馬保雷 仲宇 喬金燦（西安體育學(xué)院）

蹲踞式出發(fā)技術(shù)從出現(xiàn)至今一直備受重視，其優(yōu)越性在理論研究方面和實(shí)踐運(yùn)用方面也都得到了很好的證實(shí)，世界高水平運(yùn)動(dòng)員都已普遍采用。1998年規(guī)則的改變（使其優(yōu)勢(shì)更加明顯），2008年北京奧運(yùn)會(huì)上大出發(fā)臺(tái)的出現(xiàn)，以及最近國(guó)際游泳聯(lián)合會(huì)決定在出發(fā)臺(tái)上增加出發(fā)起跳器，這些因素必會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)蹲踞式技術(shù)的采用和演變。

為了解我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員臺(tái)上出發(fā)姿勢(shì)的運(yùn)用情況，我們對(duì)第11屆全運(yùn)會(huì)游泳決賽中運(yùn)動(dòng)員出發(fā)姿勢(shì)的運(yùn)用進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)（26項(xiàng)共208人次，其中男子13項(xiàng)共104人次，女子13項(xiàng)共104人次），并結(jié)合近年來國(guó)內(nèi)外的研究結(jié)果進(jìn)行分析，為我國(guó)的游泳出發(fā)姿勢(shì)研究和游泳訓(xùn)練提供參考。

01 不同游進(jìn)距離出發(fā)技術(shù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

以往的研究大多表明：蹲踞式出發(fā)技術(shù)在短距離項(xiàng)目往往會(huì)被更多地使用，但有向長(zhǎng)距離曼延的趨勢(shì)。我們可以對(duì)照這一研究結(jié)果來分析數(shù)據(jù)，看情況是不是這樣。

通過表1看出，在本屆全運(yùn)會(huì)男女運(yùn)動(dòng)員采用蹲踞式出發(fā)姿勢(shì)的總?cè)舜危?女）在短距離項(xiàng)目中的比率是43.75%，長(zhǎng)距離項(xiàng)目中的比率是47.92%，數(shù)據(jù)相差不大。說明運(yùn)動(dòng)員在不同距離項(xiàng)目中采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)的比率差異不大。

表1 長(zhǎng)短距離比賽采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

在男運(yùn)動(dòng)員中，雖然在長(zhǎng)、短項(xiàng)目中采用者分別為87.5%、73.75%，兩者存在差異，但是這也和泳姿不同有關(guān)。從表1可以看出，除自由泳外的短距離項(xiàng)目，只有200米蛙泳項(xiàng)目采用率達(dá)到87.5%，而100米、200米蝶泳采用率分別為62.5%、50%，4×200米自由泳采用率也只有62.5%。在長(zhǎng)、短距離的劃分上，自由泳最具代表性。表2中，50米、200米、400米、1500米自由泳中采用者同為87.5%，100米自由泳中也達(dá)到75%，其數(shù)值差別不大。所以，男運(yùn)動(dòng)員采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)的比率幾乎不受游進(jìn)距離的影響。

女子蛙泳和蝶泳兩個(gè)項(xiàng)目中， 100米比200米都要高出25%，不同距離存在顯著差異；但是兩項(xiàng)接力和兩項(xiàng)個(gè)人混合泳中采用者同為12.5%，無差異；且不同距離自由泳項(xiàng)目中差異也不明顯?？梢哉f，女運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)、短距離采用者存在的差異（在長(zhǎng)、短不同距離項(xiàng)目中采用者分別為8.3%、13.75%）也是在不同項(xiàng)目中體現(xiàn)的，如在女子較短距離的蛙泳和蝶泳項(xiàng)目中，采用蹲踞式出發(fā)的人更多。但由于采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)的女運(yùn)動(dòng)員總的比例就很少，所以特別細(xì)致的分析就沒有太大意義。因此，可以說不同游進(jìn)距離對(duì)女運(yùn)動(dòng)員采用何種出發(fā)技術(shù)影響不明顯。

由以上分析可知，在不同距離的項(xiàng)目中蹲踞式出發(fā)技術(shù)都能夠被采用，游進(jìn)距離對(duì)采用出發(fā)姿勢(shì)的影響不明顯。其中，游進(jìn)距離對(duì)男運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)的采用影響不是很大。女運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)的采用受距離的影響要根據(jù)項(xiàng)目不同而判斷，僅在女子蛙泳和蝶泳項(xiàng)目中，100米比賽中比200米的比賽中采用者多，但總的影響不是很大。

