呂　斌等

目前有不少人因?yàn)殚L(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間使用電腦工作，肩、頸、腰椎都出現(xiàn)了不同程度的勞損疾病。如今有廣告聲稱，佩戴一種從網(wǎng)上購(gòu)買、日本進(jìn)口的鈦金項(xiàng)圈，就可以起到緩解肩頸勞損的作用。那么，戴“鈦金項(xiàng)圈”真的能治病嗎?

廣告回放

畫面上，某名人自稱戴了8個(gè)月了，感覺戴著的時(shí)候怎樣玩電腦都不疲勞，一不戴，肩頸就感覺特別累，形成了依賴癥。廣告還說明，由于打手機(jī)時(shí)有輻射，時(shí)間一長(zhǎng)頭就疼；用電腦時(shí)有輻射，時(shí)間久了不但頭暈眼花，整個(gè)身體也酸痛不堪。而戴上“鈦金項(xiàng)圈”會(huì)改善或消除^體各種不適癥狀，同時(shí)能緩解由頸椎病帶來的頭痛、肩頸、后背疼痛、僵硬，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈、手臂疼痛、指尖麻木等癥狀。對(duì)頑固性頸椎病有驚人療效。

專家解讀

鈦金屬是制造飛機(jī)外殼的主要金屬材料，由于不易起化學(xué)反應(yīng)，被稱為惰性金屬。臨床證明：把鈦金屬“種植”在人體內(nèi)，與人體內(nèi)的組織相容性特別好，不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。因?yàn)殁伣饘俨皇撬幬?，也沒輻射作用，對(duì)人體無害，因此被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療器械，如人體內(nèi)的器官搭橋原料、假肢材料等。正因?yàn)殁伣饘倥c人體不易發(fā)生作用，佩戴鈦金屬項(xiàng)圈可緩解肩頸勞損的說法是毫無科學(xué)依據(jù)的。筆者也從來沒有在醫(yī)學(xué)界聽說日本發(fā)明了這項(xiàng)新醫(yī)療技術(shù)，各大醫(yī)院和醫(yī)療器材專賣店都沒有出現(xiàn)過鈦金項(xiàng)圈產(chǎn)品。所以，讀者對(duì)上述廣告一定要慎重。

現(xiàn)在的廣告五花八門，除了鈦金屬，還有我們平時(shí)佩戴的金銀、珍珠、水晶、玉石等首飾，據(jù)說也有治療作用。其實(shí)，這些東西大部分對(duì)人體只能起到裝飾美觀的作用，毫無健康價(jià)值。比如珍珠，它雖然是藥物，但只是起到皮膚的美容作用，不能滲透進(jìn)骨頭里；玉石、花崗巖還可能有輻射作用，對(duì)人體有害無益。

用中草藥做成的香袋是有藥用價(jià)值的，但隨便佩戴有可能引起不良反應(yīng)。如佩戴麝香香袋可以起到提神、活血通絡(luò)的作用，但孕婦不宜佩戴，會(huì)引起流產(chǎn)?？傊?，佩戴這些東西對(duì)人體沒有保健作用，而藥物及其含放射性的東西更不要隨便佩戴。

專家建議

外戴鈦金屬項(xiàng)圈治療肩周炎和頸椎病是沒有科學(xué)依據(jù)的。肩周炎、頸椎病是人類肩頸老化退變的必然結(jié)果。以前是老年人多得的毛病，但如今因?yàn)槟贻p人不注意科學(xué)使用肩、頸、腰，加劇了這些器官的擠壓、退變或位置變形，使肩頸提前進(jìn)入老化期，甚至發(fā)生病變。

只要養(yǎng)成良好的使用肩頸的習(xí)慣：就可以延緩肩頸的衰老和勞損。平時(shí)不宜保持一個(gè)動(dòng)作或姿勢(shì)超過30分鐘，30分鐘后要改變姿勢(shì)或休息5分鐘；睡眠的時(shí)候不要使用過低或過高的枕頭，以自己一個(gè)拳頭高度的枕頭為合適。

在肩頸出現(xiàn)疲勞時(shí)，最好做做肩頸保健操。有兩個(gè)按摩脖子的動(dòng)作，我們不妨試試，一個(gè)是用雙手大魚肌揉搓后頸部，可以緩解疲勞和疼痛；二是將脖子后仰，雙掌緊扣往前伸，可以緩解頸部的疲勞。其他活動(dòng)肩頸的動(dòng)作，必須在醫(yī)生或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)下操練，以免造成肩頸的運(yùn)動(dòng)拉傷或肌肉痙攣。

醫(yī)者如是說

中國(guó)工程院院士鐘南山談健康與工作關(guān)系時(shí)，這樣說——

健康是一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會(huì)粉碎；工作只是一個(gè)皮球，掉下去后還能再?gòu)椘饋怼?/p>

國(guó)內(nèi)腫瘤名家何裕民談如何飲食能降低癌癥發(fā)病率時(shí)，這樣說一

人們應(yīng)該少吃高糖、高脂和高蛋白的食物；減少不必要的應(yīng)酬，少喝酒。通過控制飲食、合理飲食，癌癥發(fā)病率就可以減少30％～40％左右。

中國(guó)中醫(yī)協(xié)會(huì)理事鄭幅中談情緒對(duì)健康的影響時(shí)，這樣說——

有些病癥和細(xì)菌更是一點(diǎn)關(guān)系也沒有，西醫(yī)叫做無菌性炎癥或者自身免疫病。是自家人在“窩里斗”，免疫細(xì)胞把正常細(xì)胞當(dāng)作了敵人，在自相殘殺。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣瘋狂的局面呢?是人的情緒造成的。一種不良情緒就會(huì)對(duì)應(yīng)一種癥狀。生氣了，就會(huì)兩肋脹痛；恐懼了，就會(huì)眼睛酸澀；性格剛強(qiáng)常會(huì)膝蓋受損；憂慮悲傷最易哮喘咳嗽。

著名老年病專家洪昭光談到醫(yī)療和健康的關(guān)系時(shí)這樣說——

醫(yī)療并不等于健康，醫(yī)療需要高風(fēng)險(xiǎn)、高科技、高投入，健康卻很簡(jiǎn)單、很容易，收效也很大?，F(xiàn)在很多醫(yī)生守在醫(yī)院里，不舒服了了不去看病，只能說明對(duì)自己的健康關(guān)愛不夠。