正月十六『走百病』，也稱遛百病、丟百病、走三橋、摸釘?shù)?，是元宵?jié)期間的一項傳統(tǒng)習(xí)俗。人們對這一活動頗為看重，其隆重程度不亞于過年，熱鬧非凡。在河北滄州，每逢正月十六日傍晚，全城便開始躁動起來。男女老少，三五成群，陸續(xù)走上街頭，參與到觀花燈、放焰火、丟硬幣、走橋頭、丟藥渣等活動中去，玩得不亦樂乎，好不熱鬧。在這場號稱“全城市民的狂歡節(jié)”中，人們既能活動筋骨，鍛煉身體，也可放松自我，聯(lián)歡娛樂。這就是滄州“走百病”習(xí)俗。歷史淵源“走百病”習(xí)俗曾廣為流行，并非滄州

每年正月十六“遛百病”是滄州一項傳統(tǒng)的習(xí)俗，也稱走百病、丟百病、走三橋、摸釘。本地人對此頗為看重，隆重程度絲毫不亞于過年，熱鬧非凡，可以說是新春年節(jié)中最后一場華麗的慶典表演。每逢是日傍晚伊始，全城便開始躁動起來。男女老少、三五成群，呼朋喚友，攜妻抱子，陸續(xù)走上街頭，伴著觀花燈、放焰火、丟硬幣、走橋頭、丟藥渣等活動的開展，玩得不亦樂乎。在這場號稱“全城的狂歡節(jié)”中，人們從中既能活動筋骨，鍛煉身體，也可放松自我，大眾聯(lián)歡，還能刺激消費，拉動經(jīng)濟發(fā)展，真是一舉三

整的生命過程。而百病泛指多種疾病[1]。每一種疾病的表現(xiàn)具有不同的特點，但在疾病過程中，均存在正邪交爭的過程，故致病條件取決于正氣與邪氣。本文重論述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中21篇記載“百病”經(jīng)典條文27處，以闡釋并總結(jié)百病的致病病因病機與傳變途徑。正如《素問·至真要大論篇》所言：“夫陰陽逆從，標本之為道也，小而大，言一而知百病之害，少而多，淺而博，可以言一而知百也。以淺而知深，察近而知遠，言標與本，易而勿及?！庇^百病之因，以期對臨床辨因辨證論治和養(yǎng)生防病提供一定的借

那樣包出來的。走百病 走百病亦稱走橋、游百病、遛百病、散百病等，指的是成年女性在元宵節(jié)（或正月十六）的夜晚成群結(jié)隊出游，祈求祛除百病、延年益壽。耍龍燈 耍龍燈也稱舞龍或龍燈舞，在耍法上，各地風(fēng)格不一，各具特色。中華民族把龍當做吉祥的象征，相信舞龍能帶來好運。編輯/ 季博音

“性自善，則內(nèi)外百病皆悉不生，禍亂災(zāi)害亦無由作，此養(yǎng)生之大經(jīng)也?！碧幨聰嗳唬骸妒酚洝R悼惠王世空》中說：“當斷不斷，反受其亂?！庇鍪陋q豫不決，搖擺不定，會給人帶來嚴重的心理壓力。長期的精神緊張、焦慮或抑郁，也會使人正氣漸消，百病叢生。因此，遇事宜立決果斷，不宜拖泥帶水。無事澄然：莊子認為：如果一個人內(nèi)心終日不得安寧，思緒不能止息，則會化生百病。因此，他主張“忘我無欲，清靜養(yǎng)神”。忘掉自我，無欲無求，自然內(nèi)心清靜，神完氣足;無事靜養(yǎng)，精神放松，自然身康體健，

