若　谷

來(lái)訪者自述：

(薇兒，24歲)

16歲那年的暑假，是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。那個(gè)風(fēng)雨交加的傍晚，小敏的媽媽怒氣沖沖地敲開了我家的門。在她的身后，還站著腦袋纏著紗布的小敏。

爸爸出去交涉了一番，進(jìn)屋后，沒(méi)多說(shuō)一句，抽出皮帶狠狠地朝我的身上抽下來(lái)。從小到大，我頑劣成性，根本不像一個(gè)女孩子。每次，父親除了毒打，再無(wú)一言。他下手之狠，讓我常常懷疑自己是他撿回來(lái)的孩子。

那天晚上，我趁他喘氣的工夫，奪門而逃。晚上，寒冷的雨夜讓我覺(jué)得越來(lái)越可怕，我折了回來(lái)，使勁敲家里的門。父親余怒未消，喝令全家人不準(zhǔn)給我開門。冰涼的冷風(fēng)夾著雨水，徹底澆滅了我心頭殘存的一絲希望。我倔強(qiáng)地站起身，頭也不回地朝車站走去。

這一走，我再也沒(méi)有回過(guò)家。

我曾到過(guò)餐館、洗腳房、家政公司……兩年之后，我流落到一家咖啡廳做服務(wù)員。因?yàn)槟贻p不懂事，我頂撞了一名負(fù)責(zé)人。差點(diǎn)要挨訓(xùn)時(shí)，餐飲部經(jīng)理梅姐出來(lái)幫我說(shuō)了一句話，“她還是個(gè)孩子，算了吧!”

就是這句話，我在梅姐手下做了配餐員。后來(lái)，梅姐一邊幫我自學(xué)，一邊幫我請(qǐng)7咖啡調(diào)理老師。很快，梅姐又自立門戶，開了一家咖啡屋，我?guī)退蚶砗髲N?？Х任莸纳庹粽羧丈?。而我也在心里把梅姐當(dāng)成了最親的人，她是自我離家以來(lái)。對(duì)我最好的人。

誰(shuí)也沒(méi)想到，不幸會(huì)降臨到她的身上。

前年春節(jié)，梅姐一家人開車去云南度假。汽車駛上高速公路后不久，發(fā)生了重大交通事故，大家都受了傷。而讓人不能接受的是，坐在副駕上的兒子受傷過(guò)重，再也沒(méi)有搶救回來(lái)。那一年，梅姐的兒子才10歲。這場(chǎng)毀滅性的打擊，讓梅姐一蹶不振，兩年后她才慢慢緩過(guò)勁兒來(lái)。

突然有一天，梅姐把我叫到家里吃飯，和往常一樣，關(guān)心起我的終身大事來(lái)?？沙鋈艘饬系氖牵@次介紹的對(duì)象，竟然是做大堂經(jīng)理的阿杰?！鞍⒔軄?lái)咱們這里一年了，這小伙子誠(chéng)實(shí)，性格溫順。而且，我也看得出來(lái)，他對(duì)你有好感?！?/p>

這個(gè)我當(dāng)然知道，阿杰是我的網(wǎng)友，還是我推薦他來(lái)的。在此之前，我們還約會(huì)過(guò)半年。當(dāng)時(shí)，為了脫身，我才把他介紹到咖啡屋上班。他什么都好，就是太聽(tīng)我的話，并不是我理想的男友。

那天，我沒(méi)辦法當(dāng)面拒絕梅姐的好意，含含糊糊應(yīng)承下來(lái)。兩個(gè)月過(guò)去了，梅姐發(fā)現(xiàn)我和阿杰似乎沒(méi)什么進(jìn)展，再次把我叫到了家里?！安徊m你說(shuō)，把阿杰介紹給你，我也有自己的考慮。你也看到了，自從兒子走后，這個(gè)家里很難再開心起來(lái)。姐從來(lái)沒(méi)有把你當(dāng)外人，我希望你能和阿杰早點(diǎn)成家。將來(lái)生的第一個(gè)孩子就送給我們收養(yǎng)，我愿意承擔(dān)全部費(fèi)用……我都四十多了，如果有那個(gè)能力，也不必求你了……”說(shuō)到這里，梅姐泣不成聲。

