太極柔力球課程建設(shè)研究

高貫發(fā) 張坤榮 藍(lán) 天

（北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084）

太極柔力球課程建設(shè)研究

高貫發(fā) 張坤榮 藍(lán) 天

（北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084）

太極柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新型體育項(xiàng)目。北京體育大學(xué)已經(jīng)成立太極柔力球協(xié)會(huì)，并已經(jīng)招收了幾屆學(xué)員。同時(shí)針對(duì)武術(shù)專業(yè)的學(xué)生，擬開設(shè)太極柔力球課程。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐與摸索，已經(jīng)在太極柔力球課程的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、組織形式及課程評(píng)價(jià)方面積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在實(shí)踐基礎(chǔ)上對(duì)這些資源進(jìn)行系統(tǒng)性、客觀性整理、挖掘與提煉，以期更好地構(gòu)建太極柔力球課程。

太極柔力球 課程 建設(shè)

太極柔力球運(yùn)動(dòng)，是以太極原理為理論基礎(chǔ)，以迎、納、引、拋為技術(shù)特征，以套路演練和隔網(wǎng)對(duì)抗為主要運(yùn)動(dòng)形式的一項(xiàng)新型的體育項(xiàng)目。它含有深厚的文化內(nèi)涵與哲理，融傳統(tǒng)（太極）運(yùn)動(dòng)方式與現(xiàn)代競(jìng)技的雙重特征于一體，既具有中國(guó)民族特色，又具有競(jìng)技、健身、表演和趣味性。最近太極柔力球通過(guò)了全國(guó)高等體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)的評(píng)定：該運(yùn)動(dòng)適合在大學(xué)中開展，是很好的選修課。目前太極柔力球已在部分高校開展，得到在校大學(xué)生和教師的普遍認(rèn)可。在借鑒業(yè)內(nèi)專家的探討、改進(jìn)基礎(chǔ)上，結(jié)合北京體育大學(xué)武術(shù)專業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)，創(chuàng)編了適合本專業(yè)學(xué)生的太極柔力球套路，使太極柔力球課程逐漸成為北京體育大學(xué)的特色課程之一。

1 構(gòu)建太極柔力球課程功能的探討

1.1 滿足高等院校學(xué)生健康的需求

隨著社會(huì)的進(jìn)步，大學(xué)生更趨向選擇健身類、娛樂(lè)類、趣味類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。當(dāng)前我國(guó)高校開設(shè)的選修課項(xiàng)目中，普遍缺乏課程設(shè)置新意，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，大學(xué)生選擇面窄等弊端。太極柔力球運(yùn)動(dòng)是中國(guó)人發(fā)明的，具有深厚文化內(nèi)涵和哲理，具有自身價(jià)值和社會(huì)價(jià)值，如競(jìng)技、趣味和健身性。太極柔力球運(yùn)動(dòng)具有柔性、剛?cè)嵯酀?jì)性、技巧性、活動(dòng)中的多關(guān)節(jié)性及大小肌肉的配合特點(diǎn)，利于大學(xué)生消除疲勞，對(duì)培養(yǎng)現(xiàn)代創(chuàng)新型人才有著良好的促進(jìn)作用。最近太極柔力球又通過(guò)了國(guó)家教育部全國(guó)中小學(xué)教學(xué)改革指導(dǎo)小組、全國(guó)高等體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)的評(píng)定：該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合在大、中、小學(xué)中開展，也是很好的選修課?？梢?通過(guò)開設(shè)太極柔力球課程，可塑造學(xué)生強(qiáng)壯、勻稱、優(yōu)雅的體形，培養(yǎng)學(xué)生健康心理和良好的品德，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)。

1.2 適應(yīng)高等體育院校課程的建設(shè)

《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出：“體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是與促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑?！盵1]

