多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕早期,一般是在停經(jīng)后6~18周的時候,有輕度挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀。這是一種正常的生理反應(yīng),稱之為妊娠反應(yīng)。
通常緩解妊娠反應(yīng)的方法主要有三:一是放松身心,要以從容的心態(tài)度過這一階段,解除緊張、焦慮的不良情緒,注意休息,保證充足的睡眠。二是選擇清淡、易消化的食物,宜少食多餐,經(jīng)常變換花樣促進(jìn)食欲。三是可口服維生素B1和維生素B6,對緩解孕吐有一定的幫助。
需要提醒的是,如果孕期嘔吐程度較輕,對生活和工作影響不大,通常不需要進(jìn)行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐,導(dǎo)致脫水、體重減輕、眩暈、虛弱、心跳加速等,應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行必要的治療。 (上海 郭欣)