面對(duì)梅姐的淚眼，我心里亂成一片。梅姐對(duì)我有再造之恩，這個(gè)關(guān)頭，不幫她一把，情理上說(shuō)不過(guò)去。沖動(dòng)之下，我接受了梅姐的建議，和阿杰重歸于好。在梅姐的操持下，婚禮如期舉行。望著臺(tái)上的一對(duì)新人，臺(tái)下的梅姐眼角泛起了淚花。

婚后的生活平靜安逸，梅姐沒(méi)有看錯(cuò)人，阿杰的確對(duì)我照顧得無(wú)可挑剔。慢慢地，我一顆躁動(dòng)的心也漸漸平靜下來(lái)。

婚后第二個(gè)月，我就懷上孩子啦!這個(gè)消息樂(lè)壞了梅姐，她沖進(jìn)商場(chǎng)買好大包小包的嬰兒用品。天天來(lái)看我。盯著我的肚子喜笑顏開。

然而，從第四個(gè)月開始，梅姐來(lái)家里的次數(shù)變少了。終于有一天，她賠著笑臉，帶來(lái)了一個(gè)讓人完全無(wú)法接受的消息?！斑@個(gè)孩子我不能要了，你們自己留著吧。原因有很多，但你們放心，費(fèi)用我照出?！蔽也铧c(diǎn)從沙發(fā)上跳起來(lái)，“梅蛆，到底怎么回事啊?這可是一條人命啊!”梅姐一臉的為難，一連說(shuō)了五個(gè)對(duì)不起后離開了我家。

我找人打聽(tīng)后才知道，前陣子，梅姐的母親來(lái)家小住，聽(tīng)說(shuō)她準(zhǔn)備抱養(yǎng)我們的孩子時(shí)，當(dāng)場(chǎng)大發(fā)雷霆，說(shuō)梅姐是急糊涂了，孩子長(zhǎng)大后只會(huì)孝順自己的爹媽，千萬(wàn)不能要身邊人的孩子!梅姐一開始不同意，可母命難違，只得對(duì)我們說(shuō)抱歉了。

當(dāng)晚，我要阿杰去醫(yī)院打掉孩子。他一把護(hù)住我的肚子說(shuō)：“這是我們的孩子，你不要，我要!”經(jīng)過(guò)多次爭(zhēng)執(zhí)，這個(gè)孩子還是被保留下來(lái)。直到那一刻，我才明白，我和孩子對(duì)阿杰意味著什么，沒(méi)有我們，他等于失去了一切。

我的一顆心，從那時(shí)起就被放逐出去。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，自己走入了一個(gè)誤區(qū)。換句話說(shuō)，我被生活欺騙了。梅姐幫了我這么多，我是為了她才結(jié)的婚、生的孩子，現(xiàn)在讓我和一個(gè)不愛(ài)的人過(guò)一輩子，我心里說(shuō)不出的難受。我的一生不能就此毀掉，我不知道今后的日子應(yīng)該怎么度過(guò)。

孩子出生后，阿杰整個(gè)心都撲在孩子身上，他和婆婆兩個(gè)人照顧孩子，好像跟我沒(méi)什么關(guān)系似的。我整個(gè)人像被突然掏空了一樣，感覺(jué)特別的空虛。

很多時(shí)候，我不由自主地開始恨這個(gè)孩子——一個(gè)和錯(cuò)誤的人生的錯(cuò)誤的孩子，我不知道我活著還有什么意義，生活對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是一場(chǎng)欺騙……

心理咨詢師：

一次緣于報(bào)恩的倉(cāng)促?zèng)Q定，讓薇兒走進(jìn)了心理的泥潭。她越是想掙扎出來(lái)，給自己的傷害也就越多。人的一生需要不斷地做出決定，而作為一個(gè)心態(tài)成熟的女人，就不應(yīng)該在選擇之后陷入悔恨。只有讓薇兒的心長(zhǎng)大了，學(xué)會(huì)創(chuàng)造今天的生活，才能找到新的生活的意義。

這里和大家分享適合于自我成長(zhǎng)修習(xí)的“格式塔療法”，給所有和薇兒一樣找不到生活目標(biāo)的人：

1、生活在現(xiàn)在。不要為明天擔(dān)心，也不要總是為昨天而后悔，把你的精神力量集中在今天。過(guò)好了今天，你就過(guò)好了一生。

2、生活在這里。對(duì)于遠(yuǎn)處發(fā)生的事，我們無(wú)能為力。擔(dān)心解決不了問(wèn)題，反而讓自己更痛苦。記住，你生活在此處此地。力所不能及的事不去考慮。

