紅腫,蘇珊的額部甚至出了血。為此,邁克特地咨詢了對付相關(guān)傷痛的專業(yè)人士,不是情圣,而是籃球隊教練。

      創(chuàng)可貼:秘方是用一條毛巾裹住冰敷于腫脹處大約20分鐘,這樣促進血管收縮,減少血清滲出,利于止血。有條件的吃一片撲熱息病,然后便可以繼續(xù)了。

      No.6壓迫傷

      抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫傷害,頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位,若是激情時壓迫太緊,很可能呼吸急促,所以無論誰身體在上時都不要壓到對方頭頸。

      創(chuàng)可貼:若是誰出現(xiàn)呼吸急促,雙臉泛紅,短時間不省人事,先別驚慌,將其扶起置于通風(fēng)處,讓其深呼吸或進行口對口人工呼吸,一會兒就可復(fù)轉(zhuǎn)。

      No.7耳環(huán)傷

      激情中,耳環(huán)往往會刺痛或扎傷耳朵,但最要命的是耳環(huán)撕裂耳朵,而后耳垂出血不止。

      創(chuàng)可貼:這時應(yīng)趕緊用一團衛(wèi)生棉或一塊軟布或干凈的餐巾紙壓按出血處,一般一兩分鐘就會好。如果還是出血,趕緊去醫(yī)院。

      No.8臀筋傷

      有人在做愛中,突然自臀部循大腿后側(cè)(中醫(yī)所稱的膀胱經(jīng))與內(nèi)側(cè)(中醫(yī)的肝經(jīng)、腎經(jīng))而抽筋,必須踮著腳尖,挺著臀,像要尿而又須強忍著不準(zhǔn)尿出來的動作一般,腰也彎不得,腳也移動不了半步,仿佛被繩子綁住或筋被抽掉一般……

      創(chuàng)可貼:這時可請性伴侶協(xié)助俯臥,自脊椎腎盤交接處,用力推按或敲打,循尾椎骨兩側(cè),尤其向站著時臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩,幾下就松開來了。停止抽筋時馬上給予保暖,喝下多量的溫開水,躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作,只要再靜躺一陣子就可以恢復(fù)正常了。

      No.9腿筋傷

      最常見的是性交時大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣,也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素。

      創(chuàng)可貼:可自己或由伴侶幫助按摩“足三里”等穴,同時推拿容易出現(xiàn)問題的部位,以促進局

      部血液循環(huán),松弛肌肉。

      房事前后慎洗澡袁士高

      從醫(yī)學(xué)角度上來講,在性生活前后是不宜洗澡的。因為這種做法,對于身體健康十分不利。

      我們知道,一個人的性興奮是一種十分復(fù)雜的反射活動,除了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指揮外,還需要循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)密切、協(xié)調(diào)的配合,同時還得消耗一定的能量。洗澡之后,全身皮膚的血管都會充分?jǐn)U張,于是就有較多的血液暫時積存在皮膚擴張的血管里。這時性交,會促使性器官急驟充血,機體就必須緊急動員分布在皮膚等處擴張血管里的血液迅速去補充,全身血液的布局要來一個大變動。

      這樣,體內(nèi)血液循環(huán)就會發(fā)生平衡失調(diào),使得其他器官的供血量減少,容易發(fā)生頭暈、乏力、心悸等癥狀。假如原先就有冠心病,事情就更糟了,在爭血“大戰(zhàn)”中容易發(fā)生心肌供血不足,誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。

      洗澡之后,大腦皮層、交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮與抑制處于相對平衡狀態(tài),機體的能量代謝也處于正常水平。這時,肌肉放松,進入一種非常舒適輕松的休息狀態(tài)。許多人都有這樣的感覺,當(dāng)洗了一個熱水澡以后,會感到精神委靡昏昏欲睡。如果此時躺在被窩里,定能美美地睡上一覺,做個甜蜜的美夢。但此時要性交,由于性沖動的激發(fā),性活動的運動,必須讓暫時處于相對靜止?fàn)顟B(tài)下休息的神經(jīng)、肌肉、骨骼、內(nèi)分泌等諸多系統(tǒng)和器官緊急動員起來,還得消耗比平時更多的能量,這對身體健康,尤其是對那些原先體質(zhì)就較弱的人來說,影響更大。有的人甚至還可能發(fā)生血糖偏低,產(chǎn)生低血糖癥,導(dǎo)致暈厥。