所謂“呼吸入腰，百病全消”。實現(xiàn)呼吸到腰，不得不談到腹式呼吸。我國古代醫(yī)家發(fā)明的吐納”“龜息”“氣沉丹田”“胎息”等健身方法，就是腹式呼吸的另一種稱呼。其有獨特的祛病延年之奇功。具體方法是：吸氣時把腹部凸出，呼氣時把腹肌收縮。呼吸要深長而緩慢，用鼻呼吸，一呼一吸在15秒鐘左右。深吸氣（鼓起肚子）3～5秒，屏息1秒，然后慢呼氣（回縮肚子）3～5秒，屏息1秒。每次5～15分鐘，做0分鐘最好。如能長年堅持每天做腹式深呼吸，就會收到“無心插柳柳成蔭”的強身延齡奇效

它可神奇了，能治百病呢?！蔽姨ь^看一眼爺爺，只見他捋著胡子，正若有所思地看向遠處。太陽那么大，灑下的陽光那么刺眼，我忽然感到口渴得要命?！懊籽?，米羊，趕緊起床了！你也不看看太陽升得多高了？”迷迷糊糊中，我聽見奶奶一遍又一遍地催促我?？晌姨Я?，根本不想理她。我翻了個身，想繼續(xù)尋找神奇的生命草，卻隱約聞到空氣中彌漫著一股中草藥的味道。我知道，肯定是爺爺又曬中藥了。可爺爺不是正在山上和我一起采藥嗎？想到這里，我骨碌一下坐了起來。我鞋都沒穿，光著腳丫子跑到院子里

1116）一、走百病的巫術(shù)意蘊“走百病”習(xí)俗始于唐宋，盛行于明清時期。經(jīng)過多年的發(fā)展變革，早已與不同地區(qū)本地文化相融合，造成地區(qū)之間的不同差異。整合來看，卻蘊含以下幾點相似的意義。人類在原始社會時期，無法解釋大自然種種現(xiàn)象造成的災(zāi)害，于是把它歸結(jié)為鬼神的意志。人類只有聽命于鬼神的安排，以求得庇佑。在這種情況下，人類與鬼神對話的中間人“巫”“覡”就產(chǎn)生了，后人稱之為“巫覡文化”。嘉靖《池州府志》云：“凡鄉(xiāng)落自十三至十六夜，同社者輪迎社神于家?；蝓咧耨R，或肖獅

玩，美其名曰“游百病”，意為可免生百病。成都人還將這一天稱為“厚臉年”。不知道到底是讓這年節(jié)過得更加豐厚呢。還是有厚著臉皮再多過一天的意思？與眾不同的“游百病”“說游百病免生瘡，帶息花娃更著忙;過了大年剛十六，大家邀約上城墻?！边@是一首廣泛流傳于四川的《竹枝詞》。竹枝詞是一種詩體，由古代巴蜀民歌演變而來。大家最熟悉的竹枝詞是唐代著名詩人劉禹錫的這句“東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴”。清代六對山人在《錦城竹枝詞》中這樣描述成都“游百病”的繁華盛景：“為游百病

這種傳統(tǒng)叫作“走百病”，也叫“游百病”，意思是在這天走一走什么病都沒有了，這是故鄉(xiāng)的一種消災(zāi)祈禱健康的活動。兒時，每年的正月十五天剛蒙蒙亮，母親就把我從睡夢中喚醒，不停地催促我趕緊起床，見我遲遲沒有動靜，母親便會大聲呵斥：“你這懶丫頭，‘走百病的日子怎么能賴床呢？今天若是賴了床，一年身體都不會好?！币娔赣H生氣了，我只好乖乖起床， 匆匆吃過早飯就出門了。正月十五，家鄉(xiāng)家家戶戶的女性只要能走得動的都會出來“走百病”，希望應(yīng)驗家鄉(xiāng)的諺語“走一走，不見老”。家鄉(xiāng)正

