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      治未病的新途徑

      2009-12-07 03:38
      全國(guó)新書(shū)目 2009年19期
      關(guān)鍵詞:金盾百病健康長(zhǎng)壽

      辛 述

      自調(diào)人體生物鐘

      生物鐘是人體內(nèi)的天然調(diào)控器,對(duì)每個(gè)人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。盡管世界衛(wèi)生組織提出了健康四大基石,即合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理平衡,然而,只有順乎自然,才能百病不染。

      邁開(kāi)你的腿,管住你的嘴,喜悅你的心,充足你的睡,服從生物鐘,身體總指揮,每天笑相伴,長(zhǎng)命超百歲。

      人若改常,不病則亡。聰明的做法是按時(shí)進(jìn)餐,擇時(shí)運(yùn)動(dòng),適時(shí)起居。否則,一旦生物鐘出現(xiàn)紊亂,人體有序化程度受到破壞,此時(shí)疾病便乘虛而入??梢?jiàn)生物鐘紊亂是百病之源。

      由自然醫(yī)學(xué)研究員杜宣新執(zhí)筆、金盾出版社適時(shí)推出的《順應(yīng)生物鐘養(yǎng)生法》一書(shū),具體講授了人們一天24小時(shí)、一年四季乃至一生各種年齡段,根據(jù)生理內(nèi)在節(jié)律進(jìn)行養(yǎng)生保健的各種方法及注意事項(xiàng),明確指出了一個(gè)人日常生活包括飲食起居、作息睡眠、性愛(ài)、鍛煉等在內(nèi)的各項(xiàng)活動(dòng)的最佳時(shí)間,是一本十分難得的養(yǎng)生保健參考書(shū)。全國(guó)各地新華書(shū)店均有經(jīng)銷(xiāo)。

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