“直覺思維”能養(yǎng)生

馮　鋒

直覺思維是一種心理現(xiàn)象。它不僅在創(chuàng)造性思維活動(dòng)的關(guān)鍵階段起著極為重要的作用,還是人生命活動(dòng)的重要保證?，F(xiàn)集國(guó)內(nèi)外一些專家研究與實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的有關(guān)方法介紹如下:

松弛:把右手的食指輕輕地放在鼻翼右側(cè),產(chǎn)生一種正在舒服地洗溫水澡的感覺,或仰面躺在碧野上凝視晴空的感覺。以此進(jìn)行自我松弛,有利于右腦機(jī)能的改善。

回想:盡量形象地回想以往美好愉悅的情景,這對(duì)促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)貯存記憶的海馬的功能有積極效果。訓(xùn)練時(shí)間以2～3分鐘為宜。

想象:根據(jù)自己的心愿去想象所希望的未來(lái)前景。接著生動(dòng)活潑地浮想通過(guò)哪些途徑才能得以成功。開頭閉眼做,習(xí)慣之后可睜眼做。以上三種方法應(yīng)一日一次地堅(jiān)持三個(gè)月左右。

聽古典音樂(lè):聽莫扎特的曲子,直接接觸他的感情,會(huì)使直感力變得敏銳。我國(guó)的《梁祝協(xié)奏曲》《平湖秋月》等樂(lè)曲,最適合于鎮(zhèn)定暴躁的心情和作為思考問(wèn)題時(shí)的伴音。

使用指尖打彈子等:最需要速斷力,可培養(yǎng)“秒的直常力”。

進(jìn)行自由聯(lián)想:將空中飄浮不定的朵朵白云,想象成各種形象,這能提高進(jìn)行邏輯思維的左腦和記憶貯藏庫(kù)海馬的功能,進(jìn)而提高思維的集中能力。

左手拿筷子:不妨先試兩天,然后中間休息一天,再繼續(xù)兩天,為此堅(jiān)持一個(gè)月左右。

書店立讀:即使忙得不可開交,也要抽空逛逛書店。牢牢地盯著書目來(lái)推想書中寫著什么。

向似乎辦不到的事情挑戰(zhàn):有時(shí),靈感是在被逼得走投無(wú)路時(shí)突然產(chǎn)生的,簡(jiǎn)直是絕路逢生,不要懼怕艱難的工作,要勇敢地去挑戰(zhàn)。

回到童心:回想幼兒時(shí)期唱過(guò)的歌,玩過(guò)的游戲,并歷歷在目地描繪出當(dāng)時(shí)的情景,有助于增強(qiáng)記憶源泉、海馬功能。