備的飯，吃完保證百病都除！”“是，是，百病都除！”姥姥笑著附和。我雖瞧見一絲不懷好意的眼神，但也沒太在意，想著表妹的飯一定半生不熟，吃兩口應(yīng)付一下就成。我舀了一大勺塞進嘴里，感覺還挺好吃的。才嚼了兩下，我就覺得有點兒怪了：一股辣味兒開始在口腔里彌漫，而且越來越辣！我深知不妙，趕緊把飯菜吐進了水池。水！我本能地找水！我一口扎進一個大碗里，而這是我犯的第二個錯誤——這是熱水！呸，呸，呸！我寧愿自己沒喝，因為熱水會把辣味催到極致。我難受得淚流滿面，伸著舌頭像散熱

列腺增生等，幾乎百病纏身。于是，我撿起扔掉多年的乒乓球拍。在小區(qū)乒乓球室，幾位球友球技旗鼓相當，常常約在一起，開始一番對峙。長方形的球臺，乒乓球上下跳躍，忽兒直速飛奔，忽兒旋轉(zhuǎn)飄逸，令人捉摸不定。交戰(zhàn)雙方必須集中精力，或近前或退后，或左奔或右突，或跳躍或下蹲，才能做出準確的判斷和擊球。經(jīng)過幾場激戰(zhàn)，雖然大汗淋漓，卻感到痛快。獲勝者流露出一份自信和喜悅，失敗者也不言敗，約好時間下次再戰(zhàn)。在我的生活里，一路乒乓一路歌，它教會了我品讀平淡的人生，給予我自信和毅力

人，令人能飲食無百病，然后有所修為為快也。飽食即臥，乃生百病，不消成積聚。飽食仰臥成氣痞，作頭風(fēng)?！秱浼鼻Ы鹨健纷g文：每餐飯后，用手掌按摩面部和腹部，可讓津液流通。吃完飯當慢慢散步幾公里，散步歸來后用稻米粉摩腹幾百遍，這樣飲食容易消化，對人大有好處，能讓人飲食不生百病，然后有所修為，這樣比較好。吃飽了就睡容易生出多種疾病，飲食不消化則成積聚；飽食后仰臥容易患氣痞、頭痛。點評：現(xiàn)代人飲食比古時候豐盛多了，但運動卻日益減少。常在外應(yīng)酬或坐辦公室的人群，如

月正，正月十六游百病。武當山轉(zhuǎn)到東山頭，逛完廟會過完年?！比藗円话愣颊J為過完正月十五日就算過完年了，但在金昌一帶，過完正月十六日才是真正過完了年。這一天，人們以燃放煙花、看花燈、遛百病、跨火堆、放燈籠等習(xí)俗，求取新的一年的健康平安和嶄新的形象?！坝?span id="j5i0abt0b" class="hl">百病”也稱“遛百病”，又稱“走百病”，在正月十六日這天，以游覽散步祛除病邪為主要目的，出門四處游走，意謂將家里病邪驅(qū)散。相傳此活動最初僅限于晚飯后的婦女。舊時婦女多操持家務(wù)，養(yǎng)兒育女，因此身體勞累，體質(zhì)較弱，容易

蘿卜治百病它作為一種普通的蔬菜為人們所喜愛，蘿卜營養(yǎng)豐富,還有較高的食療價值，“蘿卜進城，醫(yī)生關(guān)門”，“入秋蘿卜勝似藥”，民間常以它的藥膳俱佳之功能治療多種疾病。(1)治扁桃體炎:取鮮蘿卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,調(diào)勻,以溫開水沖服,每日2-3次,能消炎解毒。(2)治哮喘:取蘿卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加溫開水調(diào)勻服之,每次服100毫升,每日3次,具有潤肺定喘之功效。(3)治高血壓頭暈:取蘿卜汁150毫升,加紅糖50克調(diào)勻,每日兩次,每次10

