滾揉后溪益處多

彭忠富

今年我換崗位了,進(jìn)入了公司的黨政辦公室,給主任打下手。辦公室初看輕松,可是千頭萬緒,上傳下達(dá),文字處理一大堆。我來之后,有些事主任就不愿意親自動手了,往往就是“小彭,你把這件事處理一下!”主任張張嘴,我得跑斷腿。

成天對著電腦不停地打字,有時(shí)候還得帶材料回家加班,我感覺自己的視力明顯下降了,頸椎、腰椎也不太舒服。到醫(yī)院檢查,雖然沒有腰椎間盤突出,可是眼睛卻出現(xiàn)了玻璃體混濁,真是郁悶得很,真想回到原來的車間去。

把這些情況跟妻子一說,妻很同情,可是堅(jiān)決反對我回車間。妻開導(dǎo)我說:“你這個位置是個肥缺,多少人虎視眈眈地盯著哪。主任已經(jīng)五十多歲了,擺明了公司看你文筆好又有人緣,想提拔你接班,你給我在那里老老實(shí)實(shí)地呆著。至于你的眼睛、頸椎和腰椎,我給你想辦法調(diào)理一下。”妻的話也很在理,我只好點(diǎn)頭答應(yīng)了。

妻跟我約法三章:一是堅(jiān)決不準(zhǔn)把材料帶回家加班,公私要分明;二是每天晚上吃飯后去廣場快走半小時(shí),增強(qiáng)體質(zhì);三是用決明子、枸杞泡茶喝,給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)。妻的要求我一一照辦,堅(jiān)持了一個月,有所改善,但是效果不太明顯。

有個學(xué)中醫(yī)的文友知道后,給我介紹了一套“滾揉后溪穴”的保健操,讓我試試看。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個穴,位于小指外側(cè),即第五掌指關(guān)節(jié)處,很容易找到。把手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭,也就是第五掌指關(guān)節(jié)后的手掌橫紋處。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火,壯陽氣,調(diào)頸椎,利眼目,正脊柱。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作給身體帶來的一切不利影響,只要堅(jiān)持,百用百靈。

用這個穴位非常簡單,而且容易堅(jiān)持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動三五分鐘,每個小時(shí)刺激一次就可奏效,這就是“滾揉后溪穴”保健操。

文友說,他每次給病人治療腰椎間盤突出,都會在病人腰部疼痛的部位扎上幾針,然后再貼上一種特制的膏藥。最后在后溪穴扎上一針,有些經(jīng)久不愈的重癥患者,經(jīng)過這番治療,短時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)了健康。其實(shí)最關(guān)鍵的就是后溪穴上那一針,扎針有個小竅門,進(jìn)針后邊轉(zhuǎn)動邊提插,同時(shí)讓病人活動腰部。文友的話我信,因?yàn)樗拇_治好了不少腰椎間盤突出的病人,但是沒想到關(guān)鍵在后溪穴上,因?yàn)楹笙ㄊ墙y(tǒng)治一切頸后腰椎病的神奇大穴。

妻的約法三章,加上文友的保健操,我堅(jiān)持了三個月,效果就出來了,腰不酸了,脖子不痛了,眼睛也舒服多了。堅(jiān)持就是勝利,身體是自己的,如果我們多了解點(diǎn)保健知識,學(xué)會調(diào)理身心,我想一些亞健康就離我們遠(yuǎn)去了。編輯/呂毅