馬 彥

(淮海工學院體育教研部，江蘇 連云港 222005)

江蘇省普通高校瑜伽課程開設(shè)現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

馬 彥

(淮海工學院體育教研部，江蘇 連云港 222005)

運用了文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法對江蘇省普通高校開設(shè)瑜伽課程的現(xiàn)狀及存在問題進行調(diào)查研究，結(jié)果表明我省高校開課總體效果令人滿意，但仍處于探索階段。分析了制約我省普通高校瑜伽課程發(fā)展的因素，提出了促進瑜伽課程發(fā)展的對策和建議。

江蘇?。黄胀ǜ咝?；瑜伽課程；開設(shè)現(xiàn)狀；對策研究

1 前言

瑜伽以其神奇、優(yōu)雅、安全、內(nèi)外兼修和不太受場地限制等特點，越來越受到了廣大師生的歡迎。但瑜伽在國內(nèi)特別是在高校的推廣和普及，目前仍處于初級階段。本論文的研究旨在對江蘇高校瑜伽課程開設(shè)現(xiàn)狀進行客觀的分析和評價，找出影響和制約江蘇省高校瑜伽課程發(fā)展的因素，從而提出相應的對策，為我省乃至全國的體育主管部門和體育工作者提供依據(jù)，為瑜伽課程的可持續(xù)發(fā)展提供參考。

2 研究對象與研究方法

2.1研究對象

江蘇省普通高校瑜伽課程。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過網(wǎng)絡查詢和檢索期刊索引的方式搜索相關(guān)文獻，同時查閱有關(guān)的英文資料，全面了解相關(guān)領(lǐng)域的現(xiàn)狀和前沿動態(tài)，從中歸納整理出有關(guān)研究的相關(guān)文獻。

2.2.2問卷調(diào)查法

發(fā)放教師問卷共16份，回收到16份，回收率和有效回收率為100%；發(fā)放學生問卷共480份，回收到462份，回收率96.25%；回收有效問卷436份，有效回收率為90.83%。

2.2.3訪談法

以走訪、電話或問卷的方式對部分高校具有豐富經(jīng)驗的專家、學者進行咨詢，并且通過網(wǎng)上、電話等方式與外省有關(guān)專家、學者進行訪談。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

卡方檢驗和配對T檢驗。

3 研究結(jié)果與分析

3.1江蘇省普通高校瑜伽課程開設(shè)現(xiàn)狀

我省普通高校43所，其中蘇南31所，蘇中3所，蘇北9所，開設(shè)瑜伽課程的高校有12所，其中蘇南8所，蘇中1所，蘇北3所，總開設(shè)比例為27.91%。目前選修瑜伽課的對象幾乎全是女生。在印度練習瑜伽的和教授瑜伽的主要是男性，所有的瑜伽大師中男性占90%。說明目前江蘇省開設(shè)瑜伽課程的學校比較少，參與度不高，瑜伽課程的普及有一定的發(fā)展空間。

3.2瑜伽課程教學的基本情況

3.2.1瑜伽課程的教材選擇

通過調(diào)查，瑜伽教學教材的選擇是不固定的。瑜伽課程的編排應從動作實際的鍛煉效果、音樂的選擇、運動量的合理安排，動作與動作之間的合理銜接、講解的細致和規(guī)范性等幾個方面來考慮。因此，各高校需要以固定的教學教材為基礎(chǔ)，其他教學教材為輔助有針對性的進行教學。

3.2.2瑜伽課程教學內(nèi)容與課時安排情況

1)瑜伽課程教學內(nèi)容情況

各高校的實踐教學內(nèi)容主要有各種瑜伽基本姿勢的練習方法、瑜伽冥想及有關(guān)練習方法、瑜伽呼吸練習方法、瑜伽熱身姿勢練習方法、瑜伽放松練習方法等對學生健身、健心具有很大好處的一些教學內(nèi)容。目前，只有2所學校上瑜伽理論課，3所學校沒有理論課的要求，其他的則是以作業(yè)的形式布置下去，讓學生在課下自己獨立了解。

就教學內(nèi)容而言，瑜伽實踐課的開設(shè)內(nèi)容豐富，但缺少理論課的教學及指導。實踐與理論結(jié)合不夠，不利于學生對學習瑜伽真正理念的理解。

2)瑜伽課程教學課時安排情況

通過對開設(shè)瑜伽課課時安排的調(diào)查，結(jié)果顯示，6所學?？傞_課課時為72學時，4所學校為144學時，只有2所學校為144學時以上。顯然，江蘇省高校瑜伽課程的總開課課時是以72學時為主。大部分瑜伽教師認為，目前瑜伽課時的安排相對來說是比較緊張。

3.2.3瑜伽課程教學考核內(nèi)容及方法

在調(diào)查的高校中，6所沒有理論課考試，2所的理論考試是以試卷的形式，4所的理論考試是以作業(yè)的形式。在考核方法中，3所學校要求考規(guī)定動作，5所學校是在學過的內(nèi)容里，讓學生自選5-6個姿勢，4所學校采取兩者相結(jié)合的考試方法。這說明考試內(nèi)容忽視理論考核，方法過于呆板。

3.3瑜伽教師師資隊伍情況

3.3.1職稱結(jié)構(gòu)

通過對瑜伽課教師基本情況的統(tǒng)計，助教9人、講師4人、副教授2人、教授1人。與國家要求的“教授、副教授、講師、助教”的合理比例“1∶3∶4∶2”相對照，我省高校瑜伽教師的職稱與國家要求相差較大?？赡芘c瑜伽作為新興的運動項目進入高校的體育課程，相對一些傳統(tǒng)項目的教師培訓較晚有關(guān)。