1.2.1 民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學(xué)科完善的需求

武冬老師在《對(duì)北京體育大學(xué)本科武術(shù)專業(yè)本科教學(xué)計(jì)劃的思考》中提出，突出專業(yè)特色是任何一門學(xué)科和其專業(yè)必須做到的，否則將失去該學(xué)科和專業(yè)存在價(jià)值的意義[2]。民族傳統(tǒng)體育更應(yīng)該是如此，民族傳統(tǒng)體育特色應(yīng)有自身獨(dú)特的技術(shù)體系，文化內(nèi)涵，民族特性等資源。然而，經(jīng)過(guò)對(duì)北京體育大學(xué)2003年本科教育計(jì)劃武術(shù)專業(yè)課程設(shè)置分析，反映出北京體育大學(xué)2003年本科教學(xué)計(jì)劃中的課程無(wú)法充分顯示民族傳統(tǒng)體育學(xué)科的自身特色。因此,太極柔力球課程的建設(shè)利于突出民族傳統(tǒng)體育專業(yè)特色。

1.3 建設(shè)“健康第一，終身體育意識(shí)培養(yǎng)”為指導(dǎo)思想的太極柔力球課程

高校體育是學(xué)校體育的最后階段，在一定程度上具有與社會(huì)體育銜接的特點(diǎn)。應(yīng)該利用學(xué)生在大學(xué)期間培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控的能力，培養(yǎng)學(xué)生的體育和健康意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉健身習(xí)慣。體育是預(yù)防和消除“亞健康”的最佳手段。太極柔力球自身特點(diǎn)決定了其獨(dú)特的健身價(jià)值，它是融傳統(tǒng)（太極）運(yùn)動(dòng)方式與現(xiàn)代競(jìng)技雙重特征于一體，集健身性、娛樂(lè)性、趣味性、競(jìng)技性、表演性、適應(yīng)性和活動(dòng)方式多樣性為一身，具有深厚的文化內(nèi)涵和哲理。該項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)是從入球到擊球的整個(gè)過(guò)程連貫、自然、流暢，其運(yùn)動(dòng)思想為“先引后發(fā)、引進(jìn)合出、借力打力”。因此，能提高習(xí)練者的機(jī)智、靈敏、耐力等素質(zhì)及其創(chuàng)造性。太極柔力球運(yùn)動(dòng)不僅是運(yùn)動(dòng)器官在活動(dòng)，心血管、呼吸、泌尿、內(nèi)分泌、感覺器官及全身各組織都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的機(jī)能變化，是在神經(jīng)系統(tǒng)指揮下，相互配合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)[3]。

2 太極柔力球課程構(gòu)建的探討

2.1 對(duì)太極柔力球課程實(shí)施方案的探討

為適應(yīng)新時(shí)期教育需要的體育課程體系，太極柔力球課程的實(shí)施方案應(yīng)包括的主要內(nèi)容為：課程目標(biāo)的科學(xué)化；教學(xué)內(nèi)容的多樣化；課程組織的綜合化；教學(xué)方法的多樣化；課程體系的客觀化。在實(shí)施課程方案前應(yīng)注意以下：第一，該課程需要身體參與活動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)量適宜，應(yīng)貫穿意識(shí)引導(dǎo)活動(dòng)。第二，太極柔力球具有深厚中國(guó)傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，融太極哲理，且其運(yùn)動(dòng)形式體現(xiàn)著中華民族思維,應(yīng)灌輸中國(guó)文化理念。第三，太極柔力球汲取了太極拳運(yùn)動(dòng)拳技拳理，借鑒了武術(shù)、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)技術(shù)和規(guī)則的精髓。因此學(xué)生也應(yīng)在課外習(xí)練與太極柔力球相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，以更好地收到預(yù)期效果。第四，太極柔力球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體協(xié)調(diào)能力極強(qiáng)，因此教學(xué)受身體條件的約束，應(yīng)因人而異，因材施教。