懂，全無假大空，百病有良方，生活經(jīng)驗豐，服務(wù)創(chuàng)百優(yōu)，一冊握在手，萬事都靈通，求醫(yī)不出門，學(xué)醫(yī)好輕松，用刊奔健康，百病去無蹤。我家經(jīng)濟條件雖然不是很好，但我還是非訂閱貴刊不可。每本刊物我都要閱讀好幾遍，并且每期都保存下來，至今整整積累了一百多本，裝滿了一大箱子。我將一直訂閱貴刊和保存每期雜志。不管貴刊以后朝何種方向發(fā)展，我將永遠支持你們！梅克平（浙江省臨安市龍崗鎮(zhèn)）梅克平讀者：您好，很高興收到您的來信。您對《健康一點通》雜志的厚愛是給予我們辦刊最大的鼓勵。作

《陰陽一調(diào)百病消》生命是一種內(nèi)穩(wěn)定狀態(tài)，這種穩(wěn)定取決于陰陽的平衡，陰陽就像天平上那兩個砝碼，一左一右，只有它們重量相當，天平才穩(wěn)定。一旦陰陽失調(diào)，天平向一方傾斜，平衡被打破了，人就會生病。所以，人要獲得長期的健康，就必須時刻保持陰陽的平衡。養(yǎng)生養(yǎng)的是什么？養(yǎng)的就是陰陽，只有陰陽調(diào)和，我們才能過上不生病的生活……《陰陽一調(diào)百病消》是作者自己養(yǎng)生經(jīng)驗的總結(jié)，介紹了很多簡單實用的養(yǎng)生方法，相信讀者朋友定能從中學(xué)到不少健康的智慧。★作者：羅大倫★出版社：中華工商聯(lián)

不死，無以入道。百病之始，起于風(fēng)邪乘入如體氣虛弱，營衛(wèi)失調(diào)，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。治五臟之病，莫先于補氣補肝腎尤其重要。當先補氣，補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚。真水耗損，心為扇，主引風(fēng)。風(fēng)動則火旺，火旺則水干，水干則地損。兩心相合，統(tǒng)治百病對于醫(yī)生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統(tǒng)治百病，無不神效。

?除脹氣可消百病她是臺灣第一位女中醫(yī)師，1961年取得日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，后成為日本皇后美智子的專任健康管理顧問，多年致力于防癌運動……今年94歲的“防癌之母”莊淑對于益壽延年有著獨特見解。如果有脹氣之苦，不妨嘗試以下三種緩解法。1.按內(nèi)關(guān)穴，協(xié)助調(diào)氣。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋以上三指處，以大拇指用力按壓此穴20至30次，脹氣感會逐漸消失。2.肚臍邊涂上薄荷油，以順時針方向輕輕按摩，可促進腸胃蠕動。3.起身動一動，姿勢的改變也能減緩脹氣。盡量忘記不好的事情“

◎陳維禮搟通經(jīng)絡(luò)百病消◎陳維禮在一次朋友聚會上，我發(fā)現(xiàn)桑女士臉色發(fā)青，眉頭緊皺，說話也有氣無力。她告訴我，她大概從三年前就開始失眠了，去看過醫(yī)生，但效果不明顯。我在充分了解情況后，告訴她到超市買一根搟面杖，并現(xiàn)場指導(dǎo)她用搟面杖怎樣從大腿向下敲，讓她每天臨睡前敲15～30分鐘，過兩周看效果。沒過多久，桑女士興致勃勃地打來電話，說：“這是什么方法呀？我現(xiàn)在睡得好，精神好，心情也好?！蔽易屔Ｅ壳么虻耐炔空侨梭w膽經(jīng)的位置。人之所以會失眠，通常就是膽經(jīng)瘀滯造成的

效，但號稱能“治百病”就屬于言過其實了。專家指出，食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成分，對于部分足癬患者來說確實有一定的作用。至于抗衰老、補腎等治百病的說法就屬于言過其實了。據(jù)介紹，鹽水泡腳的方法是，在半盆溫?zé)岬乃锛尤胍怀}，攪拌溶化后，把雙腳浸入水中泡15分鐘左右。如果腳部有傷口，則不宜用鹽水泡。（摘自《健康養(yǎng)生周刊》）