3.3.2學歷與專業(yè)

從教師學歷來看，以本科為主，高學歷偏少。教育部對普通高等院校評估指標體系中的要求是：青年教師中研究生學歷應大于或等于50%-70%，重點院校基礎(chǔ)課博士生學歷應大于或等于20%-35%，對照此標準，我省瑜伽教師的學歷層次有些偏低。

從教師的原始專業(yè)來看，開設(shè)瑜伽課的學校沒有專職的瑜伽教師，現(xiàn)有的瑜伽教師多數(shù)從其它相似專業(yè)轉(zhuǎn)過來的。盡管在一定程度上滿足了學生的現(xiàn)時需求，但作為高校的體育教師，沒有“精、博、新”的專業(yè)知識，就很難吸引更多的學生長期參與瑜伽的學習和鍛煉。

3.4學生對選修瑜伽課的滿意度

3.4.1學生上課條件的基本情況

就開課學校場館設(shè)施的狀況來看，選修學生認為教室空間很好、還可以的，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的28.2%和54.4%。應該說，大部分學生對場館設(shè)施還比較滿意。但認為比較擁擠的學生也占調(diào)查總?cè)藬?shù)的17.4%，說明還有一些學校體育場館設(shè)施還比較落后，不能滿足學生的需要。

就瑜伽器材的保障而言，有77.5%的學生選擇了不能夠保障。據(jù)調(diào)查，目前的瑜伽器材主要就是瑜伽墊，此器材學校不提供，需要自己購買。這不僅嚴重影響學生學習的積極性，還可能讓學生產(chǎn)生抱怨的心態(tài)，從側(cè)面反映了學校的重視程度還欠缺。

3.4.2學生對練習瑜伽效果的自我評價

由于選修目的不同，學生對學習瑜伽效果和過程的評價也是不同的。瑜伽練習后學生身心變化情況，直接決定了學生是否還喜愛這項目。為此，筆者就瑜伽練習后學生體重是否減輕、體質(zhì)是否增強、體型改善、不適減輕、壓力是否緩解等六個方面進行了調(diào)查。調(diào)查結(jié)果，選擇壓力緩解、心態(tài)從容兩個選項的人數(shù)比較多，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的61.2%，51.1%，這說明瑜伽練習對壓力緩解、調(diào)整心態(tài)具有明顯的效果。

3.4.3學生對不同職稱、學歷的瑜伽教師教學工作的評價

學生對教師教學工作的總體評價很高，從教學的一般規(guī)律來說，職稱、學歷對教學效果有著較大的影響。通過對職稱、學歷不同的瑜伽教師的學生對其教學工作滿意情況比較，結(jié)果顯示：助教與講師、講師與副教授、助教與副教授之間的教學工作情況沒有差異(P>0.05)；本科與碩士教師之間的教學工作情況沒有差異(P>0.05)。說明學生對教師教學工作的滿意情況與教師的職稱、學歷高低沒有太大的關(guān)系。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能是瑜伽課程在高校的開設(shè)處于初級階段，教學內(nèi)容相對簡單，教師的學歷高低在教學手段的運用、教學內(nèi)容的選擇和教學過程的組織方面沒有明顯的作用。但并不意味著將來也是這樣，隨著瑜伽課程的不斷發(fā)展、瑜伽教師隊伍的壯大、瑜伽教師在其教學中不斷摸索積累的豐富經(jīng)驗以及相關(guān)科研的深入，職稱、學歷對教學效果會產(chǎn)生很大影響的。因此，高度重視、提高瑜伽教師的職稱與學歷還是很有必要的。

4 對策

1)提高學校及職能部門對瑜伽課程的重視程度，對所發(fā)放有關(guān)文件與現(xiàn)在教育改革中增加新興體育項目形式相匹配。

2)做好瑜伽在高校開設(shè)的宣傳工作，加強高校瑜伽師資隊伍建設(shè)，提高師資隊伍的綜合素質(zhì)，尤其重點培養(yǎng)正在成長的年輕教師，有計劃、有步驟的對教師進行理論和技術(shù)的培訓，改善瑜伽教師的知識結(jié)構(gòu)，不斷提高專業(yè)水平。

3)各高校要優(yōu)化體育課程設(shè)置，增設(shè)瑜伽運動項目，構(gòu)建新型的瑜伽教學模式，注重提高學生的學習自主性，鼓動學生多參與思考、參與實踐、參與討論和創(chuàng)新、參與評價，促進學生自我意識的形成，提高學生學習的自主性及愉悅感。

4)改善教學條件，以本校資源為基礎(chǔ)，適當配置教學器械，裝修各類場地設(shè)施，也可利用其他健身培訓結(jié)構(gòu)等建立校外教學基地，不斷改善教學條件，共同完善瑜伽教學環(huán)境建設(shè)。

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TheCurrentSituationandDevelopmentStrategiesonYogaCourseofRegularUniversitiesinJiangsuProvince

Ma Yan

(Physical Education Department，Huaihai Institute of Technology，Lianyungang,222005,Jiangsu,China)

The paper investigated the current situation and problems of Yoga courses in the university of Jiangsu Province.It shows that the effect of Yoga courses is satisfactory,but it is still at the exploratory stage.It analyses the constraints of Yoga courses in the university of Jiangsu Province and countermeasures and suggestions in promoting the development of yoga courses was put forward.

Jiangsu province;colleges;yoga courses;the current situation;development strategies

2009-09-15；

2009-10-28

馬彥(1975-)，女，江蘇省宿遷人，碩士，講師，主要從事體育教學與訓練研究。

G807.4

A

1672-1365(2009)06-0109-02