      性生活前不宜洗澡,性生活后同樣不宜洗澡。為什么呢?因為性生活是一項較為劇烈的體力消耗性運動。性交時,流向肌肉和性器官的血液明顯增多,心率加快。性交結(jié)束后,血的流動和加快的心率恢復(fù)到正常,需要一段較長的時間。如果房事后立即去洗澡,必然會向皮膚和肌肉內(nèi)增加血液的供應(yīng)流量,從而引起其他重要器官供血量的減少,有可能出現(xiàn)一過性低血壓和腦缺血癥狀。尤其是對于患有高血壓、冠心病、貧血等心血管病者,性生活之后更忌諱立即洗熱水澡。通常應(yīng)在房事前后1~1.5小時安排洗澡沐浴,這樣才是科學(xué)的。

      什么樣的體位不容易受孕文

      盧誥

      一般說來,受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥,雙膝微彎稍分開,這樣可使精液射在宮頸口周圍,當(dāng)宮頸外口浸泡在精液池中時,給精子進入子宮創(chuàng)造了有利條件。護胎體位是減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫,以免導(dǎo)致流產(chǎn)等不良后果。因此,可用側(cè)位等。什么是不容易受孕的體位呢?一般認(rèn)為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂,陰道口開放,性交結(jié)束后絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外,受孕機會是極低的。其次是坐位可以減少受孕機會。如果男女雙方能互相配合,堅持采取以上性交姿勢,既可以得到性生活的滿足,又可以減少受孕的機會,真是一舉兩得。

      所以說,性交姿勢千變?nèi)f化。就是以陰莖能夠插入陰道為原則。站住和坐位與傳統(tǒng)性交方式略有差異,它們脫離了床的概念。

      在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時,往往會產(chǎn)生強烈的性愛沖動,此時在沙發(fā)上發(fā)生性交行為是完全正常的,甚至不影響對電影的熱情欣賞。

      站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性,在夫妻對視站立欣賞對方誘人的胴體之時,自然會產(chǎn)生強烈的性交欲望,而站立式性交給予雙方極大的視野空間和活動范圍。容易提高性滿足程度。

      無論站立還是坐式性交,新奇的環(huán)境往往令人耳目一新,打破了日常性生活的沉悶氣氛。

      站立性交可以是面對面?;蚰行悦鎸ε员巢?。而面對面性交要求男女身高相近,否則男性只能將女性托起,女性雙腿盤于男性腰間。而背向時,可以用其他特點彌補身高的不足。面對面站式性交會為女性帶來極大的陰蒂刺激,可以有強烈的擁抱;而坐式性交插入往往較深,男性可以撫摸女性乳房或外陰,不失為一種較好的性交姿勢。

      以上兩種姿勢與臥式性交相比,懷孕的可能性較小,如果采用安全期避孕法。更能減少受孕的機會。

      怎樣自我判斷性交過度劉超平

      性生活的間隔究竟以多長時間為好?這要根據(jù)每個人的具體情況而定。

      年紀(jì)尚輕、身體壯實、營養(yǎng)良好、工作負擔(dān)不太重的人,精子的再生能力強,性腺分泌旺盛,即便次數(shù)多一些也無礙。但是,還要根據(jù)性交后第二天有什么表現(xiàn)和感覺,才能知道性交是否過度。

      一般認(rèn)為,在性交后第二天或近幾日內(nèi),出現(xiàn)以下情況,又查不出其他原因,就可認(rèn)為是過度了。

      1精神倦怠,委靡不振,無精打采,提不起精神來,工作容易感到疲乏,學(xué)習(xí)精力不集中,昏昏欲睡。

      2全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩。

      3面色蒼白,兩眼無神,神態(tài)憔悴,形體消瘦。

      4氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡。

      5食欲減退、不思飲食,胃納欠佳,并有輕度惡心感。

      如果出現(xiàn)以上情況,說明縱欲過度,應(yīng)及時糾正,加以節(jié)制,減少次數(shù)和每次性交時間。嚴(yán)重者,應(yīng)暫停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不見、不接觸為宜。

      細節(jié)提醒

      對以上這些情況也不應(yīng)顧慮過重而憂心忡忡。因為,一般的性交過度,只要暫時停止一段時間性生活,注意休息,加強營養(yǎng),對健康并無大的妨礙。當(dāng)然,如果繼續(xù)放縱自己,后果就不堪設(shè)想了。

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      東方女性(2016年10期)2016-11-28 09:06:29
      性愛多美妙 不當(dāng)有“性傷”
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