2.1.1 課程的教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)改革的基礎(chǔ)。課程目標(biāo)的制定決定了教學(xué)的方向，其本身具有導(dǎo)向性。在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)把握以下幾方面：（1）科學(xué)性與以人為本的協(xié)調(diào)發(fā)展。教學(xué)內(nèi)容的選擇既要有科學(xué)性又要體現(xiàn)以人為本的理念，防止學(xué)生喜歡體育而不愿上體育課。（2）共性目標(biāo)與個(gè)性目標(biāo)的協(xié)調(diào)發(fā)展。在教學(xué)中不可忽視學(xué)生的個(gè)性。（3）長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)的協(xié)調(diào)發(fā)展。在制定教學(xué)長(zhǎng)期和總體目標(biāo)時(shí)，也應(yīng)制定階段性目標(biāo)。（4）體育教育與健康教育一體化的最佳組合。追求體育教育和健康教育協(xié)調(diào)發(fā)展的有機(jī)結(jié)合，防止體育教育偏重實(shí)踐，健康教育只重理論。（5）生理因素和心理因素的共同發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)應(yīng)體現(xiàn)身心健康同步發(fā)展的理念。

太極柔力球課程是給民族傳統(tǒng)體育專業(yè)本科學(xué)生開設(shè)的限制選修課。太極柔力課程為16學(xué)時(shí)，1學(xué)分。適應(yīng)對(duì)象：武術(shù)學(xué)院本科生。太極柔力球課程目標(biāo)分為總體目標(biāo)和階段性目標(biāo)，具體如下：

2.1.1.1 總體性目標(biāo)

（1）通過(guò)太極柔力球練習(xí)，使學(xué)生掌握太極柔力球運(yùn)動(dòng)原理、基本技術(shù)和基本知識(shí)，并掌握強(qiáng)身健體的知識(shí)和方法，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、不斷進(jìn)取、健康向上的意志品質(zhì)。

（2）通過(guò)太極柔力球運(yùn)動(dòng)，理解太極柔力球的文化內(nèi)涵，使學(xué)生了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，進(jìn)而繼承中國(guó)傳統(tǒng)文化精髓。

（3）通過(guò)太極柔力球教學(xué)，注重灌輸科學(xué)的健身知識(shí)和正確的鍛煉方法，提高體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的價(jià)值觀。

2.1.1.2 階段性目標(biāo)

太極柔球課程共16學(xué)時(shí)，8節(jié)課。太極柔力球課程劃分兩個(gè)教學(xué)階段，兩個(gè)教學(xué)階段目標(biāo)如下：

第一階段教學(xué)目標(biāo)（前6學(xué)時(shí)）：（1）了解太極柔力球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的歷史文化背影、太極柔力球運(yùn)動(dòng)的原理、特點(diǎn)和價(jià)值。（2）掌握太極柔力球的初級(jí)技術(shù)、基本技術(shù)和高級(jí)技術(shù)。（3）增強(qiáng)習(xí)練者的身體柔韌性和所需專項(xiàng)素質(zhì)。（4）通過(guò)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的自信心，減輕生活壓力。

第二階段目標(biāo)（7至16學(xué)時(shí)）：（1）掌握太極柔力球運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵，使學(xué)生了解中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓。（2）掌握太極柔力球的基本套路，提高學(xué)生的演練水平。（3）基本了解太極運(yùn)動(dòng)范疇內(nèi)的健身價(jià)值。（4）激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱愛，對(duì)生命的珍惜，促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的價(jià)值觀。（5）培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助的合作精神，灌輸武德教育。

2.1.2 課程的教學(xué)內(nèi)容

選擇太極柔力球課程的教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)充分涵蓋以下幾方面：（1）價(jià)值性課程內(nèi)容。太極柔力球教學(xué)內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生參與興趣，增進(jìn)身體健康，體驗(yàn)快樂(lè)。（2）情緒性課程內(nèi)容。太極柔力球教學(xué)內(nèi)容的選擇，應(yīng)考慮學(xué)生的情緒狀態(tài)，讓學(xué)生能經(jīng)歷到成功與失敗的考驗(yàn)，在失敗中保持良好心態(tài)，不怕失敗，以促進(jìn)學(xué)生的身心健康。（3）人際性課程內(nèi)容。太極柔力球的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)適當(dāng)考慮學(xué)生之間的交往，培養(yǎng)交往意識(shí)。（4）素養(yǎng)性課程內(nèi)容。太極柔力球含有豐富的文化內(nèi)涵，能提高學(xué)生素養(yǎng)，改變學(xué)生的觀念、生活方式和情感。