3、停止猜測(cè)。面向現(xiàn)實(shí)。舉個(gè)例子，走在大街上，遇到某個(gè)熟識(shí)的人，你熱情的和他打招呼，人家看都沒(méi)看你一眼，你會(huì)怎么想?感覺(jué)不被尊重嗎?如果遇到的是領(lǐng)導(dǎo)，你可能會(huì)認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)傲慢；如果是朋友，你可能會(huì)認(rèn)為朋友對(duì)你有意見(jiàn)。也可能你根本沒(méi)有料到，他當(dāng)時(shí)可能心事重重，情緒不好，沒(méi)有留意你向他打招呼罷了。要知道，很多不快樂(lè)都是自己琢磨出來(lái)的。

4、暫停思考。多去感受?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏變化大，要求人們多去思考，而少去感受。腦子里整天琢磨“我該怎樣做好工作?”“我該怎樣考出好成績(jī)?”“我該怎樣和別人搞好人際關(guān)系”……注意力都集中在解決問(wèn)題上了，反而容易忽視我看到了什么?聽(tīng)到了什么?美好就在身邊，但你可能忘記了感覺(jué)的味道。感性認(rèn)識(shí)是理性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。不要只記得邏輯思維而忘記使用你的直覺(jué)思維，它很寶貴。相信你不愿變成一臺(tái)只有邏輯沒(méi)有情感的機(jī)器吧?!

5、接受不愉快的情緒情感。情緒是事物能否滿足需求時(shí)的態(tài)度體驗(yàn)，心理需求滿足與否，可以通過(guò)情緒分析出來(lái)。對(duì)于心理需要，我們還是接納和尊重為好，但有很多需要是一時(shí)滿足不了的。正確的態(tài)度是：有愉快的，也有不愉快的情緒，要有接受愉快情緒、也要接受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。

6、不要先下主觀判斷，說(shuō)說(shuō)自己的觀點(diǎn)。人們往往傾向于迅速下結(jié)論，尤其在主觀認(rèn)為“別人錯(cuò)了，我對(duì)了”的時(shí)候，這是大腦“思維程序化”的后果。對(duì)他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是：先不要判斷是非，說(shuō)出你的看法。這樣做的好處是，可以盡量減少與他人不必要的磨擦和矛盾沖突，而你自己也可以少收獲些無(wú)謂的煩惱和苦悶。

7、不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威。崇拜偶像和權(quán)威在青少年階段可能會(huì)有一定的“模仿一認(rèn)同”作用，給自己劃一個(gè)“我想成為什么樣的人”的幻想圖，給自己一點(diǎn)方向感，但反面作用是會(huì)讓你忽略了“我是誰(shuí)?”你用在自省上的時(shí)間減少了，不了解自己的嚴(yán)重后果在以后的生活中會(huì)慢慢變得明顯。所以，我們不要盲目地附和他人，從而喪失獨(dú)立思考的習(xí)慣，也不要無(wú)原則地屈從他人，喪失自主行動(dòng)的能力。

8、我就是我，不要說(shuō)假如。每個(gè)人都是獨(dú)特的，你是你，別人是別人，不要認(rèn)為假如你是他就一定能做得比他好，你能把握的，只有自己。怨天尤人不如付諸行動(dòng)，做好我想做、也能做到的事情更快樂(lè)些。

9、自己做選擇，自己承擔(dān)負(fù)責(zé)。人們往往容易給自己找?guī)讉€(gè)借口逃避責(zé)任和良心的譴責(zé)。比如，考試成績(jī)不好，會(huì)把失敗原因歸咎為學(xué)習(xí)環(huán)境不好，家長(zhǎng)不理解配合，學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍不好。工作不好，會(huì)推說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)水平，待遇太差沒(méi)動(dòng)力等。有時(shí)可能真有那么些客觀存在，但人是有主觀能動(dòng)性的，自己是活的呀!主要責(zé)任一定要自己負(fù)，不然總也“長(zhǎng)不大”。

(責(zé)編江有汜)