如何贏得好人緣

章睿齊

讀中學的小東在學校人緣不好，每到下課鈴聲一響，同學們都玩得熱火朝天，唯獨他坐在座位上，要么看書，要么寫作業(yè)。既沒有人邀他玩，也沒有人主動和他說話，小東的內(nèi)心很不平靜，也很不好受，覺得被大家孤立了。他不明白，為什么有些同學人緣那么好，經(jīng)常有一幫同學圍著他們，而自己根本沒人理?

在學校里，像小東這樣心眼不壞，但人際關系差的學生為數(shù)不少。有的同學人緣好，誰都樂意與他交往：有的同學人際關系卻不太理想，沒有誰愿意和他來往。而且，有的同學雖然沒有同任何人紅過臉、吵過嘴，但他們很少有人理會，就好像他們不存在一樣。

別人樂于接受并與之交往的人，心理學上稱為有“好人緣”。心理學家研究表明，受人歡迎的人一般具有如下特征：聆聽重于表達，尊重別人的隱私，謙虛有禮貌，善解人意，犯錯誤時勇于承認并坦誠道歉，不為自己的不當行為找借口，不過分討好別人，珍惜自己和別人的時間。

阻礙人際吸引的個性特征主要有：不尊重他人，以自我為中心，過于功利，過于依賴，以及妒忌心強、自卑、偏激、退縮、內(nèi)向不合群、充滿敵意等。

那么，從心理學角度來看，小東應該怎樣做才能改進人際關系呢?

1積極主動交往。小東和同學關系冷淡，可能就是因為沒有積極主動地團結同學。小東在和別的同學打交道的過程中，總處于一種被動狀態(tài)，希望別的同學主動跟他好，主動邀他參加活動，這是一種消極的交際心態(tài)。

其實，在交往中小東自己主動一點。不僅有助于形成和諧的人際關系，而且還能鍛煉自己的膽量，培養(yǎng)自己大方、慷慨的氣度。小東首先可以和那些與自己有相同興趣或愛好的同學建立親密的伙伴關系，這一點是很容易做到的。接下來，對其他興趣并不相投的同學，小東也應該積極主動地搞好關系。特別是班上一些生來膽小、害羞、易自卑、內(nèi)向的同學，小東更要主動地團結他們，有好玩的大家一起玩，有好吃的大家一塊兒分享。有好的活動大家一起參加。在活動中大家就會得到鍛煉，慢慢變得開朗、大方起來。

2尊重每個同學。俗話說：“種瓜得瓜，種豆得豆。”把這條樸素的哲理運用到人際交往中，可以說，小東你處處尊重別人，得到的回報就是別人處處尊重你，尊重別人其實就是尊重你自己。

我們很多同學都有過這樣的體會，在山谷中，對著周圍的群山喊：“你好，你好。”山谷回應：“你好，你好?！比绻埃骸拔液弈?，我恨你?！辈挥谜f，山谷也會喊：“我恨你，我恨你。”這就是“朝天空吐唾沫的人，唾沫也會落在他的臉上：尊敬別人的人，別人也會尊敬他”。

3樂于幫助同學。人是需要關懷和幫助的，尤其會十分珍惜自己在困境中得到的關懷和幫助，并把它看成是“雪中送炭”，視幫助者為真正的朋友、最好的朋友。

幫助同學不一定是物質上的幫助，簡單的舉手之勞或關懷的話語，也能讓同學產(chǎn)生久久的感動。小東如果能幫助曾經(jīng)傷害過自己的人，就既能顯示出自己的博大胸懷，又有助于“化敵為友”，為自己營造一個更為寬松的人際環(huán)境。

4常懷感恩之心。生活在校園群體里的小東，總會有人為他擔心，替他著想。享受著感情雨露的小東不要做“馬大哈”，要常懷感恩之心，就會使人際關系更加和諧。情感的紐帶因為有了感恩，才會更加堅韌；友誼之樹必須靠感恩來滋養(yǎng)，才會枝繁葉茂。

平時，小東應堅持“投之以桃，報之以李”，時時處處想著別人，感激同學。因為有了感恩，小東就會成為同學心目中的好同學、好哥們、好朋友。

5尋找同學問的共鳴點。人與人之間，如果能主動尋找共鳴點，使自己的思想愛好與他人趨同，就能夠使人們之間增進友誼，結成朋友。

共鳴點有哪些呢?其他同學的正確觀點和行動、有益身心健康的興趣愛好等，都可以成為小東獲取友誼的共鳴點、支撐點。當同學取得好成績獲大獎時，小東應為其歡呼，為其喜悅；當同學遇到困難、遭遇不幸時，小東應把別人的困難、不幸當作自己的困難和不幸……做到這樣同甘共苦，小東身邊的好朋友一定會越來越多。

6真誠贊美同學的長處。真誠是友誼的橋梁。不論對待同學還是其他人，我們不僅要主動，更要真誠。小東如果能真誠地對待別人，人緣就會越來越好。

贊美是和諧人際關系的潤滑劑，每個人都喜歡被贊美。贊美之所以有這樣的功效，一在于其“美”字，表明被贊美者有卓然不凡的地方；二在于其“贊”字，表明贊美者友好、熱情的待人態(tài)度。因此，對于同學的成績與進步，要肯定，要贊揚，要鼓勵。當同學有值得褒獎之處，小東更應該毫不吝嗇地給予誠摯的贊許，以使得同學之間的交往變得和諧而溫馨。

7做人要大度寬容。為人處世要明白一個淺顯的道理：人與人是不同的，每個人都有其獨特性，有自我獨特的愛好、追求、性格，甚至怪癖。人與人之間的頻繁接觸，難免會出現(xiàn)磕磕碰碰的現(xiàn)象。人非圣賢，孰能無過?因此，在人與人的交往過程中學會大度和寬容，就會營造出一種親密無間、融洽無比、相輔相助的人際關系。

《三國演義》中，周瑜是個才華橫溢、度量狹小的人物，而據(jù)史書記載，真實的周瑜并不是小肚雞腸，而是因為自己的大度寬容擁有一份好人緣。東吳老將程普原先與周瑜不和，關系很不好。周瑜不因程普對自己不友好，就以其人之道還治其人之身，而是不抱成見，寬容待之。日子長了，程普了解了周瑜的為人，深受感動，體會到和周瑜交往，“若飲醇醪自醉”(就像喝了甘醇美酒自醉一般)。

8勇于誠懇道歉。有時候，一不小心，可能會碰碎同學心愛的玩具：自己欠考慮，可能會誤解別人的好意；自己一句無意的話，可能會大大傷害他人的心……小東如果不小心得罪了同學，就應及時、真誠地道歉。這樣不僅可以彌補過失，化解矛盾，得到同學的諒解，而且還能促進雙方心理上的溝通，緩解彼此的關系。切不可把道歉當成恥辱，那樣將有可能使你最終失去朋友，人緣越來越差。

一個人要想保持好人緣，最好盡量減少自己的過失。小東應不斷檢討自己的過失，提高個人的修養(yǎng)才是。

當然，要把上述8個方面都做得很好并不容易，但只要用心去做，盡力去做，小東，你的人緣就會越來越好。