現(xiàn)將太極柔力球課程的教學(xué)內(nèi)容分為理論部分和實(shí)踐部分，大致安排如下：第一章，介紹太極柔力球基本理論。包括太極柔力球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的歷史文化背影、太極柔力球運(yùn)動(dòng)的原理、特點(diǎn)、價(jià)值、功能。第二章，太極柔力球初級(jí)技術(shù)與基本技術(shù)。包括握拍法、步法、基本戰(zhàn)位、發(fā)球和接發(fā)球、正手接拋球和反手接拋球技術(shù)、體前平弧球技術(shù)。第三章，太極柔力球高級(jí)技術(shù)。包括原地高級(jí)技術(shù)、騰空高級(jí)技術(shù)。第四章，太極柔力球套路。包括預(yù)備勢(shì)、起勢(shì)動(dòng)作、左右抓拋、正反抓拋、柳絮飄飛、乾坤游龍、火舞旋風(fēng)、雙龍喜珠、龍上青天、翻江蹈海、游龍尋珠、守勢(shì)。第五章，技術(shù)考試和理論考試及其他考評(píng)指標(biāo)。

2.1.3 課程的組織形式與教學(xué)方式

依照不同標(biāo)準(zhǔn)，課程形式有不同的分類。從課程內(nèi)容組織來(lái)看，課程形式分為學(xué)科課程、問(wèn)題課程、活動(dòng)課程；從課程的外在表現(xiàn)來(lái)看，課程形式分為顯性課程和隱性課程；從課程教學(xué)計(jì)劃來(lái)看，分為必修課、選修課、限選課、任選課。太極柔力球課程的組織形式的豐富與發(fā)展應(yīng)圍繞以上3個(gè)方面進(jìn)行。因此太極柔力球課程的組織形式為，以限選課為住，并與必修課、課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，尤其加強(qiáng)課外活動(dòng)的結(jié)合，如課下練習(xí)太極拳；強(qiáng)化隱性課程對(duì)顯性課程的作用，如通過(guò)場(chǎng)地的設(shè)置、安排學(xué)生觀看柔力球套路的錄像等，來(lái)滿足學(xué)生不同層次的需求；以學(xué)科課程為主，強(qiáng)調(diào)問(wèn)題課程和活動(dòng)課程。如可采取提問(wèn)方式進(jìn)行授課，適當(dāng)安排太極拳技術(shù)內(nèi)容。

為促進(jìn)學(xué)生的主體發(fā)展，激勵(lì)學(xué)生的自主活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，現(xiàn)提倡推行探究式教學(xué)方式為主。應(yīng)盡量積極引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行探究式教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的自我表現(xiàn)能力和創(chuàng)造能力，如授課中學(xué)生可小組合作學(xué)習(xí)、個(gè)人自學(xué)，還可鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)編柔力球套路。

2.2 課程的評(píng)價(jià)

課程評(píng)價(jià)要以素質(zhì)教育和終身體育思想為指導(dǎo)，以提倡健康第一的指導(dǎo)思想，來(lái)建立一個(gè)科學(xué)的、完善的評(píng)價(jià)體系。因此，在構(gòu)建考評(píng)制度時(shí)應(yīng)貫穿以下理念：（1）注重體育過(guò)程與結(jié)果想結(jié)合的評(píng)價(jià)。不可忽視體育過(guò)程的評(píng)價(jià)。（2）注重橫向評(píng)價(jià)和縱向評(píng)價(jià)的結(jié)合?？荚u(píng)時(shí)，除了注意學(xué)生之間相對(duì)差距時(shí)，還應(yīng)把學(xué)生自身進(jìn)步作為評(píng)價(jià)的一個(gè)指標(biāo)。（3）突出學(xué)生的創(chuàng)新精神，考試時(shí)可把學(xué)生創(chuàng)編套路的新穎性作為考評(píng)指標(biāo)。（4）專項(xiàng)考試內(nèi)容豐富。包括專項(xiàng)技術(shù)、專項(xiàng)理論、考勤、其他相關(guān)知識(shí)等。（5）考試應(yīng)有相對(duì)統(tǒng)一的考評(píng)方法。減少教師的主觀性，體現(xiàn)考試成績(jī)的公平性。