02 男、女運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

表3顯示，我國(guó)男運(yùn)動(dòng)員有76.9%的人采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)，其中，自由泳項(xiàng)目中男運(yùn)動(dòng)員采用蹲踞式出發(fā)的人數(shù)占到85%，蛙泳項(xiàng)目和個(gè)人混合泳項(xiàng)目中也達(dá)到81.25%，自由泳接力項(xiàng)目中有68.75%的人采用，蝶泳項(xiàng)目中也有56.25%的人使用，這說明蹲踞式出發(fā)技術(shù)已經(jīng)被我國(guó)男運(yùn)動(dòng)員廣泛采用，只是不同項(xiàng)目有所差異。

表2 第11屆全運(yùn)會(huì)男女運(yùn)動(dòng)員采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

表3 采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)的男女運(yùn)動(dòng)員對(duì)照表

相比之下，女運(yùn)動(dòng)員采用蹲踞式出發(fā)的比率明顯要小。女子臺(tái)上出發(fā)項(xiàng)目中采用蹲踞式人次總計(jì)僅占女子決賽人次的12.5%，且在女子400米自由泳、200米蝶泳甚至50米、100米自由泳項(xiàng)目決賽中都無一人使用蹲踞式出發(fā)，只在女子蛙泳項(xiàng)目中達(dá)到25%，這一數(shù)據(jù)和2007年宋琦在《淺析近年來國(guó)內(nèi)外比賽中出發(fā)技術(shù)的變化和應(yīng)用》一文中統(tǒng)計(jì)的“女運(yùn)動(dòng)員采用蹲踞式出發(fā)比率是28%”的結(jié)果比較吻合，說明蹲踞式出發(fā)技術(shù)在我國(guó)女子項(xiàng)目中一直沒有被廣泛采用。

1999年王伯超關(guān)于蹲踞式與抓臺(tái)式的比較研究中顯示:男女運(yùn)動(dòng)員相比分別采用兩種出發(fā)技術(shù)時(shí)，男運(yùn)動(dòng)員沒有顯著性差異，而女運(yùn)動(dòng)員使用蹲踞式平板技術(shù)優(yōu)于抓臺(tái)式平板技術(shù)，具有顯著性差異。在世界高水平運(yùn)動(dòng)員多采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)的背景下，加之蹲踞式出發(fā)技術(shù)的多種優(yōu)勢(shì)，至今為止我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員少用蹲踞式出發(fā)的現(xiàn)狀，應(yīng)該引起我們的重視和深思。

03 4種泳姿出發(fā)技術(shù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

在蛙泳項(xiàng)目中，由于抓臺(tái)式出發(fā)技術(shù)入水距離大、入水角大，且入水較深，有利于出發(fā)入水后水下動(dòng)作的完成等原因，所以之前的文獻(xiàn)很少提及和提倡在蛙泳比賽中采用蹲踞式出發(fā)。其中仲宇在1998年對(duì)《從第8屆世界游泳錦標(biāo)賽看蹲踞式出發(fā)》一文中曾有“男子100米、200米蛙泳決賽中無一人使用蹲踞式出發(fā)”的統(tǒng)計(jì)。

與以往研究結(jié)果不同，目前我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在蛙泳項(xiàng)目中采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)已經(jīng)非常普遍。

表4顯示，蛙泳項(xiàng)目中蹲踞式出發(fā)技術(shù)的采用比率最高，達(dá)到53.125%，其中男子蛙泳項(xiàng)目采用者占81.25%(見表3)，說明在蛙泳比賽中我國(guó)男運(yùn)動(dòng)員多采用蹲踞式技術(shù)。女子蛙泳中這一技術(shù)的采用率達(dá)到了25%，是女運(yùn)動(dòng)員采用比率最高的一項(xiàng)，且在女子100米蛙泳決賽中采用率更高達(dá)37.5%。

蝶泳項(xiàng)目中采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)的比率最低，僅有34.125%，其中男子蝶泳項(xiàng)目中只有56.25%的人使用，這也是男運(yùn)動(dòng)員采用率最低的項(xiàng)目。女子200米蝶泳中也無一人使用蹲踞式出發(fā)技術(shù)（見表2）。