提出要去城外“走百病”。所謂“走百病”，又稱“遛百病”、“散百病”，每年元宵之夜，平時深居閨房的女眷們結(jié)伴出城行走，以求能夠強身健體，袪病延年。只是由于近兩年世道不寧，“走百病”的婦女漸漸沒有了。劉伶一聽，連連搖頭：“不行不行，夫人你身體一向羸弱，如今闖軍作亂，天下不寧，你大半夜的出去，叫我如何能放心？”桑氏卻說：“元宵一走百病消，正因為我這一身病軀，所以才要去‘走百病。你就放心吧，今日到處張燈結(jié)彩，不會出事的。”劉伶仍是不允，桑氏只好作罷。不料，鬧完元宵

道明“正月十六游百病，游了百病不生病?！泵磕辏趶V元市蒼溪縣紅軍渡·西武當山，人流如潮。大家扶老攜幼，結(jié)伴而行，享受著“游百病”給他們帶來的的快樂?！坝?span id="j5i0abt0b" class="hl">百病”是蒼溪特有的民俗文化活動，每年正月十六，人們都會登高爬山，寓意將人體的各種病痛“丟”在山野，祈福一年四季身體健康，幸福平安。據(jù)統(tǒng)計，每年僅紅軍渡·西武當山景區(qū)就會接待游客10萬余人次。同樣，在蒼溪梨博園、新店子景區(qū)、九龍山、龍崗山等風(fēng)景區(qū)，云峰鎮(zhèn)獅嶺村、陵江鎮(zhèn)紅旗橋村、禪林鄉(xiāng)青山觀村、元壩鎮(zhèn)將軍村等地

B10 陰陽一調(diào)百病消 升級版 36元B11 簡單推拿不生病 36元B12 特效指壓療法 36元B13 頸肩病速效自療 36元B14 腰病速效自療 36元B16 巧婦治小病，一本就搞定 41元B18 補虛祛寒不生病 37元B19 張秀勤刮痧精典 68元B21 很老很老的老偏方·中老年病痛一掃光 36元B22 滋陰補陽不生病 36元B23 王鳳岐帶您走出養(yǎng)生誤區(qū) 36元B24 百年程氏養(yǎng)生經(jīng)2 32元B26 高血壓看這本就夠了 31元B27 別讓“三高”困擾

消毒。棚內(nèi)可使用百病去無蹤、辛硫磷等藥物,一般用量為1袋百病去無蹤配50克辛硫磷,噴30平方米左右的地面或墻體及立柱等。要求地毯式噴灑,然后密封菇棚,卷起草苫曬棚,密封2天后可進袋發(fā)菌或出菇;發(fā)菌和出菇期間的預(yù)防用藥,可每5天左右噴灑1次蘑菇殺病靈或百病去無蹤,但不要直噴子實體。(3)舊菇棚消毒。連續(xù)使用多年的菇棚,要徹底進行消毒處理。一般可按1袋百病去無蹤配40克辛硫磷藥物,地毯式噴灑20平方米左右的地面或墻面,然后密封菇棚,卷起草苫曬棚,密封2天后,再

邪而發(fā)病。3 “百病之長”與“百病之始”迥異《素問·風(fēng)論》所言“風(fēng)者，百病之長也”已成為《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》教材必引經(jīng)文，而教材對句中“長”的解釋卻是：“始也，首也。”又《素問·骨空論》曰：“風(fēng)者，百病之始也。”“百病之長”與“百病之始”確同乎？關(guān)于“百病之長”。王冰曰：“長，先也，先百病而有也?！睏钌仙圃唬骸?span id="j5i0abt0b" class="hl">百病因風(fēng)而生，故為長也。以因于風(fēng)，變?yōu)槿f病，非惟一途，故風(fēng)氣以為病長也?！睆埥橘e道：“風(fēng)之始入，自淺而深，至其變化，乃為他病，故風(fēng)為百病之長?！敝T說皆未