3 太極柔力球課程對(duì)教師的要求

太極柔力球課程的建設(shè)與實(shí)施需要教師的承擔(dān)，這對(duì)教師素質(zhì)提出了更高要求。為了應(yīng)對(duì)新課程的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，教師教育應(yīng)該受到全方位重視。從太極柔力球課程本身需求而言，教師教育應(yīng)朝以下趨勢(shì)發(fā)展：

教育應(yīng)推進(jìn)教師的專業(yè)化進(jìn)程。教師在課程設(shè)置中應(yīng)該關(guān)注個(gè)性化問(wèn)題的案例性、策略性的解決方案。其次，在新課程背影下，教師的角色由“知識(shí)傳授者”向“學(xué)生發(fā)展促進(jìn)者”、“實(shí)踐中的研究者”轉(zhuǎn)變。第三，新課程重視學(xué)生多樣化的需求，在課程設(shè)置中要重視課程綜合性和選擇性。尤其在實(shí)施太極柔力球教學(xué)中，選擇內(nèi)容應(yīng)全面滿足學(xué)生需求，因此教師勝任新課程，須具備綜合素質(zhì)和較強(qiáng)的專業(yè)能力。

教師教學(xué)理念應(yīng)發(fā)生改變，注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。教師可通過(guò)自己的教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方式為學(xué)生提供范例，通過(guò)主動(dòng)學(xué)習(xí)感染學(xué)生，進(jìn)而改變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)。教師教育應(yīng)提倡多樣化的教學(xué)方式。在體育課程改革影響下，太極柔力球課程作為一門新課程的誕生，更需要考慮學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展、興趣等，更好的滿足學(xué)生們的需求。這就要求教師選擇、創(chuàng)編太極柔力球課程時(shí)，應(yīng)具備創(chuàng)新的理念實(shí)施教學(xué)。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)太極柔力球課程的實(shí)施方案、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式、教學(xué)方法、課程的評(píng)價(jià)及對(duì)教師的要求進(jìn)行探討地望能合理的構(gòu)建太極柔力球的課程，為今后太極柔力球課程的開設(shè)起到一定的指導(dǎo)作用。

[1]全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱領(lǐng)[Z]．教藝體[2002]13號(hào)．

[2]武 冬．對(duì)北京體育大學(xué)武術(shù)專業(yè)本科教學(xué)計(jì)劃的思考[J]．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007（9）．

[3]李小斌，田珊．太極柔力球運(yùn)動(dòng)[M]．北京：人民體育出版社，2003．

On the Curriculum Construction of Taichi Softball

Gao GuanfaZhang KunrongLan Tian
（Postgraduate Department of Beijing Sport University,Beijing 100084）

Taichi Softball is a new sport.It has become an elective or required course in some universities.Taichi Softball has gradually become popular in Beijing Sport University.Owing to the joint effort of the teachers and students of the whole un-iversity,the sport has been injected into new blood,such as the creation of new routions of Taichi Softball.Our Physical Education Institute has already set up Taichi Softball,and has recruited several groups of trainees.At the same time,we are to set up Taichi Softball class for Wushu major students.After a long period of teaching and studying,We have already accumulate precious experience in teaching targets,teaching materials,teaching methods，organization forms and curriculum evaluation of Taichi Softball.And now,on the basis of the practice,we organize,mine and extract all these materials systematically and objectively,with a view to building better Taichi Softball curriculum.

Taichi softball curriculum construction

G85

A

1004—5643（2010）02—0040—03

1.高貫發(fā)（1986～），男，在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。