表4 運(yùn)動(dòng)員在不同項(xiàng)目中采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)的統(tǒng)計(jì)

蹲踞式出發(fā)是否適合在蝶泳中使用值得探討。但是由于蹲踞式出發(fā)技術(shù)的優(yōu)越性更多，有向各種泳姿和不同距離曼延的趨勢(shì)，所以，應(yīng)該在蹲踞式出發(fā)入水滑行技術(shù)與蝶泳技術(shù)的銜接方面深入研究。

自由泳項(xiàng)目中將近半數(shù)的人使用蹲踞式出發(fā)技術(shù)，尤其男運(yùn)動(dòng)員，有高達(dá)85%的人在自由泳項(xiàng)目中采用，說明我國(guó)男運(yùn)動(dòng)員在這一項(xiàng)目中普遍采用蹲踞式技術(shù)。但是，女運(yùn)動(dòng)員在這一項(xiàng)目中采用該技術(shù)的只有7.5%，即便把自由泳接力項(xiàng)目算在內(nèi)，也才有10%，在女子50米、100米、400米自由泳中則無一人采用該技術(shù)。這一現(xiàn)象與以往大多研究結(jié)論“蹲踞式出發(fā)技術(shù)更適合在自由泳和蝶泳項(xiàng)目中使用，尤其是在短距離自由泳項(xiàng)目中”不相符，值得我們做出更加有針對(duì)性的研究。

自由泳接力和個(gè)人混合泳項(xiàng)目中，也出現(xiàn)男運(yùn)動(dòng)員多采用蹲踞式技術(shù)，而女運(yùn)動(dòng)員多采用抓臺(tái)式出發(fā)的局面，其中男子個(gè)人混合泳采用蹲踞式比率高達(dá)81.25%，而在四個(gè)女子項(xiàng)目中分別僅有一人采用蹲踞式出發(fā)。

通過數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，不同泳姿對(duì)運(yùn)動(dòng)員出發(fā)姿勢(shì)的采用還是有影響的。尤其是在自由泳和蛙泳項(xiàng)目中，男運(yùn)動(dòng)員會(huì)更多的采用蹲踞式出發(fā)技術(shù)；在蛙泳項(xiàng)目中同樣有較多的女運(yùn)動(dòng)員采用，但是自由泳項(xiàng)目中卻很少有女運(yùn)動(dòng)采用該技術(shù)。綜合來看，在蛙泳項(xiàng)目中采用蹲踞式技術(shù)的最多，其次是混合泳和自由泳，在蝶泳項(xiàng)目中采用的最少。

04 結(jié)論與建議

以上分析表明：1、不同游進(jìn)距離對(duì)運(yùn)動(dòng)員采用何種出發(fā)姿勢(shì)影響不明顯。2、男女運(yùn)動(dòng)員相比較，男運(yùn)動(dòng)員普遍都采用蹲踞式出發(fā)姿勢(shì)，女運(yùn)動(dòng)員卻只有少數(shù)人采用，她們更多是采用抓臺(tái)式出發(fā)技術(shù)。3、在蛙泳項(xiàng)目中采用蹲踞式技術(shù)的最多，其次是混合泳和自由泳，在蝶泳項(xiàng)目中采用的最少。4、目前，蹲踞式出發(fā)技術(shù)不僅僅在短距離和自由泳項(xiàng)目采用者較多，并且有向長(zhǎng)距離和蛙泳項(xiàng)目曼延的趨勢(shì)，在不同泳姿和距離比賽中也多被采用，蹲踞式出發(fā)較抓臺(tái)式出發(fā)更具優(yōu)勢(shì)。

規(guī)則的變化和大出發(fā)臺(tái)的問世都有利于蹲踞式出發(fā)技術(shù)的運(yùn)用。我國(guó)教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)更加重視蹲踞式出發(fā)技術(shù)，尤其在女運(yùn)動(dòng)員中大膽試用蹲踞式出發(fā)技術(shù)，并根據(jù)自身的情況在不同泳姿和不同距離選擇更加適合自己的出發(fā)技術(shù)。尤其蹲踞式出發(fā)是否適合在蝶泳中使用值得探討，須在蹲踞式出發(fā)入水滑行技術(shù)與蝶泳技術(shù)的銜接方面深入研究。

略）