谷 雨
日本專家研究發(fā)現(xiàn),人在受到表揚時,學習和工作熱情就會高漲,這一現(xiàn)象在孩子和成人身上都存在。
專家對受試者進行了兩項測試,并在測試時用儀器分析他們的大腦活動。在第一項測試中,電腦屏幕上會顯示相應的圖標,讓受試者即時知道自己的答案是否正確,并且屏幕上會出現(xiàn)對答對者獎勵的圖案和鼓勵的詞語。第二項測試的內容與第一項相似,但受試者不知道自己的答案是否正確,而且即使回答正確也不會受到任何表揚。結果發(fā)現(xiàn),在第一項測試中,受試者的大腦明顯活躍,回答正確率也很高。這一結果說明,人受到稱贊或表揚,和獲得金錢獎勵一樣,都會讓大腦更活躍。
編后語:即使我們沒有機會受到表揚或稱贊,但如果能多行善事,助人為樂,使自己心情快慰,相信也會有異曲同工之效。
運動緣何能抗癌
運動加快呼吸——遠離癌。運動時呼吸加快,吸氧量增加,一些致癌物質可通過氣體交換被排出體外。
運動多出汗——預防癌。運動時出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹?shù)扔泻饘俦慌懦鲶w外。
運動產生干擾素——打擊癌。運動時機體分泌干擾素比平時明顯增多,而干擾素的抗癌作用早已被證實。
運動抗抑郁——不怕癌。運動能改善入的情緒,消除憂郁和煩惱,能樂觀面對癌癥,積極配合治療,有利于康復。
運動增強意志——戰(zhàn)勝癌。運動能鍛煉人的意志,從而增強戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。
(陳梅)
外皮發(fā)黑的香蕉更防癌
日本東京大學藥學部研究人員稱,香蕉中含有能排解人體內活性氧化物質、提高免疫力的化學物質。當人們攝取香蕉后,這種物質會刺激體內的白細胞,使其數(shù)量增多,活動加快。
試驗研究證明,買后擱置10天左右,外皮發(fā)黑的香蕉含上述化學物質,比剛買來的香蕉更豐富,更能提高免疫力和發(fā)揮防癌作用。因此,有些人一看到香蕉皮變黑,就將其扔掉,實在很可惜。
(學宇)
睡前喝牛奶預防膽結石
膽結石的形成與膽汁郁結有關。
據國外醫(yī)學研究證明,牛奶具有刺激膽囊排空的作用。睡前喝杯牛奶,經過一夜休息,膽汁就不會在膽囊內郁積、濃縮,從而可以避免膽囊內小晶體形成,預防膽結石的發(fā)生。
(劉富章)
復合維生素不能預防癌癥
美國弗雷德·哈欽森癌癥研究中心等機構的研究人員對16萬多名老年婦女進行了8年左右的跟蹤研究,其中約42%的人都有服用復合維生素的習慣。在跟蹤研究結束時,這些人中共有9619人罹患包括乳腺癌、肺癌、卵巢癌或胃癌在內的各種癌癥,8751人罹患心血管疾病,另有9865入死亡。分析顯示,不管是否服用復合維生素,被調查者患癌癥和心血管疾病的風險基本上是一樣的。
研究人員認為,從食物特別是從粗糧中吸取營養(yǎng)是有效的健身之道,而人造維生素補充劑則較難達到預防癌癥和心血管疾病的效果。
(石業(yè))